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炸魚塊的做法和步驟

炸魚塊的做法和步驟。

原料:草魚、紅薯粉、面粉、豆瓣醬、花椒粉、胡椒粉、鹽、料酒、油。

第1步、魚塊先放入料酒,豆瓣醬,花椒粉和胡椒粉和鹽抓勻碼味30分鐘。

第2步、碼味30分鐘後,放入紅薯粉和面粉抓勻。

第3步、油燒到沒有小泡泡,放入魚塊炸。

第4步、炸到魚塊金黃。

第5步、反復炸3次即可成為外酥裏嫩的魚塊。

偶爾的吃炸魚壹般不會對身體造成影響,但是如果經常使用油炸的食品,會引起人體的血壓,血脂,或者血糖偏高,建議平時飲食要以清淡為主,運動鍛煉,增加身體的抵抗力。