騎自行車屬於劇烈運動嗎?

騎自行車屬於中等強度的有氧運動。雖然騎自行車可以讓身體保持活動，但強度相對較低，不會過度負荷身體。騎自行車的運動強度可以根據個人的體力水平和速度來調整，所以大部分人可以適應和進行這種運動。