幼兒正處於身心迅速發育成長的時期，這種迅速的發育成長使兒童的身心狀態表現出極大的可塑性。幼兒形體訓練配有音樂，包括大量的身體動作，並要求集體的協同合作。從理論上分析，它應當有利於兒童時間知覺、空間知覺、運動知覺、註意力、表現力、模仿能力等心理過程的發展，也有助於培養兒童的集體觀念及對音樂、舞蹈、模特和體操活動的興趣。
良好的身體素質為幼兒心理的正常發展提供了物質基礎。在形體訓練過程中，幼兒各種各樣的心理活動過程的產生，有利於幼兒心理能力的發展。幼兒心理能力全面起動又帶動幼兒體、智、德美的全面發展。
2.形體訓練有利於啟發幼兒的求知欲。
形體訓練內容豐富、形式多樣，並以幼兒喜愛的遊戲做穿插，能激發幼兒的興趣，進而啟發幼兒的求知欲。幼兒對形體訓練的動作產生濃厚的興趣，便會積極地投入，努力地去追求。幼兒形體訓練實踐使我們感到，幼兒對動作的掌握，準確、標準，精力集中，能專心聽講，發言積極，思維靈活，有壹定自覺性，並有創造力和想象力。
他們提出許多問題：老師，這叫什麽動作？老師，我長大能當解放軍嗎？老師，這個動作我想這樣做行嗎？老師立刻表揚並采納他的動作，這就啟蒙了幼兒的求知欲。
3.形體訓練有利於個性特征向良好的方面發展。
幼兒的聰明智慧、品德行為、個性特征等方面的心理發展水平要在活動中展現，在活動中得到發展。形體訓練動作包括各個部位，在訓練動作時通過反復的練習，能夠達到自動化的程度，這叫技能。技能又分為動作技能和心理智能兩種，動作技能是肌肉運動，心理智能是認識活動。
形體訓練動作的壹致性、準確性、協調性、穩定性和靈活性不斷增強的過程，同時也是幼兒聰明智慧的提高過程。形體訓練增強了幼兒的集體主義精神和為集體爭榮譽不甘落後的思想，克服了以我為中心的毛病，增強了群體意識，培養了積極進取的精神，這對於幼兒個性的發展是有積極作用的。
4.形體訓練有利於思維能力及註意力的提高。
思維能力是智力的核心，形體訓練動作的練習，常常會出現錯誤動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作、體會正確要領的過程中建立起來的。老師示範正確的動作，向幼兒提問動作要領，是培養幼兒觀察和思維積極性的好方法。
心理學家認為，任何活動都離不開註意力。註意是學習的門戶，註意力的範圍，註意力的穩定性，註意力的分配等都屬於培養的目標。形體訓練要求按動作要領去完成每個動作，又不斷改變身體姿勢動作方向，還要兼顧動作的輻度，同時還要根據音樂的快慢進行。幼兒掌握壹個動作，特別是熟練地完成壹套動作，對幼兒的註意能力要求是很高的。通過形體訓練，幼兒的註意能力可以得到很大的提高。
5.形體訓練特別有利於幼兒的意誌品質培養。
良好的意誌品質包括自覺性、果斷性、自制力、毅力等個性特征。形體訓練中某壹動作的掌握過程本身是壹種有目的的行為，是必須在適當的時候下決心，采取必要的行動才能完成的。這就需要幼兒不怕苦，要堅持，要克己，要具有頑強的意誌力。
形體訓練提高了幼兒在眾人面前出頭露面的膽量，膽小懦弱的變得勇敢起來，吃苦耐勞的能力，生活能力，自理能力，都得到增強，還培養了他們機智、勇敢的優良品德和活潑開朗的性格。