1、敢於同大人物交往。人與人之間的交往在於真誠。人與人交往心境平等相待，要明白大人物也是從小人物打拼出來的。要尊重不要懼怕和膽怯。
2、生活中接觸的人很多，可是大多數人都是在小範圍內活動,要跳出常規，開始接觸和從事自己沒有接觸過的活動，將獲得無比美好的體驗。
3、多和勇敢的人在壹起。如果身邊的朋友都是那種膽小的人，膽子壹定會是越來越小。俗話說物以類聚人以群分，要和壹些膽子大且勇敢的人群在壹起。和他們在壹起的時候，會發覺膽小竟然是自己的壹種恥辱，在這樣強烈的自尊心的驅使下，壹定會逼著自己鍛煉膽量的。
4、有些人膽量過小，過山車，海盜船等不敢去嘗試，也怕高。這個時候可以在朋友的陪同下，壹起去登山，必須註意安全，等到底頂峰的時候可以放眼向下望去，這個時候不僅有成就感，還會覺得沒有那麽可怕。
5、從點滴小事開始改變。膽子小的人不用著急做壹些大的改變，比如和陌生人打交道啊之類的，本身膽子小，先從小事做起。比如害怕黑夜，每天讓自己練習著接觸黑暗，比如在天黑的時候關上燈，自己很理性的在房間裏走動或者站立，這樣慢慢的就會發現，原本害怕的黑暗，其實真的沒有什麽可怕的。從這些小事上，慢慢的鍛煉自己的膽量。