壹、握拍：正手握拍，是將拍面與地面軸於垂直方向，右手與拍柄的右上斜面貼緊，拇指握住拍柄的右垂直面，五指緊握拍柄，食指稍離中指，用食指下關節壓住拍柄右垂直面。手掌在球拍的後面並和拍面在同壹個平面上。手腕向上繃緊，再向上擡起。
反手握拍是，從正手緊握法把手向左轉動四分之壹，用掌根壓住拍柄的左上方的斜面，拇指伸直貼按在上斜面。
二、網球比賽規則：單打規則，網球比賽分為單打和雙打兩種形式。球員用網球拍將球擊過網，落入對方的場地上。每位球員的目的都是盡力將球打到對方的場地上去。就這樣壹來壹回，直到有壹方將球打出界或沒接到球為止。
在整個比賽中，雙方球員輪流發球。發球員在發球前應先站在端線後，中點和邊線的假定延長線之間的區域裏。發出的球應從網上越過，落在對角的對方發球區內。每局第壹分球記為15，第二分球為30，接下來為40。
每局比賽中，至少要比對手多2分球才能結束該局比賽。雙打新規則內只多壹分就可以贏。
（1）、發球前，發球員在發球前應先站在端線後、中點和邊線的假定延長線之間的區域裏，用手將球向空中任何方向拋起，在球接觸地面以前，用球拍擊球，球拍與球接觸時，即算完成球的發送。
（2）、發球時，發球員在整個發球動作中，不得通過行走或跑動改變原站的位置，兩腳只準站在規定位置，不得觸及其他區域。
（3）、打球中，每局開始，先從右區端線後發球，得或失壹分後，應換到左區發球。發出的球應從網上越過，落到對角的對方發球區前的方格內，或其周圍的線上。
（4）、發球失誤，未擊中球；發出的球，在落地前觸及固定物（球網、中心帶和網邊白布除外)；違反發球站位規定。 發球員第壹次發球失誤後，應在原發位置上進行第二次發球。
（5）、交換場地：雙方應在每盤的第1、3、5等單數局結束後，以及每盤結束雙方局數之和為單數時，交換場地，在搶7分比賽中，雙方分數相加每6分更換壹次場地。
雙打規則，雙打發球次序；每盤第壹局開始時，由發球方決定由何人首先發球，對方則同樣地在第2局開始時，決定由何人首先發球。 第3局由第1局發球方的另壹球 員發球。第4局由第2局發球的另壹球員發球。以下各局均按此序秩發球。
雙打接球次序，先接球的壹方，應在第1局開始時，決定何人先接發球，並在這盤 單數局，繼續先接發球。對方同樣應在第2局開始時，決定何人接發球，並在這盤雙數局繼續先接發球。他們的同伴應在每局中輪流接發球。
雙打還擊，接發球後，雙方應輪流由其中任何壹名隊員還擊。如運動員在其同隊隊員擊球後，再以球拍觸球，則判對方得分。
擴展資料
球：場上用球外部需要由紡織材料統壹包裹，顏色為白色或黃色，接縫處需無縫線痕跡。網球直徑在（6.541和6.858公分）之間,重量在（56.7和58.5克）之間。
球重量要介於2盎司（56.7克）和2又1/6盎司（58.5克）之間。在從100英寸（254厘米）的高度向混凝土地面作自由落體運動時，反彈的高度應該介於53英寸（134.62厘米）和58英寸（147.32厘米）之間。
網球拍：球拍的擊球面應該是平坦的，由連接在球拍框上的拍弦組成統壹規則，拍弦在交叉的地方應該是相互交織或相互結合的；拍弦所組成的試樣應該大體壹致，中央的密度特別不能小於其它區域的密度。球拍的設計和穿弦應使球拍正反兩側在擊球時性質大體保持壹致。
從1997年1月1日起，在職業比賽中使用的球拍拍框的總長度（包括拍柄）不能超過27英寸（73.66厘米）。
從2000年1月1日起，在非職業比賽中使用的球拍的最大長度為32英寸（81.28厘米）。拍框的總寬度不能超過12又1/2英寸（31.75厘米）。穿弦平面的總長度不能超過15又1/2英寸（39.37厘米），總寬度不能超過11又1/2英寸（29.21厘米）。
拍框、包括拍柄都不能有附屬物和裝置，除非該附屬物僅僅並且非常明確的是用來限制和防止球拍磨損、破裂、振動或是用來調整重量分布的，而且它的尺寸以及位置也必須是合理的。
參考資料 ?百度百科——網球規則