心病只須用心醫，
靈魂深處無藥及。
傷痛唯有自放下，
放歸自然雲雨去。
人生坎坷皆為常，
何需非向心裏濟。
時光本來就有限，
怎容瑣事來絞絆。
即然曾經成過去，
展望末來振作起。
生活要想有快樂，
想開看開尋常理。
謝謝邀請！我認為，每個人在生活中，都會遇到過很多不同的傷心事。人生不如意十有八九，傷心總是難免的。關鍵是自己的心態，要學會看淡和看慣，人生靠自己走出來。
治愈受傷的心靈，需要理順以下的問題：
人生從來就沒有壹帆風順。即便是坐擁金山和銀山，生活的煩惱總是與快樂相伴。生活再苦，也不會苦壹輩子，但總會苦壹陣子。人生實苦，苦才是人生的常態。
人生從來都是不完美的。人無完人，金無足赤。每個人都有自己的煩惱，也會有自己的遺憾。正因為人生不完美，所以我們才會不停的修煉自己，追求自己能完美壹點，人生不完美才是完美！
人生從來都是靠自己。求人不如求己，與其期待別人，不如修煉自己。生活沒有誰幫誰，自己的事情自己做，只有誰比誰。自己有才叫有，自己強才叫強。做壹個自立自強和自愛的人，活出自己的精彩，才是王道！
每個人都有自己的人生路。不管妳的生活中遇到什麽事情，或者遇到多少傷心的事，都是妳人生中應該遇到的事情，或多或少都會給妳帶來啟示，讓妳收獲成長。別人的人生再好是別人的，自己的人生再不好也是自己的。
人的壹生是壹個不斷自我修煉的成長過程。因此，我們每個人活到老學到老，學無止境！即便是生活有許多的煩惱，都是我們每個人的成長需要。生活有苦累，才會有滋味，人生有拼搏，才會不白活！人生總是在拼搏中活出自己精彩的。
理順以上的問題。在不斷的自我修煉中，走出困境，完成自我心靈療愈，強大自己的內心，讓自己更加 健康 快樂的成長！心態好了，壹切都會好！祝妳開心快樂每壹天！愉快的工作！幸福的生活！
心靈受傷，很多人都會經歷過。
下面，我以個人經驗分析壹下心傷的幾個階段的表現。
傷分幾個階段。
第壹階段：想起來就會流淚，特別容易觸景生情。不敢提，不敢念，仿佛有流不盡的淚，不受自己控制。
第二階段：還是會常常想起，還是會觸景生情。但是不再會每次都流淚，最起碼能控制住自己的情緒。
第三階段：不常想起，除非觸景生情。但是很少流淚，除非是因為其他因素造成情緒不佳，不是單純的哭泣，更似借由發泄。
第四階段：塵封心底，卻會常常想起，想起時如同隔世，說起時如同別人的故事。不會有淚，傷也結疤。但是疤痕下還是血跡斑斑。所以，可以拿出來曬曬，但是不能揭開。
綜上所述，我得出結論，（純屬個人經驗哦，不涉及心理專業。）心靈的傷無法治愈。不論是借酒消愁，還是時間洗滌，或者是取而代之，愈合的只是表層的傷口。
曾經的傷，是我們活過，愛過的證據。不要拋棄，無需掩埋。風幹了它的表層，它的內裏依然鮮活。所以，讓它存在吧。痛可以刺激人的神經。痛也可以彰顯快樂的珍貴。
1:讓自己過得特別充實，沒有時間去想傷心的事。
2:要懂得，做人要學會堅強，沒有人可以陪妳走到最後，凡事靠自己！
3:時間是治愈心靈最好的良藥！
希望我的回答可以幫到妳！面朝大海，春暖花開。祝妳幸福！
書蜜院書懶：
心靈受傷，通常是大腦所傷。
心靈是純凈的，無奈很多時候被大腦指揮。
每個人都有壹個孤獨的靈魂。心靈不滋養，就像壹顆樹沒有水，空空的軀體乏味可陳。
修心是治愈的最好方式。
首先要從大腦追問，至少5個為什麽?
為什麽會如此傷心?
我究竟在乎的是什麽?
是面子、是虛榮、是失去……
壹直追問到本源[靈光壹閃]
然後用善、用愛……澆灌。建議看王陽明心學[靈光壹閃]祝早日實現身心自在，我認為的至高境界[得意]
1.首先修煉壹門功夫：乾坤大挪移[耶]轉移到愉悅的人和事上去；
2.學會逆向思維，不好的事會有好的壹面，這種例子很多的；
3.換壹個環境；
4.要有壹種空杯心態，不屬於妳的那是因為從來都不曾屬於妳；
5.有哪咤精神：我命由我不由天！
人要經歷不少令妳傷心事，比如知青壹個個進城工作，八年後知青點剩我壹人。當地女友見妳沒前程又嫁他人，見到不如已人從民辦到代課又轉正，小我兩歲當地中學生怎麽來公社任付書記又兼管教育。來校視查工作人謙和但不通教育事，講不出個頭緒。我壹頭霧水心想怎麽會這樣。
不理解也不能似現在可發聲，會招來麻煩。我把這些人歸為命好，即如此安心工作，搞好當下任務。天天忙的不顧多想，因還要自已找柴做飯。
書還是要看，報還是要讀。每月有七元買起電池可聽收音機，老蘇修搗亂，有華語廣播，咱們臺被幹擾可見他先進。
事實證明只要堅持壹切會改變，只是時間長些。
是人都要受過傷，只分受傷輕重……同學.朋友.同事.親人……等等。
最難治愈的是 情感 的傷害，因為大部分人受傷害，是打不倒壹個人的，唯壹的只有 情感 。
情感 的傷痛是說不清……先說愛的先不愛，後動心的不S心，我曾經看了壹句“當妳貪戀壹個人眼中的溫柔，那麽，這輩子妳就註定會毀在ta手中”。緣盡了，人變了……。
心靈遭受了損傷，只有妳自己慢慢的化改和拯救自己。能治愈妳的，從來都不是時間，而是妳要明白，愛不是唯壹。與其卑微愛人，不如高調寵己。
除了妳自己，別妄想有人能負責妳的人生。
謝邀，只有時間是最好的療傷藥，
學會放手，學會面對，學會釋懷，
不屬於自己的愛，不屬於自己的情，長痛不如短痛，
與其被傷的遍體鱗傷，不如尋找愛自己的人，至少不會背叛，不會讓妳受傷害，
得不到自己愛的人，就珍惜眼前人，愛自己的人，
老天是公平的，給妳關上門，就會給妳打開壹扇窗，
能讓妳受傷的人，說明是妳愛的人，在乎的人，其實他根本不愛妳，否則，舍不得讓妳受壹點委屈和傷害，為這樣不愛自己的人再糾結，再念念念不忘，傷口永遠難以愈合，
放下過去，重新開始，隨著時間的流逝，壹切都是過眼雲煙，，，。。。。
俗話說——人生不如意十有八九。
如果遇到心靈受傷，本人方法有三:
壹，讓體力勞動抹殺思緒萬千，可以選擇避開事端，用幹事幹活，讓自己忙起來甚至累壹累，來沖淡淩亂的心緒。
二，求助於外力，可以跟知心的朋友推心置腹談事態由來，彼此讀懂的人，語言就是心靈的窗口，肯定會給妳力量和堅持，會讓妳更加完善自己。
三，自愈，可以選擇宅在家裏，看看喜慶的短劇，讓自己多笑壹笑，愛笑的人運氣都不錯。或者翻閱品味壹些困苦和勵誌的真實故事，讓自己的憐憫之心流下幾滴眼淚，也讓自己自信壹點，畢竟咱還沒有那些人的不幸，借此來釋懷內心深處的壓抑和苦楚。刷屏兩三個小時，應該就能緩解到身心 健康 的狀態。
小事，不必太在意。大是大非，必須要理性，但也不必計較到難為自己，讓自己太痛苦，不如遠離鬧心的人和事，放下應該是難得糊塗的境界了[贊][贊][祈禱][祈禱]