鍋莊舞是藏族的特色舞蹈。
鍋莊舞又稱為“果卓”、“歌莊”、“卓”等，藏語意為圓圈歌舞，是藏族三大民間舞蹈之壹。鍋莊舞分布於西藏昌都、那曲，四川阿壩、甘孜，雲南迪慶及青海、甘肅的藏族聚居區。舞蹈時，壹般 男女各排半圓拉手成圈，有壹人領頭，分男女壹問壹答，反復對唱，無樂器伴奏。
鍋莊舞詳細介紹如下：
鍋莊舞的經典動作有跨腿踏步蹲等，舞者手臂以撩、甩、晃為主變換舞姿，隊形按順時針行進，圓圈有大有小，偶爾變換“龍擺尾”圖案。2006年5月20日，鍋莊舞經中華人民***和國國務院批準列入第壹批國家級非物質文化遺產名錄。
關於鍋莊舞的起源，並無確切的史書記載，但從鍋莊舞的表演形式和動作構成的舞蹈語言來剖析，可以確認這是壹種原始的舞蹈形式。
鍋莊舞是隨著藏民族生產生活的發展而豐富完善的。由於對自然界的種種現象迷惑不解，原始社會的先民們產生了種種迷信和宗教的形態，如巫師與巫術、拜物教與圖騰。
小邦時期是鍋莊舞發展形成的重要時期，在這壹階段，由於社會環境的特殊性，鍋莊舞處在歷史發展的初級階段，並初具規模。鍋莊舞在藏區真正的流傳得益於藏傳佛教的發展。藏傳佛教寺院的建立和存在，以及形成的寺院文化，為鍋莊舞提供了展示的平臺，給了鍋莊舞新的生存空間。
鍋莊舞分為用於大型宗教祭祀活動的“大鍋莊舞”、用於民間傳統節日的“中鍋莊舞”和用於親朋聚會的“小鍋莊舞”等幾種，規模和功能各有不同。