鼠標手怎麽辦才好？

1.用壹只手的食指及拇指揉捏另壹只手的手指，從大拇指開始，每只手指做10秒，

2.然後換另壹只手，同時保持平穩呼吸。

3.每小時握拳十分鐘能預防鼠標手鼠標的位置越高，對手腕的損傷越大；

4.鼠標的距離距身體越遠，對肩的損傷越大。

5.因此，長期操作電腦的人要將鼠標放在壹個稍低的位置，同時在工作空閑時要加強頸肩部肌肉鍛煉。

6.確保使用鼠標時手腕伸直，手臂不要懸空，移動鼠標時盡量使用臂力，避免使用腕力，也可甪，方多好鼠標手貼