杞人憂天的道理是不要為沒有根據的事情而憂慮和擔心。
“杞人憂天”是壹個成語，出自《列子·天瑞》中的故事。它的意思是總是去憂慮那些不切實際的事物，或者形容壹個人經常胡思亂想，而且常常想壹些無關緊要的事情，給自己帶來不必要的煩惱和擔憂。這個成語的形象是壹個總是憂心忡忡的人，被稱為“憂天者”。
這個故事被廣泛引用，成為了壹個成語。它用來形容那些總是胡思亂想、給自己找麻煩的人，或者形容那些經常擔心壹些無關緊要的事情的人。這種憂慮和擔心是不必要的，因為它們不會改變任何事情的結局，只會給人帶來更多的煩惱和壓力。
除了這個成語的本義，它還可以引申為壹些其他的含義。例如，它可以形容那些過於關註未來、忽略當下的人，或者形容那些過於在意別人的看法、忽略自己內心的人。這些人都把自己放在了壹個不自由、不舒適的位置上，讓自己無法享受當下的生活，也無法真正地做自己。
“杞人憂天”這個成語告訴我們，不要去憂慮那些不切實際的事物，不要讓自己陷入無謂的煩惱和擔憂中。我們要活在當下，享受當下的生活，做好自己應該做的事情，讓自己的內心保持平靜和寧靜。
杞人憂天成語運用：
1、成文用法。
（1）比喻缺乏根據和不必要的憂慮，杞：古國名，在今河南杞縣。憂：擔憂、擔心。
（2）主謂式結構；動詞性；含有貶義；主要用作謂語、賓語等。
2、運用示例。
（1）清·李汝珍《鏡花緣》：海外都說“杞人憂天，伯慮愁眠”。九公所說口號，莫非就是這兩句？
（2）唐人《北洋軍閥演義》：方今天下之患在亂黨，世界大戰離得很遠，不必杞人憂天。