1，鹽提亮膚色洗臉，將壹茶匙細鹽放在手掌中加入3-5滴水，然後用手指小心翼翼地將鹽和水攪拌均勻，再用鹽水在額頭上從上往下搓，邊搓邊做圓周按摩。這樣有很好的清潔去汙效果，可以去除毛孔中堆積的油脂、痘痘甚至“黑頭”。
2、鹽明目正常清洗後，打半盆溫水，撒少量鹽使其融化，用淡鹽水浸泡面部，在水中睜眼，上下移動眼睛，達到清水洗眼的效果。
3、鹽戰痘痘其實是背上長痘的“頑疾”，鹽也有用。沐浴後讓身體充分溫暖，毛孔張開後背部多撒些鹽，抹在每個角落。
缺點:？
1，高血壓:很多研究證實高鹽飲食有高血壓的作用。
2、促進動脈粥樣硬化:多吃鹽不僅能使血壓升高，還能使血漿膽固醇升高，有促進動脈粥樣硬化的作用。3、胃癌:高濃度的鹽可破壞胃黏膜，誘發胃癌。
4、容易感冒:鹽吃多的人容易感冒。因為高濃度的鹽會抑制呼吸細胞的活性及其抗病能力；同時還能減少唾液，減少口腔內的溶菌酶，增加上呼吸道病毒和細菌感染的機會。
5、加速骨鈣流失:鹽吃多了容易骨質疏松。動物實驗表明，用高鹽飼料餵養家兔12個月後，其骨密度下降50%。中國營養學會建議成人每日鹽攝入量應低於10g，世界衛生組織建議更低，每人每天3 ~ 5g。
擴展數據:
限鹽方法:
1，早餐喝牛奶或者豆漿，同時吃壹些面包或者饅頭之類的面食，完全不加鹽。
2.午餐或晚餐吃壹些紅薯，不僅可以減少鹽的攝入，還可以增加鉀的攝入。
3、食物加工烹調時，盡量少加鹽，為了改善口感，可以少加糖、醋或辣。
4.不吃或少吃鹹菜和含鹽量高的食物，如腌臘肉制品。
5.多吃含鉀多的食物，如豆類、蔬菜、水果等。豆類和幹豆類含鉀最多；谷類中蕎麥、小米含鉀量較高；芋頭、竹筍、土豆、荸薺、油菜、芹菜、大白菜、西紅柿等。蔬菜中可以選擇，水果中可以選擇大棗、山楂、香蕉、蘋果。此外，瘦肉、魚和牛奶也含有較多的鉀。
參考資料:
鹽百度百科