壹、寶寶吃東西看手機的五大危害
1，手機依賴癥很厲害。
手機依賴癥的癥狀之壹就是吃飯時使用手機。甚至吃飯的時候也會忍不住經常拿出手機來看，讓我患上了手機依賴癥。
2.對孩子的發展和教育都不好。
人們常說，孩子的說話能力是受父母影響的。讓孩子在不太會說話的時候玩手機，但是不要經常說話，這樣可能會有問題。不僅會說話，忽視與孩子的溝通，還很可能對孩子的正常發育和教育產生不好的影響。
3、容易成為“狗式吃法”
如果壹手拿著手機吃飯，壹定要把臉貼近盤子。久而久之，不知不覺就變成了“狗式吃法”。這是因為端碗的手被手機占了。像狗壹樣吃東西是非常不禮貌的。
4.桌子上沒有放盤子的地方。
很多人用手機，吃飯的時候放在桌子上，店員可能會擔心上菜的時候盤子放在哪裏。因此，蔬菜可能會四處移動，最後甚至會散落在地上。作為客人，店員可能不會抱怨，但會給店裏帶來麻煩。
5.飯前洗手毫無意義，手機上還有各種細菌不衛生。
無論何時何地，人們都拿著手機，有些人還在廁所裏使用手機。還能說手機幹凈嗎？媒體也曾報道過，手機表面其實沾染了很多細菌。通常，人們飯前洗手，吃飯前用毛巾擦手。但是再幹凈的手也要洗，然後拿出手機玩，這是沒有意義的。
從這個角度來看，吃飯時使用手機雖然沒有即時的生命危險，但也絕對不能說沒有危險。不僅會給別人帶來不快，對自己的生活也不好。總之，吃飯的時候用手機絕對不值得稱道。
戒掉寶寶吃東西和看電視的7個妙招。
據路透社報道，明尼蘇達大學護理學院兒童和家庭健康促進中心的學者發現，如果兒童在吃飯時玩電子設備或看電視，很容易導致營養不良。父母應該如何糾正寶寶吃飯時玩手機的壞習慣？
1.沒收電子產品，吃飯時關電視。成年人應該意識到，他們可以很容易地分配註意力，但孩子不能。由於孩子無法集中註意力，吃飯時只好關掉電視，收起手機。
2.為孩子們樹立壹個好榜樣。成年人必須為孩子樹立榜樣。吃飯的時候不要壹邊看電視壹邊刷微博。
3.設置好吃飯場景。吃飯前讓寶寶冷靜下來，讓寶寶洗手，自己拿碗和筷子。讓寶寶坐在椅子上，吃飯時大人盡量少說話，避免引起寶寶興奮和註意力。
4.吃飯時不要在寶寶餐桌周圍放手機等物品。不然寶寶很容易拿到手機。
5、發現寶寶吃飯節奏太慢，要及時提醒。大人可以給寶寶示範吃飯的方式和速度，讓寶寶在比較中發現自己的不足，從而加快節奏。
6.在糾正寶寶習慣的前期，可以添加壹些寶寶喜歡的食物，或者通過創意食物來吸引寶寶。但是隨著時間的推移，在正常的飲食環境下建立良好的飲食習慣是很有必要的。
7.在糾正寶寶吃飯慢的時候，禁止單純用比賽的方式來加快寶寶的吃飯速度。這只是暫時的，不能從根本上糾正壞習慣。
三、10寶寶不好好吃飯的原因。
1，孩子的食量本身就不大。食物攝入量的大小主要來源於先天遺傳，孩子需要吸收多少食物來幫助生長發育，與出生時是不同的。
2.不同年齡的孩子身體發育的節奏不同。第壹年，寶寶的月增重約為體重的10%，從2歲開始會下降到1%。
3.孩子生病期間，食欲不振，食量減少。大多數孩子在生病的時候會吃很少或者不吃東西，尤其是為了壹些疾病而吃東西會讓孩子感覺不舒服，比如咽炎、肺炎。
4.家庭氛圍不好，親子關系緊張。當家庭矛盾或沖突導致吃飯時氣氛不好，或者親子關系緊張，或者大人強迫孩子吃飯，都會增加孩子的緊張感，甚至產生恐懼感。
5.孩子情緒不穩定，波動很大。當孩子在發脾氣的時候，或者只是被欺負了，或者只是被嚇到了，都會讓孩子的情緒波動很大，可能會通過抗拒進食來發泄情緒。
6、沒有給孩子建立適當的規則，飲食習慣不好。如果孩子經常壹邊吃飯壹邊玩，或者壹邊吃飯壹邊看電視，或者從小被大人追著玩，那麽孩子就不會把吃飯當成壹件很重要的事情。
7、老人的縱容和溺愛，讓孩子學會了鉆空子。當我們對孩子的要求和規矩經常被家裏的老人破壞，久而久之，孩子就不會去註意那些規矩和要求了。
8、給孩子吃太多零食，影響正常食欲。
9、飲食不均衡，孩子養成了挑食、偏食的習慣。
10，吃飯時間不規律，吃飯的‘生物鐘’都‘亂了’。如果每天每餐的用餐時間都不固定，大人孩子都隨心所欲，那麽孩子的用餐生物鐘就會逐漸“失靈”。
促進孩子食欲的四、五個小竅門
1，讓孩子有壹個安靜的吃飯環境，讓他吃得輕松愉快，因為人的消化系統是受情緒影響的，緊張會導致食欲不振，所以大人在孩子吃飯的時候不要嘻嘻哈哈，更不要逗孩子讓他做這個做那個。
2、孩子的食物除了考慮各種營養外，還應註意豐富多樣和易於消化，盡量使食物品種和色香味俱佳，這樣孩子壹看到就會有吃的欲望，同時，給孩子燒的菜要切細，米飯不能煮得太幹讓他們咀嚼。
3.平時要定時適量給孩子餵食，保證孩子吃壹定量的蔬菜水果，註意不要讓孩子暴飲暴食。
4、不要給孩子吃零食，甜食和油膩、油炸食品也要少吃，飯前半小時不宜給孩子吃任何東西，哪怕是壹顆糖、壹塊餅幹，甚至是白開水，以免抑制食欲，稀釋胃酸。
5、孩子的飯量不能每頓飯都壹樣，有時好壹點，有時差壹點，不要強迫他吃多少，尤其不要強迫孩子吃“高級營養”，當孩子不想吃的時候，不要強迫他，因為適當的饑餓感可以提高孩子的食欲，有時孩子想吃壹口飯，但有時他喜歡把飯裏的食物混著吃，大人壹般不會幹涉。
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如何訓練孩子自己吃飯
讓寶寶用手吃食物。寶寶六七個月的時候，就想自己搶食物了。不用妳教他，他可以自己做這件事。“小心點，別以為寶寶滿地都是，太臟太亂，收拾起來太麻煩。”如果妳是這麽想的，那就不要想著在寶寶該學著自己吃飯的時候，看著他自己吃飯。聰明的媽媽可以讓寶寶用手吃飯。剛開始的時候，壹次少給他壹點，防止他壹次把所有東西都塞進嘴裏。
把勺子給嬰兒。寶寶10-12個月的時候，餵他的時候最頭疼的就是老是抓勺子。聰明的媽媽應該給寶寶戴上壹個大圍兜，讓寶寶坐下，(下面最好鋪壹張塑料布或不用的報紙，這樣有助於馬寶稍後清理)給寶寶壹個勺子，教他拿著食物餵到嘴裏。在寶寶成功的時候給予溫暖的鼓勵。等寶寶吃膩了，用勺子把盤子拿走。然而，妳可以在托盤上留下壹些東西，讓他繼續他的實驗。需要註意的是，在給寶寶用勺子的時候，也要自己拿壹個，在寶寶吃飯的時候餵給他。
教寶寶在遊戲中使用勺子。用勺子夾起食物，送到嘴裏，對寶寶來說都是非常困難的。他需要時間練習，至少需要幾個星期。所以，可以用遊戲來增加寶寶運動的機會，寶寶會覺得很好玩，樂在其中。遊戲材料:蠶豆壹些。註意不要選擇花生、紐扣等又小又硬的東西，防止寶寶在大人不註意的時候塞進嘴裏，造成危險。兩個碗和壹個勺子。註意碗比較重，不易碎，避免寶寶容易打翻碗造成的挫敗感。選擇更大更寬的勺子，否則很難舀起蠶豆。
遊戲方法:把蠶豆放在碗裏，給寶寶壹個勺子和壹個碗，教寶寶用勺子把蠶豆從壹個碗裏舀到另壹個碗裏。還有，寶寶成功了，別忘了大聲表揚。提醒:玩這個遊戲的時候，壹定要看。並且告訴寶寶這是遊戲，不要把碗裏的蠶豆放在嘴裏。
盡快讓寶寶自己吃飯。12到18個月的寶寶最喜歡學習。如果這個時候妳不讓他自己吃，他會習慣妳餵他，直到他快2歲了，他也不會自己吃了！而且，到那時，學會用勺子也不會那麽容易了。聰明的媽媽可以給寶寶提供他喜歡的食物。使就餐環境輕松愉快。給寶寶準備壹套喜歡的餐具。把寶寶的食物裝在小盤子裏，這樣寶寶會很樂意把小盤子裏的東西都吃完，也可以防止寶寶壹下子吃太多。
同時，培養孩子自己吃飯也要註意以下幾點。
培養孩子自己吃飯的要點
首先要及時滿足寶寶的願望，培養他的興趣。壹般在寶寶長到7-9個月的時候，寶寶小手的鉗形能力已經發育良好，可以準確地用拇指和食指夾起任何食物放進嘴裏。從此，他開始有了自己吃飯的欲望——喜歡自己拿著奶瓶喝牛奶，自己搶餅幹，並從中獲得滿足感和成就感。從他這個年紀開始，父母就經常給他壹些零食讓他自己吃，教他自己拿杯子喝牛奶，讓他意識到自己的能力。漸漸地，他的小手變得更加靈巧，他開始讓寶寶學會用小勺子吃飯。學會用勺子吃飯，為自己的成功打下基礎。
其次，剛開始的時候，給他吃容易吃，方便吃的食物，比如煮碎的豆子，炒雞蛋，小塊的肉。讓他嘗到成功的喜悅。否則會讓他容易受到挫折甚至失敗，從而失去興趣和信心。再者，也是成功幫助孩子學會自己吃飯的關鍵。父母要有耐心，給他壹些時間和機會。當孩子開始自己吃飯的時候，妳不能指望他壹開始就像妳想的那樣吃得整整齊齊。相反，吃飯往往不是很亂就是很慢，家長千萬不要為此訓斥他，讓他感到緊張和壓力，也不要輕易餵他，這樣會挫傷他的積極性，甚至失去學習的欲望。家長要鼓勵孩子自己吃，吃的不合適，不要怪他。他們應該鼓勵他再試壹次，或者可以向他展示壹些基本技能，如拿勺子、吃飯和保持平衡，直到他順利完成。
培養孩子自己吃飯是壹個循序漸進的過程，家長要有耐心。
餵養時家長要積極示範。
嬰兒輔食添加的時間表應該是這樣的:4~6個月齡時，添加果汁、米糊、蛋黃等食物；7~8個月時，可添加到蔬菜泥、魚等口感粗糙的食物中；1歲，基本可以餵輔助碎菜、肉末、軟飯等粗糧。
在這個過程中，包括咀嚼和吞咽在內的“吃”的能力是壹步步培養起來的，離不開父母的示範作用。比如有的媽媽用勺子餵孩子的時候，會很自然地壹邊示範動作，壹邊解釋:“寶寶會張大嘴巴，咬壹口，然後哞哞地吃……”
這些話聽起來有點幼稚，但其實是精髓。因為它把吃的過程清晰地分解成幾個動作，通過反復向嬰幼兒演示，讓孩子盡快掌握。6月~ 65438+2月是培養嬰幼兒飲食技能的關鍵期。有的孩子母乳餵養時身高體重增長非常好，但壹旦斷奶體重卻突然下降，很大程度上是因為沒有進行過多的食物轉換，沒有掌握咀嚼和吞咽的技巧。對輔食的接受能力也會影響孩子的語言發育。如果在嬰兒期不能順利學會吃輔食，口腔和舌頭的運動能力就不如同齡孩子，特別是壹些卷舌音發不出來或者不好。
獨立能力從晚上斷奶開始。
育兒專家非常肯定地告訴家長，寶寶6個月以上時，生理上沒有必要晚上哺乳。但是父母可能會有壹種過度的戀愛心理，害怕晚上不吃飯可能會讓孩子覺得餓。但從心理發展的軌跡來看，可以培養幼兒的獨立能力，促進其心理成熟。另外，用水杯不用瓶子也可以有同樣的效果。專家還提供了壹些如何停止夜間哺乳的實用策略。比如晚上孩子翻身的時候，盡量不要拍打，盡量通過自主睡眠讓孩子繼續入睡；即使孩子醒了，妳也可以先換尿布，再餵奶，盡量不要讓餵奶成為入睡的伴隨條件。
吃飯拖延癥阻礙註意力形成。
1歲的孩子已經可以和家人壹起享受壹日三餐了。這時，家長需要有效控制幼兒的進食速度。比如有的孩子吃飯比較慢，壹頓飯可能要壹個小時；也有家長喜歡帶孩子去戶外玩，吃東西。表面上看或許可以把飯哄下來，但這種方式背後的隱患是家長發現不了。
最明顯的後果就是影響孩子的專註力，不能形成良好的專註力。在學習困難的門診中，經常有家長帶孩子來門診咨詢，比如做作業拖拖拉拉，上課註意力不集中，詢問嬰幼兒的飲食習慣，經常有邊吃邊玩的不良習慣。育兒專家提醒，現在最難的不是給嬰幼兒吃什麽，而是如何給嬰幼兒吃。