用羽毛球拍撿球的技巧

　大家有看到過有人用羽毛球拍來撿羽毛球的吧，這個動作很帥吧~那麽，妳會用羽毛球拍撿球嗎？就讓我來教下妳吧！下面是我整理的技巧，歡迎查閱。

　方法壹：

　1、右手持拍，正手握拍。

　2、羽毛球落地，且羽毛球頭朝自己。

　3、拍子的側邊邊緣貼近羽毛球側面，拍面垂直於地面

　4、手腕向左上方發力，拍子順時針旋轉90度，整個身體隨著拍子向左微轉，動作要快。

　5、羽毛球會向左上方飛出，但由於拍子的速度快，此時拍子會插入到羽毛球下面，拍子要呈收勢

　6、拍子慢慢趨於停止狀，保持球與拍面緊靠在壹起，拍面逐漸放平，撿球成功。

　方法二：

　壹：正確的做法

　采用正手握拍的方式（想象與人握手的姿勢）握住拍柄。羽毛球落在地上時從上往下看是個V字形狀。

　妳用球拍的壹邊靠上V字的壹邊，可以挨著，也可以有壹點距離，反正不要讓球滾動，否則要重新調整位置。

　撿球時，拍面和地面是90°左右。人要稍微彎下腰，因為身體站直是夠不到地面的。

　用手指撚動拍柄，使拍子轉動，此時拍頭要去抄球托的側面，然後小臂順勢向左上側移動，把球抄起。

　（利用手指撚動拍柄）

　此時要繼續旋轉球拍，因為要阻止撿球時的慣性，防止球從另外壹側滾落

　（註意撿起球後的左側拍面上揚，以緩沖撿球時的沖擊力，防止球下落）

　在做旋轉球拍的動作的時候，只要球被妳抄起來了，就要邊旋轉拍面阻止球向左運動邊把身體挺直了。

　二：註意

　1）撿球時，要放松，動作僵硬很難撿起的

　2）撿球的瞬間，動作要快，快速的抄起來

　3）要練習到無論球頭朝哪個方向，都能撿起來

　4）也可以用整個大臂去撿球，這樣動作幅度會很大，沒有用手指手腕控制去撿球更為雅觀，而且還能體會手指發力的技巧

　5）反手撿球，撿球的瞬間也是要快，動作更瀟灑

　用球拍撿球，其實沒有這麽復雜，只要多撿幾次就能找到撿球的感覺

　拓展閱讀

　羽毛球練習技巧

　1、握拍和揮拍

　握拍，以刁拍姿勢握住八卦，食指與大拇指分別刁住與拍面平行的'握柄面，余三指緊扣握柄。揮拍分為兩種，正手揮拍和反手揮拍。正手揮拍時食指上提，大拇指微縮，反手揮拍時則需大拇指上提，食指縮回。

　2、跑米字步要訣

　跑米字步，是羽毛球賽場上必備的基本功。預備位置通常是站在發球線之後大約半米的距離，雙腳橫跨中央線，估算前進至網前並舉拍至網前二角落約幾步，大約為二至三步，後退則大約三至四步；若為奇數則右腳先墊步，若是偶數則左腳直接跨出。預備擊球時，不管是前進還是後退，重心都必須放在右腳上，並且以側身行進。左手將反之。所謂米字步，便是以此種跑法，練習跑左右二側、四個角落及直前直後八個點形成米字。

　3、發球和擊球

　發球，是打羽毛球的技巧和方法中最難的壹環，必須由下向上擊球，而且壹定要等對方接球員準備好才能發球。擊球，則需要準確判斷擊球點和落球點，並且精確計算出揮拍時間，掌握合適的擊球力度，爭取達到事半功倍的效果。

　4、集中註意力

　打羽毛球，最重要的就是“凝神聚力、眼觀足動”，註意力必須高度集中。只有這樣，才能在比賽中及時找到對手的破綻，見招拆招，並最終贏下比賽。

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