枸杞紅棗泡水喝的功效：
1、補血，枸杞紅棗茶能滋養血液，滋養面部。由於枸杞紅棗茶中紅棗為滋養佳品，所以飲食上常以紅棗滋補身體，滋補氣血。因此，枸杞紅棗茶也具有益氣養血的功效。
2、安神，枸杞紅棗茶可以提高睡眠質量。枸杞紅棗茶具有養血安神的作用，如果睡眠質量不好，可在睡前適當飲用枸杞紅棗茶。
3、健脾，枸杞紅棗茶可增加食欲。因此，對脾胃虛弱、腹瀉或倦怠無力的人來說，喝枸杞紅棗茶可以補氣健脾、增加食欲和止瀉。
4、明目，枸杞中含有很多的胡蘿蔔素，胡蘿蔔素在進入人體之後，能夠轉化成人體所需要的維生素A，所以對於實力有很大的好處。此外，枸杞還能利尿，腎不好的人經常吃枸杞還能起到輔助治療的效果。