黑芝麻的最佳吃法

給大家推薦黑芝麻的最佳吃法：

1、炒熟食用：腸道蠕動有輔助作用。

2、磨粉：味道好而且營養豐富。

3、煮粥：可做成黑芝麻糊、黑芝麻粥，可有助於補充營養。

4、制成醬：提純熬制成醬，加水沖服。