艾草和生姜泡腳的功效就是驅寒祛濕，以及還具有美容美白的功能。但是我們泡腳的時間和溫度不能過高也不能過低，生姜還可以泡水喝，艾草還可以艾灸，我們在這段時間壹定不能吃過於辛辣油膩的食物，尤其不要吃麻辣燙。
壹、艾葉生姜泡腳有哪些功效與作用1、用艾葉水泡腳對寒性體質導致的長期腹瀉、畏寒等癥的效果是比較明顯的。
2、用艾葉水泡腳對因肝虛火旺引起的眼睛幹澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯。
3、用艾葉水泡腳對因腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有比較明顯的效果。
4、用艾葉水泡腳對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。
5、用艾葉水泡腳還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。
二、艾葉生姜泡腳有哪些禁忌 患有壹下疾病的人不能用艾葉生姜泡腳：1、心腦血管患者，患有這種疾病的人，最禁忌的就是泡腳，不管是用什麽泡腳都不可以，因為高溫能加速血液的流速，短時間內會增加心臟、血管的負擔。
2、糖尿病患者，有糖尿病的人對外界的溫度感知能力會減弱，因此很容易造成燙傷和感染，會加重糖尿病病情。
雖然艾葉生姜有壹定的治療效果，但是也並不是對所有的人都有用，因此大家壹定要先了解自己的身體狀況才選擇適合自己的養生方式哦。
有的人由於體內虛火旺盛或者寒火旺盛，容易導致口腔潰瘍、口腔炎、中耳炎、咽喉腫痛等癥狀出現。只要將艾草和水壹起熬煮後，用艾草水泡壹會腳，泡到全身出微汗就可以了。然後喝壹些溫開水，只要連續用艾草泡腳兩三天，並少吃壹些寒涼食物，註意休息，就能夠很好的緩解這些疾病。