從負面教育到表揚教育已經有很大的進步，但是斯坦福大學/哥倫比亞大學的實踐研究發現：表揚對孩子長期成長不利，會造成孩子“尋求認可上癮”及抗抑能力差。
優秀的父母用鼓勵取代表揚，鼓勵可以讓孩子認可自己的努力，而不是只專註於追求完美和取悅他人。鼓勵是給人信心、勇氣，幫助找到方向和目標。不僅是在人成功的時候，更應該是在失敗、遇到挫折時。
請逐行朗讀表格中表揚和鼓勵的句子，體會之間的不同之處。
自己體會完不同之處後，再仔細閱讀下面表格全面認識表揚和鼓勵之間的不同之處。
看完上面表格後，有沒有發現，寶寶不自信、依賴、抗挫折能力差是自己的教育方式導致的。之前，我們往往責怪孩子，妳怎麽這麽不自信？妳怎麽這麽玻璃心？受挫折能力太差了！
有些父母知道鼓勵的好處後，想去鼓勵寶寶，但是往往不知道怎麽鼓勵。我們可以通過以下方式練習鼓勵。
啟發式鼓勵
“妳感覺怎麽樣?妳是怎麽做到的?有沒有什麽其他想法?”
描述式鼓勵
“我註意到妳主動收拾好了玩具，這就是自覺。”
感謝式鼓勵
“妳按時完成作業了，很感謝妳遵守我們的約定。”
賦能式鼓勵
“我對妳有信心”“我相信妳的判斷”
運用以上方法在家裏種壹顆鼓勵樹！
小時候，我很少得到父親的表揚，他總是說:“我不能表揚妳，表揚妳，妳的尾巴會翹上天的！”很明顯父親將表揚和鼓勵概念混淆，也不知道如何鼓勵，所以我是在沒有表揚和鼓勵的環境下成長的。我不抱怨父親，因為八九十年代將我養大，供我讀書是件多麽不容易的事情。
為了不將遺憾傳遞，我用鼓勵的方法澆灌我的女兒，我相信她我會在我的澆灌下茁壯成長。
女兒拍皮球只能拍三四個，我陪著她壹起練習，可以拍到壹百個後，我興奮地說：“哇！妳拍到壹百個了！妳做到了！妳是怎麽做到的？”女兒歪著腦袋說：“我認真聽妳講怎麽拍球，再壹直拍，壹直拍，就拍到壹百個了。”“嗯，妳不是壹開始就能拍到壹百個的，對不對？”“是的，要每次進步壹點！”
表揚如甜點，偶爾為之，無傷大雅；鼓勵如主食，是每天應給予自己和家人的必需品；多鼓勵，少表揚，對培養孩子自信、自立、抗挫折很有幫助。