上班族只要花999元新臺幣(4元新臺幣1元人民幣)，20分鐘內就能變成漂亮的“美少女”。來店裏的大多是普通上班族，沒有同性戀傾向。短期女裝只是為了好玩和減壓。
鋼管舞，成都白領的新寵，與色情無關。
其實鋼管舞並不是我們傳統意義上的色情行業。簡單來說，就是用鋼管作為道具，完成各種舞蹈動作。鋼管舞培訓包括大眾健身培訓、酒吧表演培訓和專業教練培訓。學生可以學習拉丁風格、爵士風格和流行風格的鋼管舞。減壓瘦身是更多女性學習的初衷。
愛的減壓“擁抱者”盛行全球。
“如果妳愛我，擁抱我”反映了年輕人對溫暖和關懷的渴望。“擁抱者”起源於美國2001。美國人傑森·亨特失去了母親，獨自走在沙灘上。看著三三兩兩陌生的面孔，他突然有壹種擁抱的欲望，重溫母親溫暖的愛，希望自己能從別人的溫暖中擺脫悲傷。於是，他在卡片上寫道:免費擁抱。壹個陌生的女人看著他，立刻緊緊地抱住了他。從這壹天開始，“自由擁抱”這個關於愛和分享的運動開始在世界範圍內傳播。
公主之夢
對於每天承受著生活和工作雙重壓力的日本人來說，在有限的空閑時間裏逃離現實成了打工者的夢想。東京的壹些餐廳推出了壹系列“夢想成真”的服務，其中壹些服務可以讓女性顧客享受公主般的待遇。
唐的派對
綜藝，角色扮演，團體Birkennyparty，活力歌舞party。目的是讓上班的姑娘們嗨起來，忘記工作生活中的壓力。
“漂浮少女”的照片迅速走紅，網友紛紛效仿減壓。
2011年初，壹組“漂浮少女”的照片在網上迅速走紅。照片的創意來自日本女孩夏美林的奇思妙想。據說拍下自己在跳躍的瞬間飄在空中的照片，充滿了詩意，可以洗滌靈魂。希望通過這幅漂浮的畫面，讓大家在無聊的壓力下能感到壹點自由。這組照片迅速在網上走紅，甚至漂洋過海飛到了中國，吸引了無數網友效仿，用這種方式減壓。
抱頭痛哭
很多日本人生活工作壓力很大，很多想要真正放松的日本人會選擇淚流滿面。在日本這個以微笑為時尚的國家，哭泣已經成為緩解壓力的壹種療法。大家可能很難理解，在講究禮儀，強調和諧，不暴露人的感情的日本，哭可以是壹種緩解壓力的手段。但是哭泣療法是現在日本人談論的話題之壹。甚至還有專門組織人哭的活動。人哭過之後會感覺好很多。日本《每日新聞》等報紙也鼓勵讀者常哭。壹本日本雜誌告訴讀者:“哭會給妳帶來前所未有的放松。”
恐怖經歷
許多年輕人趕到鬼屋與“魔鬼”共舞，以釋放震驚中的壓力。
時尚達人玩“床上跳”減壓。
5438年6月+2009年2月，山東濰坊年輕人在濰坊某酒店玩“床上跳”。每到周末，在山東濰坊，“蹦床”愛好者聚在壹起玩“蹦床”遊戲，鍛煉身體，減輕工作壓力。據活動主辦方負責濰坊領航文化的孫誌達介紹，“跳床上”是從國外傳過來的，可以達到鍛煉身體、減壓的效果。目前，“在床上跳”在中國壹些城市受到越來越多人的歡迎。
帥哥寫999封“情書”，在街頭散發，緩解白領壓力。
“希望妳的生活陽光。”2010 12在證券公司工作的田小姐路過楊家坪步行街時，壹個高大帥氣的小夥子遞給她壹封信。田小姐仔細看著這封“情書”，緊鎖的眉頭舒展開來。原來是國際誌願者日。這個帥氣的小夥子是重慶科技大學陽陽的大四學生和誌願者。他和同伴寫了999封“陽光情書”，分發給都市白領，減輕他們的壓力，希望他們過上幸福的生活。
日本奇怪的減壓方法:男式鎧甲美女
在歐美，男人也很在意自己的指甲，因為見面要握手。他們有專門的指甲護理工具已經很久了。2009年8月，這種想法正在被日本男性接受，普通男性也希望擁有漂亮的指甲。尤其是壹些業務員，為了打動客戶，開始註意保護自己的指甲。經濟危機後，美甲成了在競爭中取勝的“秘密武器”。目前男性美甲沙龍的顧客多為20-40歲的人群。除了業務員，還有酒店門衛，樂手等等。有人說，美甲之後，女同事對自己的態度也有所改善。
白領在倫敦砸車減壓。
2006年6月5日，英國倫敦，兩名上班族正在用網球拍砸車。這是FX頻道組織的電視節目。目的就是通過這種“破車”的方式，把積累的壓力和煩惱釋放出來。
減壓療法“鹽點水療”風靡英國。
受波蘭鹽礦工的啟發，英國在2007年9月建造了第壹個“鹽穴”處理廠。這是英國第壹個以治療為目的的“鹽穴”。據信，它可以緩解與壹系列呼吸系統疾病和皮膚病相關的癥狀，包括哮喘和銀屑病，還可以緩解壓力。
給某人打點滴
在日本，出現了壹個名為“滴滴10”的服務場所，專門為生活節奏快、精神壓力大的健康人群解決此類問題。“點滴10”是指人們只要在工作期間花10分鐘點滴，就可以隨時補充維生素，緩解疲勞。顧客來到這裏後，首先要接受醫生的治療，按照醫囑接受靜脈註射服務。打點滴的費用也不貴。首診費1000日元(人民幣69元)，最便宜的點滴只要200日元(人民幣13.8元)，套餐費從2000日元到3000日元不等。
歐洲人想出了絕妙的賺錢方法。
睡在牛棚裏冥想減壓在德荷邊境的壹個奶牛場裏，壹群來自城市的白領閉著眼睛躺在牛棚裏的草堆上，冥想著，通過模仿奶牛休息來釋放壹天工作的壓力。荷蘭農民CornaireDireget是這個“減壓農場”的主人。他為商務人士創造了這種“臉紅”的減壓方式。雖然人們的冥想經常會被奶牛的騷動和牛糞的味道所打擾，但Direget說他的農場每天都擠滿了顧客。
白領對減壓網購購買“垃圾”的心理預期。
2011年3月，在荔灣壹家國企工作的小藝，在網上買了壹袋垃圾，花了30元，包括郵費，卻津津有味地說起，說是給工作壓力大的人最好的“療傷禮物”。其實網上賣的垃圾只是裝在垃圾袋裏，裏面有隨機產品，瘦臉夾，口罩，魔梳等等。原來，小藝買的那袋“垃圾”來自壹家“垃圾專賣”網站。他們把壹些零零碎碎的東西放在黑色環保袋裏出售，但袋子裏的東西無法具體說明，由網站隨機出售。易說:“因為我不知道我買了什麽，當我打開垃圾袋時，我感到了好奇。”這就是流行的‘療愈系統’。"
海南60白領狂笑緩解壓力。
2009年6月，在海南海口，60名來自各行各業的白領利用周末集體大笑，釋放工作中的壓力。據了解，參加此次活動的白領年齡在18至35歲之間。