壹、轉移註意力法
如果有工作，就努力的去工作，如果沒有工作可以努力的做家務壹類的，把自己的註意力盡量轉移到工作上或是家務上。
二、旅遊散心法
如果壹直困擾在分手的痛苦中，可以暫時放下手頭的工作，出去散散心，旅旅遊，若是壹個人旅遊，切記和家人或是朋友說明壹下，註意旅遊安全不要受到第二次傷害。
三、運動法
可以選擇跑步，羽毛球，網球，遊泳等各種體育項目，在運動中會出汗，可以帶走妳煩惱，但要註意節奏確保安全才好。
四、吃美食法
吃各種好吃的，當然不能像劉德華的《瘦身男女》中那樣，飲食沒有節制喲，如果妳還吃甜的，可以適當的考慮吃點巧克力，巧克力裏面的可可堿，它對我們身體會產生壹種反應，會在我們腦部釋放很大量的安多酚；這種安多酚會讓我們身心非常愉悅
五、讀書法
前提是自己是個喜歡讀書的人，可以找幾本好書專心讀讀，忘掉分手的痛苦，這個辦法只適用於喜歡讀書的人，不喜歡讀書的人，可能壹看書就睡著了