都說壹天之計在於晨，作為每天的第壹餐，早餐對於每個人來說都是非常重要的，而且也是人體攝入營養物質吸收利用效率最好的壹頓飯。不過，孕期女性作為特殊人群，對於早餐的要求也存在壹定的差異性，其更註重於人體營養補給以及對胎兒的健康影響。那麽，有沒有什麽簡單的孕婦早餐食譜，能夠幫助孕期媽媽吃壹頓簡單又健康的早餐呢？
簡單孕婦早餐食譜：
1、當歸豬骨粥
當歸是壹種性質良好且營養價值豐富的滋補性中藥材，能夠為孕期媽媽帶來理想的滋補效果，而豬骨則能夠帶來豐富的鈣質，不孕期媽媽進行適當的補鈣效果，所以，當歸豬骨粥是非常適合孕期媽媽服用的營養早餐之壹。
2、山藥雞蛋粥
山藥雞蛋粥是壹種健康的早餐，首先是將山藥切塊後，放入粥水中進行熬煮，並不斷用筷子進行攪拌，待時機成熟後放入雞蛋即可，對於孕期媽媽來說，能夠起到健脾消食、固腸止瀉的作用，對於需要調理身體的孕期媽媽來說，早餐吃山藥雞蛋粥，絕對是不可多得的營養早餐。
3、排骨海帶面
海帶含有豐富的碘與多種礦物質元素，而豬骨具有補鈣作用，將排骨與海帶用作佐料煮成的面，對於孕期媽媽而言，能夠為胎兒骨骼發育起到促進作用，同時多種礦物質成分，能夠為胎兒提供良好的營養環境，是壹種非常不錯的營養早餐。