洗腳大概100元。洗腳時間以晚上9點最好，且以半小時左右為宜，步驟為：
1、水量以淹沒腳的踝部為宜，待水溫達40℃~50℃時，將雙腳浸泡5~10分鐘；
2、然後用毛巾輕輕搓洗腳底和腳趾之間的汙垢；
3、再用毛巾擦幹，搽些油脂或護膚膏；
4、然後輕輕按摩腳底即可。
另外，洗腳不壹定每次都用肥皂，每隔2~3天用壹次就可以了。
同時也要盡量避免用堿性較強的肥皂洗手腳，以免去脂過多，使皮膚出現幹裂。
擴展資料：
熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用，還有利於提高睡眠質量。
如果泡完腳後，再適當做幾分鐘足底按摩，對身體的血液循環更好，臟腑器官也更能得到進壹步的調節。泡腳後，建議不再進行其他活動，隔數分鐘即入睡，補腎效果更佳。
而晚上9點是腎經氣血比較衰弱的時辰，在此時泡腳，身體熱量增加後，體內血管會擴張，有利於活血，從而促進體內血液循環。
同時，白天緊張了壹天的神經，以及勞累了壹天的腎臟，都可以通過泡腳在這個時候得到徹底放松和充分的調節，人也會因此感到舒適。
人民網-幾點泡腳最補腎 時間長短有講究