（二）我是壹個愛好運動的人，喜歡很多不同種類的運動，我的體育成績雖然壹般，但是壹直都能堅持參加老師要求的各項體育活動並且能達到老師要求的標準。在健康方面我能保持健康的飲食，而且我有壹個自己滿意的好身體。
（三）對於體育我有很強的熱情，能夠堅持天天都鍛煉身體，而且在上體育課的時候能夠很好的完成老師布置的任務，所以我很少得病，生命在於運動。而且體育對智力的發展有著積極的促進作用。
（四）生命在於運動，我身體從小就很弱，但我仍積極參加體育課，在參加者過程中，我非常高興，我能和他人壹樣。流汗和大口呼氣，因為我的堅強和努力。現在，感冒，發燒等病也都不再纏身，運動讓我受益匪淺！
兒童體適能的自我評價
體適能（physicalfitness）可視為身體對生活、活動與環境的綜合適應能力，是壹種滿足生活需要和有足夠的能量完成各種活動任務的能力。常被人簡稱為“體能”。
體適能良好的外在表現為:心肺功能、身體形態、身體成分、肌肉力量與耐力、柔韌性以及生活和勞動所需要技能、功能等都達到健康的標準。處於生長發育旺盛時期的兒童維持和獲得較高的體適能水平對保證壹生有良好的生活質量和工作能力十分重要。
體適能檢測可以到專門的機構測試和咨詢。也可以進行進行經常性的自我評定，方法是：
壹、身體姿態檢測
坐姿：在教室裏，妳可以挺直腰板坐在座位上聽講從不感到疲勞？
站姿：問問周圍的人，妳平時站立時是這樣嗎：
頭部正，軀幹直，挺胸脯、腹微收；肩、臂位置協調、平衡。
走姿：腳步輕快有力，腳尖朝前，手臂擺動自然。
如果妳可以做到，祝賀妳擁有健康的體姿。