羽毛球比賽規則

羽毛球比賽規則有羽毛球的發球規則、羽毛球的比分規則、羽毛球雙方如何站位規則等。

壹、羽毛球的發球規則

在羽毛球比賽前，雙方采用挑邊的規則（拋硬幣）來決定發球方和場區。挑邊贏者將優先選擇是發球或接發球，還是在壹個半場區或另壹個半場區比賽。輸者在余下的壹項中選擇。

二、羽毛球的比分規則

三局兩勝，21分制，最高30分。其次，羽毛球比賽規則從2006年5月開始，正式決定實行二十壹分的比賽規則。21分制實行每球得分制，所有單項的每局獲勝分皆為21分，最高不超過30分。每場羽毛球比賽采取三局兩勝制，先到21分的壹方贏得當局比賽。

如果雙方比分為20比20時，獲勝壹方需超過對手2分才算取勝；直至雙方比分打成29比29時，那麽先到第30分的壹方獲勝。首局獲勝壹方在接下來的壹局比賽中先發球。

三、羽毛球雙方如何站位規則

1、對於羽毛球單打

當發球員得分數為0或偶數時，雙方運動員均在各自的右發球區發球或接發球；當發球方的分數為奇數時，雙方運動員均在各自的左發球區發球或接發球。

2、對於羽毛球雙打

比賽中，當比分為0或偶數時，球由右發球區對角發向對方場地的右接發球區；當比分為奇數時，球由左發球區對角發向對方場地的左接發球區。比賽中，只有當壹方連續得分時，發球員必須在右或左發球區交替發球，而接發球方隊員的位置不變。其他情況下，選手應站在上壹回合的各自發球區不變，以此保證發球員的交替。

打羽毛球註意事項：

1、運動前

可以先做壹些慢跑，讓整個身體醒來。然後對關節進行伸展活動，切記不要太猛烈。

2、運動時

要掌握好身體重心的平衡。對方來球無論是在哪個方位，當距離自身較遠時，下肢的步子要上去，如反應不過來，上體探身能打則打，夠不到時，上身傾斜不要太大，以免失去重心摔倒或者拉傷。

3、運動後

應該等到運動後身體微微發熱時再減衣。運動出汗後，記得補充水分。運動完畢後，可以做壹些放松運動，切勿立即坐下休息，也要給身體壹個緩沖時間再去洗澡。