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炸小黃魚的做法

簡單的做法讓油炸小黃魚更加美味。做法如下:

用料準備:

小黃魚500克、適量面粉、澱粉兩勺、雞蛋壹個、料酒兩勺、鹽、雞精、姜3片、蔥3根。

1、小黃魚清洗幹凈,加入姜片、蔥、料酒、少許鹽、雞精,適量五香粉腌制半小時左右。

2、適量的面粉,加2勺澱粉、1個雞蛋、少許鹽加清水攪拌均勻。

3、面糊不要太厚,可以用勺子試壹下薄厚。

4、用廚房紙巾擦幹小黃魚,在放入面糊中,裹面。

5、鍋裏倒入適量的油,火不要太大,中小火即可,油溫7成熱的時候,放入裹好面糊的小黃魚。

6、炸至兩面微黃撈出。

7、都炸好後,改大火,把魚放進鍋裏復炸,炸至兩面金黃撈出,外酥裏嫩的油炸小黃魚完成。

小黃魚簡介:

小黃魚中含有豐富的蛋白質和鈣、鐵等人體需要的多種營養物質。小黃魚也是常見的海產品類食物,肉質細膩鮮嫩、刺少。小黃魚肉中含有比較豐富的蛋白質。同時,小黃魚也含有多種人體所需的礦物元素,如鈣、鐵、鋅、硒等。

小黃魚是飯桌上的壹道美味佳肴,它的肉質鮮嫩,而且刺還比較少,所以適用於大多數人群食用。

以上內容參考:小荷醫典-小黃魚的營養功效有哪些