1.降血壓血脂：生茶能降低血壓、血脂，預防動脈硬化。
2.抗衰老、促進神經系統：生茶含有營養成分如維生素、微量元素，能清除自由基抗衰老，促進神經系統。
3.促進循環、預防疾病：適量飲用生茶能促進血液循環，對預防心腦血管疾病有幫助。
4.飲茶變清淡：適當飲用清淡的茶水對身體有益，不要經常飲用濃茶。
生茶有益健康：
1.降血壓血脂：生茶能降低血壓、血脂，預防動脈硬化。
2.抗衰老、促進神經系統：生茶含有營養成分如維生素、微量元素，能清除自由基抗衰老，促進神經系統。
3.促進循環、預防疾病：適量飲用生茶能促進血液循環，對預防心腦血管疾病有幫助。
4.飲茶變清淡：適當飲用清淡的茶水對身體有益，不要經常飲用濃茶。
生茶，也被稱為“普洱生茶”，是壹種制茶工藝獨特的茶葉，具有許多健康功效和作用：
1.減肥瘦身：生茶中含有大量的茶多酚、咖啡堿等物質，可以加速代謝，消耗脂肪，從而減少脂肪的堆積和體重的增加。
2.調節胃腸功能：生茶中的異黃酮、多糖等物質可以促進腸道蠕動，增強腸道自我保護能力，緩解胃腸道癥狀，如胃脹、腹瀉等。
3.降血脂、降血壓：生茶中的茶多酚、兒茶素等物質可以降低血脂、降低血壓，有利於心血管健康。
4.提高免疫力：生茶中的多種生物活性物質，如茶多酚、茶氨酸等，具有抗氧化、抗病毒、抗腫瘤等作用，可以提高免疫力，增強身體抵抗力。
5.祛濕排毒：生茶可以促進身體內的代謝，有利於祛濕排毒，改善濕氣重的癥狀。
6.緩解壓力、改善睡眠：生茶中的咖啡堿、茶氨酸等物質可以促進神經系統的興奮，有助於緩解壓力、改善睡眠質量。
需要註意的是，生茶屬於藥食同源，不能過量飲用。對於肝硬化、消化道潰瘍、孕婦等特殊人群，應該遵醫囑飲用或慎重食用。