羽毛球拍撿球動作分解如下：
采用正手握拍的方式（想象與人握手的姿勢）握住拍柄。羽毛球落在地上時從上往下看是個V字形狀。
妳用球拍的壹邊靠上V字的壹邊，可以挨著，也可以有壹點距離，反正不要讓球滾動，否則要重新調整位置。
撿球時，拍面和地面是90°左右。人要稍微彎下腰，因為身體站直是夠不到地面的。
用手指撚動拍柄，使拍子轉動，此時拍頭要去抄球托的側面，然後小臂順勢向左上側移動，把球抄起。
此時要繼續旋轉球拍，因為要阻止撿球時的慣性，防止球從另外壹側滾落
（註意撿起球後的左側拍面上揚，以緩沖撿球時的沖擊力，防止球下落）
在做旋轉球拍的動作的時候，只要球被妳抄起來了，就要邊旋轉拍面阻止球向左運動邊把身體挺直了。