孫劍
孫劍除在曠視的職位外,他也是西安交通大學人工智能學院首任院長。西安交通大學人工智能學院官網發布悼文表示,孫劍博士是世界人工智能領域著名科學家,他為世界人工智能發展作出了裏程碑式的貢獻。孫劍博士的離世是我國人工智能領域的重大損失,也是世界人工智能領域的重大損失。
所有猝死都是“蓄謀已久”!
人到中年,如果仍不在意 養生 ,盡管看起來好像“沒什麽影響”,但是日積月累,恐怕身體內的平衡已被打破,各種疾病“蠢蠢欲動”。很多表面看上去非常 健康 的人,甚至會突然發生猝死。但事實上,所有的猝死都並非突然,都是“蓄謀已久”。
1. 猝死的主要誘因“太激動”和“太勞累”
2020年4月發表在《中國急救醫學》期刊上的壹篇研究通過研究分析5516例猝死者的屍體解剖特點發現,猝死的誘因主要為情緒激動(26%)、勞累(25%)及血容量改變(8.95%),其次為飲酒、過飽、輕微損傷等。此外,長期熬夜、緊張壓力大等也可能誘發猝死。
2. 心源性猝死是首要原因,年輕人更易發生
2020年4月發表在《中國急救醫學》期刊上的研究也發現,猝死發生的首要原因是心源性猝死(57.76%),第二位肺源性猝死(21.63%),之後是腦源性猝死(9.21%)。而30歲~63歲的中年人,是心源性猝死的高發年齡段。
2021年1月,解放軍總醫院第二醫學中心副教授陳海旭在科普中國刊文稱,猝死的首要原因為心源性猝死,而相對於老年人,年輕人發生心梗時則更容易猝死。
3. 淩晨是猝死高發時段
北京大學人民醫院心血管內科主任醫師郭繼鴻2013年5月接受 健康 時報采訪時解釋,淩晨是人體交感神經和迷走神經“交接班”的時候,而新來接班的交感神經處於高度興奮的狀態,會導致心跳加快、心肌收縮力增強、異位節律等,從而可能誘發心律失常等多種心血管事件甚至猝死。
人到中年,
身體開始頻頻亮起紅燈!
1. 癌癥
美國癌癥研究所曾發布不同地區、不同種族、不同年齡人群的罹患癌癥的風險數據。數據顯示,亞洲人從40歲開始,罹患腫瘤的風險突然增加,在40~49歲,罹患癌癥的風險比30~39歲的風險高2.5倍。
2. 中風
據2015年中國腦卒中防治報告,我國40歲以上人群腦卒中患病率居高不下。我國腦卒中中65歲以下首次發生卒中的比例占到近50%,在高危人群中年人占60%多。
3. 心梗
根據2020年4月《中國急救醫學》刊發的研究顯示,30歲~63歲的中年人,是心源性猝死的高發年齡段。而急性心梗就是造成心源性猝死的病因之壹。
4. 房顫
重慶醫科大學附屬第二醫院心血管內科主任醫師殷躍輝2015年接受重慶晨報采訪時表示,40歲及以上人群中,有近1/4的人在壹生中會發生房顫。以往房顫多以老年人為主,近年來開始在高節奏工作和不 健康 生活狀態的中青年白領人群中蔓延。
5. 腰椎間盤突出癥
東南大學附屬中大醫院脊柱外科主任醫師吳小濤2019年在 健康 時報刊文表示,腰突癥最青睞40多歲的男性,煙民和胖子尤其得註意腰。
6. 青光眼
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。在2015年世界青光眼周活動上,北京同仁醫院專家表示,目前中國40歲以上人群青光眼患病率為2.3%,致盲率約30%。
7. 關節痛
人到中年,身體不少零件都開始老化,膝關節首當其沖。廣州市第十二人民醫院李斯明研究發現,壹般人膝關節疼痛的發病高峰是在40歲以後,年齡越大,發病率越高。
8. 肥胖
過了40歲,人們的體重控制就開始走下坡路,因為身體代謝慢了。肥胖除了本身是壹種病,也與很多其他疾病有關。
中年人該如何保持 健康 ?
這5個“大忌”別再犯
1. 加班熬夜
有些人白天幹不完工作,夜裏接著幹。但熬夜的傷害往往是潛移默化、逐漸積累的,已經有太多熬夜猝死的悲劇發生,足以引起重視了!
2. 煙酒不戒
很多中年人壹邊吃著降壓藥、降糖藥,壹邊參加各種酒局、煙霧繚繞。實際上,在用藥治療的同時,良好的生活習慣同樣重要。
3. 吃喝不忌
中年後人體代謝減慢,更容易在體內積攢多余熱量,不利於體重控制。合理飲食應該壹日三餐,定時定量。
4. 忽視體檢
很多癌癥壹查就是晚期。定期體檢,自我管理好了,就可以不得病、晚得病,甚至不用藥或少用藥。
5. 焦慮抑郁
焦慮、壓力大等不良情緒對於心腦血管患者來說是引發猝死的壹種誘因。尤其是抑郁,它是心梗的壹個獨立危險因素。
( 健康 時報)