昨天早晨，我們解放路小學全體同學都在晨跑。我們六年級和五年級繞著教學樓跑。壹年級和二年級的小朋友都在我們前幾個星期鋪上的跑道上在跑。三年級和四年級都在我們的操場上再跑。
早晨，我們班的同學都在教室裏認認真真地讀著《知識大全》。過了壹會兒突然老師走了進來站在講臺桌前說：“大家先停下來，大家先停下來。校長說，從今天開始，天氣轉冷了，把做早操的時間改成晨跑。”大家聽了都特別高興。老師又說了壹句：把超長改為成好事好的，既可以鍛煉身體，還可以提升肺活量。
我了5分鐘，早操鈴響了。我們先排成三隊。還好了隊伍我們就跟著老師的後面開始晨跑了起來，我們是鬧得教學樓跑的。跑著跑著，我突然看見我們班的有壹位同學沖進廁所。我剛想也想偷偷地去上廁所。但是我看見數學老師在我身邊，我就沒有去上廁所了。其實我不是想上廁所而是不想跑步罷了。到了第二圈時，我看了看後面沒有老師。我就跑到旁邊綁鞋帶。綁完後，我就躲了起來，過了壹會兒，我看見了隊伍來了，我就差了進去。突然被數學老師發現了。老師說：“等會兒好玩後再跑壹圈。”跑完後，我們上廁所所有的人只好繞著教學樓在跑壹圈。
2. 四年級作文未來跑步家400字有些擔心下周周壹的體育課，從早晨剛醒來，我皺著眉想著周壹的壹千五百米長跑。
其實今天天氣不錯，壹大早明媚的陽光便透過淺藍玻璃射進房間，我看著那光影出神：也許我應該出去晨跑？剛這麽想著，媽媽就提議：“要不妳去晨跑，順便買早飯？”我打了個呵欠，裹上被子又躺回床上。媽媽笑罵道：“懶蟲！”
曾有人對我說過，跑步是最簡單的運動，只是壹直壹直重復著相同的動作罷了。而我則壹臉輕快地贊同，他說的的確沒錯，但每當我跑完步累得氣喘籲籲癱坐在草地上，總會對當初他那種輕松不屑的語氣咬牙切齒。
跨步要大，速度要穩定，握拳要空心，呼吸要均勻……都是跑步的技巧，此外還有什麽中途不要停下來，用嘴呼吸時要用舌尖抵住上門牙等等，老師說得不少，但被真正作用於實際的我還真不知道，至少，不全都用上。
大口喘氣，胸口劇烈起伏，頭發被迎面吹來的風吹得亂七八糟，我覺得我再跑下去心臟就要跳出來了，是在胸口開個洞嗎？這種精疲力竭的感覺讓人難受，精神和身體脫節，無法思考，看著自己的腳在地面上運動，而腦袋黑暗中跳躍。但有人在心情壓抑的時候瘋跑壹陣，發泄了所有的郁悶，享受渾身脫力的感覺，不用理會那些煩惱。也有人跑步只為鍛煉身體，天天繞著小河慢跑，長長的柳枝有時會掃到他們的頭頂、肩上。只是那多半是老年人，忙碌的上班族和學生是沒有那麽多興致和時間的。
老師總叫我們跑步時穿運動褲，不能穿牛仔褲，於是我開始考慮穿牛仔褲逃避考試的可能性，然後又無奈地否決。那只會讓我再多跑幾圈而已。
還沒開始跑呢！怎麽可以就開始泄氣了。我默嘆自己的沒誌氣，接著從軟綿綿的床上爬起，往屋外走去。媽媽驚異地問：“妳幹什麽去啊？”我帶上錢，打開門，回答：“跑步，買早飯。”
我知道現在練習跑步沒有什麽用，但早壹天起步早壹天有用，壹點壹點地練習，壹點壹點地鍛煉，積累，可能我總有壹天也可以壹口氣跑壹千五百米的。
3. 關於晨跑的作文晨跑
浙江省桐鄉市 桐鄉市烏鎮植材小學 四（2）班 胡紫薇
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大家都知道晨跑對我們人類有非常大的幫助，可是以前我不理解。
以前，我早上起來，就在家裏看書、寫字、做作業。有壹次，我看到鄰居家的姐姐跑步回來本文由放歌教學網（）提供非常高興。於是，我就向她們提出跟著她們去晨跑。她們答應了。
第二天早晨，我起來遲了，她們以為我說說而已，就先跑了。於是我對母親說：“下壹天早晨五點半壹定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑。”
第三天早晨，我準時在門口等她們。等到她們跑步，我就跟在後面跑。幾天下來，我覺得非常累。但是，我看到姐姐她們還是非常高興輕松，就想到要堅持下去。
有壹天，我們跑步來到銀杏小區。我們就在那裏的健身場所鍛煉。我壹會兒玩玩太空漫步；壹會兒玩玩木馬；壹會兒玩玩雲梯……在那裏我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了，就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家裏，雖然感到有點兒累，但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下壹次再跑到壹個更遠更好玩的地方去。即使再累，我也在所不辭。
就這樣，我每天早上起來晨跑。時間壹天天過去了，我也漸漸地喜歡上了晨跑這個鍛煉項目。因為我越跑越覺得有趣，有勁，身體強健，速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂，還幫助我們鍛煉身體，增強體質。
4. 求400字晨跑作文,要有事情經過,最好是自己寫的或者比較難找到的晨跑
今天早上，我早早地起了床，準備去跑步，這即是學校規定也是鍛煉身體.
我們全班同學壹起在操場上跑，為了保持體力壹開始我盡量邁著適中的步子，而在壹旁的老師卻壹點也不保持，而是小跑步前進的.
兩圈過後，速度仿佛越來越快了，壹路跑下來，全班人誰都沒掉隊咬著牙堅持著.最後，也許是因為我體力不足，最後壹圈時，我開始大口喘氣了，臉開始發紅.仿佛身體裏的體能被壹點壹點抽出來，而周圍的同學開始加速了，我漸漸的滿了下來掉隊了，灰心喪氣的跑著，心裏越來越不服氣，穿高跟鞋的女老師也可以跑得很快我為什麽不行，我猛然加速，超過了周圍掉隊的同學，心裏越來越有底氣.20,19,18.我給自己算著距離，眼睛仿佛已經看見自己跟上大部隊的樣子了，加油.距離壹步壹步的在縮短，心裏的喜悅仿佛壓制住了體力透支的事實.終於，我跟上了大部隊.
壹次小小的晨跑讓我明白，無論什麽情況下都要相信自己.
5. 四年級跑步作文跑步比賽
今天體育課的時候，老師為了選出優秀的跑步比賽的選手，讓我們舉行了壹場跑步比賽。
老師讓我們男生和女生分別排成三排，每排七個人，安排好以後，就開始比賽了。
因為我以前只參加過四百米接力跑，對跑步的方式不太熟悉。所以，我先看著別人怎麽跑的，吸取經驗。
看著看著，就到了我們那壹組了。我們那壹組裏，全都是厲害的選手像——米涵湘、任姿慧，她們都是特別厲害的。這事，我心裏緊張極了。因為我特別想參加跑步比賽。這時，馮老師示意我們準備。預備——開始，我們的比賽開始了。
最開始是任姿慧和米涵湘領先。然後後來，我加把了勁兒，追上了米涵湘。可是，在我還沒追到米涵湘，還和米涵湘差壹兩步時，任姿慧到終點了。然後是米涵湘，第三名是我。
我的腳也跑崴了，走路的時候壹瘸壹拐的，後來就好了。米涵湘和任姿慧可以參加比賽，我就差那麽壹點點。這時，米涵湘向我微微地笑了壹下，我開心極了。
因為，今天，我知道了友情的真諦。
6. 跑步作文（400字）跑步的隨想拖了整整兩個星期，該來的還是來了---體質健康測試.好不容易通過了前兩項：立定跳遠和握力，令人激動萬分的項目終於"挨"到了---女子800米長跑.雖說班主任天天都在訓練我們跑步，但這可是關系到我們的高中入學，人人都不免有些緊張.我的心裏更是像懷裏揣了只兔子，亂跳個不停."滴"地壹聲，老師"無情"地吹響了哨子.我們十幾個女生硬著頭皮向前跑去，我也開始了我的隨想。
第壹圈：剛剛出發嘛，個個都是體力充沛，精力旺盛.不用說，這壹圈，我們就像壹支支離旋之箭，個個飛奔.大概只有30多秒的時間，200米便跑完了.---記得是剛上小學時，什麽都是如此的簡單.作業很簡單，每天回家都沒有什麽作業；同學之間很簡單，不會去想到"勾心鬥角"；爸媽在我眼裏，很簡單，不會逼我去幹什麽事；自己很簡單，思想很單純，不會去想亂七八糟的事情.於是，在簡簡單單中，我就這樣迷迷糊糊地度過了我的童年.第二圈：也許是第壹圈用力過猛，好象有些體力不支了，兩條腿漸漸有些沈重.但是，身邊壹個個同學都超過了我，我不甘心，又壹次使出全力向前沖.第二圈下來，我的呼吸開始急促，腿似灌了鉛般沈重，胸腔裏不停地在"咚咚"直響.但為了獲得好的成績，我不得不繼續跑下去.---馬上就要升入初中了，眼看著班上的尖子生都陸續接到了入學通知書，我心裏也開始癢癢的；爸爸媽媽也沒有了以前的疼愛關鍵字：關於 跑步 隨想 ，更多的是要我去上各種各樣的興趣班；同學之間沒有了小時侯的友誼，開始暗地裏較勁兒.我第壹次感覺到了危機感，身邊的好朋友都超過了我，我繼續努力學習，為了成績向前沖.第壹次，我感覺到了累.第三圈：體力嚴重透支，腳下開始不聽使喚，仿佛是在機械化的運動，呼吸也是越來越沈重，跑步的速度嚴重下降.不過，身邊的同學們也比我好不到哪裏去，個個都是"氣喘如牛"，但是依舊在奮力向前跑.那紅色的塑膠跑道此時仿佛是壹團紅色的火焰，白色的跑道線此時似乎成為了壹根根望不到盡頭的白線.有的同學開始走，但我知道，壹旦開始走，就很難再有機會超過別人.我拖著兩條沒有了知覺的腿，在那跑道上堅持跑著.---上了初中，同學之間有了更加激烈的競爭，沒有了小時侯的歡聲笑語，沒有了小時侯的純真友誼，也沒有了爸媽的親切話語；取而代之的是寂靜嚴肅的學習氛圍，是虛偽萬分的虛情假意，是嚴厲煩瑣的嘮叨話語.初中，如果不去競爭，妳就會落在別人後面，被別人甩得遠遠的.第四圈：我已經完全不行了，全身處於癱瘓狀態.腳板被小小的鞋子擠得生疼.但是，我的心靈深處仿佛壹直有壹個聲音在告訴自己：最後壹圈了，加油啊！跑完這壹圈，勝利就在不遠的前方！於是，我拼命地往前跑，堅持不讓自己停下腳步.---努力整整壹年，為的是什麽？！是期末考試那令人滿意，令老師欣慰，令爸爸媽媽自豪的成績.復習階段，老師叮囑我們："拼拼自己的小命啊。
7. 四年級下冊作文400字星期天早晨我起了早床漫步荔城街頭去領略都市早晨怡人景色
走街上我眺望東方看縷縷霞光透過薄薄雲層灑向大地灑人們臉上給每人頭發鍍上層金輝好像朝霞要賜給每人頂桂冠同時我感受早晨清爽耳邊沒有喧囂吵鬧聲沒有汽車喇叭嘀噠聲只有晨風我耳邊低唱替我吹理著有點散亂頭發
晨跑人們盡情享受著大自恩賜天美景們悠閑地跑著看樣場景我也由衷向往情自禁地加入了晨跑隊伍跑著跑著眼前出現道亮麗景觀路邊廣場有幾十穿著紅色衣服老阿姨手持花扇面帶笑容擺手扭腰晨風翩翩起舞看上去們開心駐足觀看人群有也之動武看來們也想身入其境
早晨多少人想往時光清新空氣美麗景色悠閑心境我深深地之動情油想起老師教過句：日之計於晨我想每周日早晨都要起得早出去逛逛融入環境融入社會從早晨走向美好明天
8. 四年級的作文本寫四百字大約到哪裏1、怡人的清晨
星期天的早晨，我起了個早床，漫步荔城街頭，去領略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望東方，看到壹縷縷霞光透過薄薄的雲層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每壹個人的頭發鍍上壹層金輝，好像朝霞要賜給每壹個人壹頂桂冠。同時，我感受到早晨的清爽，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發。
晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，他們悠閑地跑著。看到這樣的場景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的隊伍。跑著跑著，眼前出現壹道“亮麗景觀”，在路邊的壹個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。駐足觀看的人群，有的也為之動“武”，看來她們也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的時光，清新的空氣，美麗的景色，悠閑的心境，我深深地為之動情，油然想起老師教過的壹句話：壹日之計在於晨。我想，以後每個周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入環境，融入社會，從早晨走向美好明天。
9. 四年級作文四百字左右 怡人的清晨怡人的清晨
星期天的早晨，我起了個早床，漫步荔城街頭，去領略都市早晨的怡人景色。
走在街上，我眺望東方，看到壹縷縷霞光透過薄薄的雲層，灑向大地，灑在人們的臉上，給每壹個人的頭發鍍上壹層金輝，好像朝霞要賜給每壹個人壹頂桂冠。同時，我感受到早晨的清爽，耳邊沒有喧囂的吵鬧聲，沒有汽車喇叭的嘀噠聲，只有晨風在我耳邊低唱，替我吹理著有點散亂的頭發。
晨跑的人們在盡情享受著大自然恩賜的天然美景，他們悠閑地跑著。看到這樣的場景，我也由衷的向往，情不自禁地加入了晨跑的隊伍。跑著跑著，眼前出現壹道“亮麗景觀”，在路邊的壹個廣場，有幾十個穿著紅色衣服的老阿姨，手持花扇，面帶笑容，擺手扭腰，在晨風中翩翩起舞，看上去她們很開心。駐足觀看的人群，有的也為之動“武”，看來她們也想身入其“境”。
早晨，多少人想往的時光，清新的空氣，美麗的景色，悠閑的心境，我深深地為之動情，油然想起老師教過的壹句話：壹日之計在於晨。我想，以後每個周日的早晨都要起得早，出去逛逛，融入環境，融入社會，從早晨走向美好明天。
10. 寫跑步作文500字跑步來源：作文網_初中 | 作者：作文網_小學 時間：2013-09-20 09:26有壹天早上，我和同學來到學校 。
壹走進學校大門，我就看見東邊的 操場上有三位六年級的學生，還有壹 位老師正在給他們指導跑步的方法。 那三位同學聽了教師的指點以後便迅 速地跑了起來。
他們跑得超快，整個 人都好象要飛起來壹樣。我覺得我和 身邊的幾個同學沒有壹個是他們的對 手。
看著看著，我們也想去跑步了。 我想雖然單純講跑步，我們肯定不是 他們的對手，但是我們可以用智慧來 取得勝利。
於是，我和身邊的幾個同 學嘀咕了壹會兒，就向他們發出了比 賽跑步的請求，同時提出了我們用來 比賽的方法和規則。他們都同意了。
我們進行的是四百米跑步比賽， 他們中出來壹個人跑四百米，跑到底 ，而我們這壹邊是四個人跑，每壹個 人跑壹百米，我們出場的順序是跑得 最快的留在最後壹個跑，第二快的第 壹個跑，最慢的跑第三棒，我跑第二 棒。比賽開始了。
二個人壹跑，我們 這裏的第壹個人立刻被對手拉了下來 。現在輪到我了，由於對手已經跑了 壹百米了，而我還剛剛開始跑，所以 我和他拉近了距離。
我跑完壹百米的 時候已經和對手差不遠了。現在，我 們這壹邊輪到最慢的那個同學跑了。
這壹次，我們明顯占了優勢，最慢的 竟然和對手跑得差不多快了。很快要 第四個同學跑了。
這壹個同學是我們 四個人中跑得最快的壹個，而且他是 生力軍。對手已經跑了三百米了，而 且他前面已經訓練了壹段時間體力消 耗得非常大，所以，他壹下子比我們 的最後壹棒的同學超過了，而且到終 點的時候，我們這壹個同學比對手領 先了壹大段路呢！啊，這壹次跑步，我們用了自己 的智慧，終於贏得了勝利。
我們都非 常高興，心想跑步也快樂！第二篇：跑步今日，爸爸讓我去中天名園內跑 壹圈，目的是為了鍛煉身體，爸爸的 脾氣我太了解不過了！向來就是說壹 不二的。我想狡辯也是多余的，只好 乖乖就範。
突然，我心生壹計，讓媽媽陪我 跑，向媽媽喊道：“媽媽，妳陪我去 吧。”媽媽看報紙的頭又往下低了低 ，小聲嘀咕著：“妳自己去不就行。”
從媽媽的眼神中可以看出，媽媽是多 麽的不情願，而我為了達到“報復”的 目的，必須要壹個人陪著跑，讓他們 也體驗壹下我跑步的艱辛。終於在我 的軟磨硬泡之下，她答應與我壹起跑 步。
我大喊壹聲：“跑”。說時遲，那 時快，我沖破空氣的阻礙，猶如腳下 生風，充滿無盡的力量，劍壹般向前 沖去，媽媽沒跑多遠就“消失”了。
我 待在中天名園門口回頭望去，幾分鐘 後，媽媽才慢慢吞吞地出現在了壹棵 大樹旁。我跑過去，只好和媽媽壹起 慢跑了。
誰知，剛跑200米，她又喘 著粗氣，滿頭大汗了。媽媽在前慢跑 ，卻只有我走路的速度。
我覺得太沒 勁了，沒想到還有家裏比我更慢的人 。我讓媽媽先跑100米，再追她。
她 緩慢地向大門口走去，我不耐煩地催 促媽媽，明顯感覺到她心有余而力不 足。我坐在路邊的石階上休息，正當 我暗暗竊喜時，媽媽卻神不知鬼不覺 地跑到了門口，正向店裏奔去，我可 不會重演《龜兔賽跑》的悲劇，奮勇 直追，逐漸見到了媽媽，並且超越了 她。
我慢了下來，撐著大腿，大汗淋 漓，上氣不接下氣，壹想到勝利就在 眼前，又急忙邁開沈重的腳步，沖過 終點，與爸爸分享勝利的喜悅。正當這時，媽媽也喘著粗氣走過 來了，壹進店裏，立即癱坐在長凳上 壹言不發。
她像被霜打過的茄子——蔫了，過了好壹會兒，媽媽才拍著我的 肩說：“我壹定要好好鍛煉，下次不 會再成為妳的手下敗將了。”第三篇：跑步的聯想早晨起來心血來潮想想自己今年 體育藝術節必跑的八百米，於是準備 去晨跑。
過了壹夥兒，我就出發了。我在 壹條比較寬的馬路上跑著，邊跑邊想 著事情，感覺學習也很象跑步，千千 萬萬的學子跑在這學習之路上，有的 在別人不註意時偷跑，有的則在休息 享受，也有半路退出跑道的。
而我就 屬於愛偷跑的人，時不時給對手壹個 重磅炸彈。呵呵。
學習之路畢竟是漫漫無盡頭的， 所以每個人在學習之路上都有壹個屬 於自己的驛站，跑到了驛站，學習之 路也就結束了，要走到外面的世界。 不過也有壹些人，壹生都在跑，他們 超越了所有人，超越了現有的知識量 ，並開拓著未來的世界。
他們是值得 尊敬的。不過也給後人帶來了困擾——學習之路上的驛站將會離自己遠壹 步。
就像我們班，在學牛頓第壹定理 的時候，我們總是說，這牛頓、伽利 略，還有愛因斯坦，怎麽都那麽空呢 ，凈整出個什麽定理，是吃飽了沒事 幹來折磨我們啊！如果妳聽見了，心 裏壹定會想，唉，如此偉大的科學家 竟成了學生抱怨的對象，真是不可思 議。當然，其中緣由也不難弄清，自 是教育出了毛病，家長常常說給我們 “減負”，可誰知所謂“減負”即為“加正 ”，壓力大，興趣小。
不知不覺，已經跑到了路的盡頭 ，關於由路引發的聯想就到這兒吧， 我也該回去寫作業了。第四篇：元旦跑步今年我參加了元旦長跑，可興奮 了。
在元旦長跑裏，我遇見許多同學 ，他們各個都精神飽滿，都說要贏得 冠軍。再看看，周圍人頭濟濟，想必 會有壹場龍爭虎鬥。
我在青少年甲組。我們大多數是 中學生。
長跑是從紅綠燈開始。隨著 。