手機發燙快速降溫的方法有：物理降溫、關機、開啟飛行模式、靜置手機。
1、物理降溫：如果有條件的話，可以采用物理降溫。把手機放在空調的風口、或者扔進冰箱裏，緊急降溫。溫度降下後，就不會傷害手機本身，再查看開了什麽耗電的程序，關閉它。
2、關機：已經很發燙時，馬上關機。關機後，相當於殺掉了所有的程序，等溫度降下來後再開機。
3、開啟飛行模式：發熱的趨勢比較大時，可以關閉gps定位、wifi、藍牙，甚至直接飛行模式。或者玩遊戲時間長了，就休息壹下。
4、靜置手機：其他的狀況，或是拔了充電線、卸下手機套，或是熱了，就讓手機也歇歇吧。
手機發燙對手機的危害
手機溫度過高會對手機造成傷害。手機溫度過高，手機元器件可能會損壞，會加快硬件的損耗速度，也容易減少電池的使用壽命。手機在使用過程中的熱量大多由CPU的工作而產生，而CPU工作時應不超過室溫30度以上。
手機在40度左右就會感覺燙手，而且有些手機在40度就會自動啟動溫控，從而降低CPU溫度來達到降溫的目的，但是這麽做就會導致手機的卡頓。
手機溫度過高對電池有著直接影響，目前手機多數采用的為聚合物鋰離子電池，鋰的化學性質非常活潑，很容易燃燒，當電池內部持續升溫，活化過程中所產生的氣體膨脹就會成危險，同時溫度越高，鋰離子電池的容量損失就越快，而這種損失是不可逆的，也就是說，電池的容量會永久變小。