泡溫泉真的是壹件非常享受的事，也是人們最喜歡的休閑項目之壹，特別是在冬天的時候泡溫泉是真的會感覺幸福指數直飆，那麽關於泡溫泉，今天小編要來給大家介紹壹下泡溫泉註意事項，壹起來看看吧。
泡溫泉註意事項
1.註意水溫：泡溫泉要註意水的溫度，在下溫泉池之前最好是先讓腳入池泡壹泡雙腳，然後再往身上潑淋溫泉水讓身體適應壹下水溫。然後再全身下到溫泉裏面去，第壹次進入溫泉可以泡10分鐘，然後再進入泡個20就可以了，這樣壹個泡前適應能夠避免水溫過熱對皮膚造成刺激。
2.時間要控制：其次就是就註意時間了，不過壹般情況下泡溫泉的時間和溫泉的水溫是有關系的，根據上文在適合的水溫下泡溫泉的時間大概是控制在半小時左右，在溫度比較高的溫泉池中每次不能泡的超過10分鐘，而且要註意及時讓胸部露出水面或者上岸休息，可以選擇間斷式重復浸泡不過下水的次數不要超過3次，兒童泡溫泉的時間總***不能超過15分鐘。
3.註意補水：泡溫泉是能幫助身體分吸收溫泉中的礦物質，但是在泡溫泉的時候身體是處於壹個溫度較高的環境裏面，這樣的環境身體的血液循環是非常快的熱量也消耗得比較多，體內的水分也有所流失，所以在泡溫泉的時候要及時補充水分或者淡鹽水，不然會出現出汗、口幹或胸悶等不適反應，最好是在泡溫泉浴之前酒先喝上壹杯溫開水。
4.不能過饑過飽：在饑餓、飽餐後、疲勞過度的時候都是不能泡溫泉的，在過饑過飽過於疲勞的時候泡溫泉是很容易產生疲勞感的，所以在這些情況下不宜浸泡，飯後要休息1小時才能去泡，喝酒之後也不宜浸泡，，另外月經期間、心腦血管疾病人群、糖尿病人群也不能泡溫泉。