1、養顏，烏發：
桑葚有改善皮膚（包括頭皮）血液供應，營養 肌膚，使皮膚白嫩及烏發等作用，並能延緩衰老。桑椹是中老年人健體的良藥。有關桑椹果汁延緩衰老的實驗表明，機體衰老與氧自由基引發的脂質過氧化作用密切相關，桑果汁能有效清除自由基，抗脂質過氧化，這可能與桑果汁含有豐富的天然抗氧化成分 VC、胡蘿蔔素、硒、黃酮等有關。純天然的桑椹能抑制黑色素的產生，故能減少和控制老斑，令肌膚凈白自然。
2、治療便秘：
桑椹具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。值得註意的市面上治療便秘的藥品很多，而是藥三分毒：桑椹膏是食品，而不是藥品（鮮桑果自然發酵制品）
3、治療神經衰弱，失眼：
失眠是神經袞弱壹個最重要的癥狀，中醫認為盡管神經袞弱的癥狀和很多臟腑有關，但根本上還是跟腎有關，泛為腎是主骨生髓的，髓跟腦子關系非常密切，因此中醫喜歡用補腎的方法來治療神經袞弱，但是因為療程比較長，所以我們壹般也更傾向於用壹些補腎的食療藥膳去治療，效果可能更好壹些。?
4、補養氣血和補腎的作用：
桑葚歷來是補腎烏發的良方。
5、抗輻射作用：
特別適合用經常用電腦的朋友。特別是長期使用電腦的女性朋友。
6、調整機體免疫功能：
桑葚具有許多活性物質，促進造血細胞生長、降糖、降脂、降血壓、護肝、抗AIDS作用，在臨床上應用很廣，尤其是對中老年病和延緩袞老有重要意義。
7、防癌：
特別是桑果中含有壹種叫（白黎蘆醇）（RES）的物質，能刺激人體內某些基因，抑制癌細胞生長，阻止血液細胞中栓塞的形成。另外，它可以促進血紅細胞的生長，防止白細胞減少。
參考資料路來源：人民網-桑葚抗輻射作用佳?盤點桑葚8大功效