1、參賽人數：每個參賽隊人數為9——12人，性別不限。
2、比賽時間：自編動作的成套時間為2＇00＂±10＂。
3、服裝要求
服裝整體以緊身為主，式樣不限，女運動員可穿超短裙或長褲。運動員可穿輕便運動鞋，也可赤腳，禁止佩戴危險飾物，化妝適度。服裝、發型、飾物要與音樂風格和表演風格協調吻合，可根據自編動作的需要使用道具（道具必須安全）。
4、音樂要求
節奏清晰明快、熱情、動感、奔放、興奮，具有震撼力。
二、評分因素及分值（總分10分）
1．評分因素：①成套編排②完成情況③表演及總印象
2．評價範圍及標準
①成套編排為3分。包括動作設計1.5分、創造性0.5分、音樂的適宜性0.5分和成套動作的合理性0.5分。
②完成情況為3分。包括技術技巧1.5分、整體的壹致性0.5分、合拍0.5分和團隊默契度0.5分。
③表演及總印象為4分。包括表現力、感染力2分，總印象2分。
3．評分方法
比賽采用公開示分法，去掉壹個最高分和最低分，取中間平均分，沒有並列，如分數相同從最高分開始對比，直到決出名次。評判員的評分最小單位為0.1分。
三、錄取名次與獎勵
壹等獎1名，積20分；二等獎2名，積15分；其余均為三等獎，積10分。
該項目的得分記入團體總分。