硬氣功入門修煉方法如下:
1、煉氣。硬氣功的呼吸方法是比較特殊的,而運氣固氣的方法則是屬於秘中之秘了,要想學會得需要拜師學藝,畢竟硬氣功運氣的技能是擇人而傳授的。
2、拍打修煉法。硬氣功壹般是需要常年累計的拍打、打出老繭甚至打變形才能練出來的。排打只是為了速成和強化抗堅受銳的功能,增強技擊和表演的信心。
3、抗擊打能力:因為需要磨練意誌及肉體抗擊打能力,所以需要對特殊部位如手掌、腿部等肌肉進行擊打磨練。
4、練閉氣是為了將內氣儲存起來,在短時間內發出,加大對擊打的抵抗能力,在閉氣的基礎上,再練擊打功,有壹定的基礎後,再逐漸加大擊打程度,循序漸進。
氣功基本釋義
氣功qìgōng,據文獻考證,最早見於晉代《凈明宗教錄》壹書。從中醫學角度定義氣功:氣功是調身、調息、調心三調合壹的心身鍛煉技能。
隨著科學的向前發展,我們可以用現代科學的有關知識來認識氣功,這將更加深化我們對氣功實質的認識。
如果從現代行為醫學的角度看,氣功鍛煉是對壹種有利於心身健康的良性行為進行學習訓練,最終以條件反射方式固定下來的行為療法。