廣播體操名稱分為小學版和中學版。
小學版:
第壹套:1、小學生廣播體操1 2、小學生廣播體操2
第二套:1、初升的太陽 2、雛鷹起飛
第三套:1、希望風帆?2、七彩陽光
中學版:
第壹套:1、中學生廣播體操1 2、中學生廣播體操2
第二套:1、青春的活力?2、時代在召喚
第三套:1、舞動青春?2、放飛理想
中小學生第壹套廣播體操是教育部於1998年5月組織創編,是黨和國家關心青少年兒童健康成長的重要體現,也是我國教育領域進壹步推進教育改革的重要措施。
第二套廣播體操是2002年8月創編,為貫徹第三次全國教育工作會議精神,豐富課間活動內容,保證學生每天鍛煉壹小時,更好地促進學生身心健康發展全面發展“陽光工程建設”,提高青少年兒童徳、智、體、美多方面的素質。
第三套廣播體操於2008年9月正式推出,為了深入貫徹中央七號文件的精神,豐富學校大課間體育的形式和內容,為廣大青少年學生提供科學的鍛煉手段,增強廣大青少年學生體質健康。
廣播體操優點:
廣播體操是壹種徒手操,不用器械,只要有限的場地就可以開展,通常跟隨廣播進行鍛煉,也可以用口令指揮節奏。每壹節動作都有壹定的作用,如擴胸運動不僅可以鍛煉胸部、背部和肩胛部的肌肉,對矯正姿勢(輕度的駝背、窄胸等)也有好處。
因此,每做完壹套廣播體操,能使身體各部分的關節、肌肉、韌帶都得到鍛煉。增加了氧氣和養料的需求,加快了呼吸、脈搏和血液循環,從而促進人體的新陳代謝、提高各器官的功能。員工能從緊張的工作中抽出身來,調節自己的身心。
以上內容參考:百度百科-廣播體操