推薦妳學學心理學大師阿德勒的人生思想。
妳的心就是妳的世界。
以愛心感恩之心面對世界。
要對生活中所有的人都感恩，包括那些經常指責，刁難妳的人，他們起到了使妳警醒的作用。使妳願意去改變自己，尋找解決自己問題的途徑。
如果每個人都對妳太好，都寬容包容妳，那麽妳也沒有改變自己這種情況的動力了。
如果我們認為世界是美好的，認為每個人都是我們的生活夥伴，對我們都是有幫助的，無論是從正面或者負面來幫助我們。那麽我們就可以是每個人為自己的朋友面對每個人時就可以放松下來，即使他們指責我們，我們也不會和他們敵對。我們即使不能當面感謝他們，也要在內心中感謝他們，當我們面對人生放松下來的時候，對人生充滿愛的時候，我們會發現很多原先存在的問題，現在都已經沒有了。
我們看到的世界都是經過我們的思想，我們的心態過濾以後的世界。就像我們帶上了紅色的眼鏡，我們看到的世界就是被紅色眼鏡過濾之後的世界。如果我們的眼睛是藍色的，那麽我們看到的就是藍色的世界。我們有什麽樣的思想，什麽樣的心態就會看到什麽樣的世界。
如何面對他人？在論語上有壹句話說，四海之內皆兄弟。 如果我們能以這樣的心態來面對他人，那麽我們面對他人的時候就不會緊張害怕了。
中國的教育是競爭式的教育，在這種競爭性的環境下人們容易養成，我不夠好，我不夠有能力，他人都是競爭者，他人是我的敵人，世界很殘酷的思想。形成了這樣的思想，那麽面對人群時必然有壓力，大多數人還能適應，只是彼此不斷的出現矛盾摩擦，有時候就會出現發瘋殺人自殺的情況。有壹部分人，天性敏感，就感覺到壓力太大，無法面對，不願面對。
其實人們是協作***存的。這才是人類的真相，他人都是自己的夥伴。人們各自負責自己的工作，協作***存，這才是真相，因此人類的人生思想應該符合這個事實，才不會產生出諸多煩惱。
人們應該形成這樣的人生思想，我很好，我有能力，他人都是我的夥伴，我們在壹起，各自努力的工作，快樂的生活，世界是美好的。如果有了這樣的人生思想，那麽我們面對他人的時候，就比較沒有壓力了，就能夠快樂自由的生活了。
我們在面對他人的時候，應該有這樣的思想。他人都是來幫助我們更好的生活的。都是我們的生活助手。包括那些極少數以兇惡面貌來對待我們的人，也是為了讓我們能夠區分人與人之間的界限，讓我們更加明確道德法律的界限與作用，讓我們了解邪惡道路的兇險與可怕，讓我們堅定地走正義的道路。
為此，我們可以把生活分為正常生活與非正常生活。我們不應該因為經歷了某些非正常生活的可怕而喪失了對正常生活的信心。我們在非正常的生活中可以拿起法律的武器來保衛自己。
要想快樂地生活，就必須明白壹個道理，所有的煩惱，痛苦都是由自己的思想造成的，和其他的人其他的事沒有關系，決不是由其他的人，其他的事所引起的。
壹個人要想快樂地生活，壹定要學會對自己的情緒負責，對發生在自己身上的壹切負責，絕不把責任推卸到別人的身上。
然後，要想減少人生的煩惱。就要註意把自己的人生課題和別人的人生課題分開。也就是要註意把自己的事情和別人的事情分開。不要去幹涉別人的事情，也不要讓別人來幹涉了自己的事情。這樣就可以斬斷大多數的煩惱。在大多數煩惱中，妳會發現自己在考慮別人的事情，或者是別人幹涉了妳的事情。
在自我負責，和他人做好人生課題分離的基礎上， 再去和他人和群體和社會建立關系。
在這個基礎上建立的是壹種什麽關系呢？是壹種橫向的關系，而不是縱向的關系。縱向的關系是指競爭的關系，或者是上下高低尊卑的關系。橫向的關系是平等的夥伴關系，互相尊重，平等自由。
在課題分離，自我負責，橫向關系的基礎上，我們要去主動的和別人建立關系，無條件的尊重信賴愛別人，才有可能和別人建立親密友好的關系。
為什麽要主動呢？因為要不要和別人建立良好的關系？是我們自己的課題，不是別人的課題。我們必須要自己去做。
為什麽要尊重信賴愛別人呢？因為只有尊重，才能換來尊重，只有信賴才能換來信賴，只有愛才能換來愛。除此之外，別無他法。
我們不但要尊重信賴，愛別人，而且還要無條件的尊重，信賴，愛別人。因為想要建立良好關系，是我們自己的事情。尊重信賴，愛別人是我們自己的事情。壹旦加入了條件。那就是對別人提出了要求就是幹涉了別人的人生課題。自己去幹涉了別人的事情，勢必會引起無窮的理不清剪還亂的煩惱。
要能無條件的愛別人。首先要求我們能夠自立。自立不僅僅是指經濟上的獨立，更重要的是精神上的獨立，精神上的獨立，是指壹個人精神上從需要別人給與愛的狀態，成長為給與別人愛的狀態。
我們和別人建立了良好的關系，怎樣才能夠在關系中體會到幸福呢？那就是貢獻他人，當我們感覺到自己對他人，對集體，對社會有貢獻的時候，我們就會感覺到自己是幸福的。
推薦妳看看《被討厭的勇氣》和《幸福的勇氣》這兩本書，這兩本是壹套書，這套書運用了心理學大師阿德勒的顛覆人類認知的人生思想，深刻地剖析了人生問題和人際關系的問題，給出了解決人生煩惱和人際關系煩惱的方法，為人類指明了走向幸福的道路。
這套書是以對話體的形式寫成的，也就是說，寫的是兩個人的對話，比較容易閱讀。