“背靠背”來自英文單詞“back”
到
背部
“直譯，連續兩次的意思。廣義來說，連續兩天戰鬥的隊伍就是背靠背的比賽。說到NBA比賽中的“背靠背”，壹般是指球隊連續兩天客場作戰。
壹般來說，“背靠背”是指球隊連續兩天在客場比賽，而且是在不同的城市！這種賽制是對球隊體能和實力的極大考驗！
為了讓比賽更加緊湊精彩，CBA還引用了這個賽制。
背靠背，對於球隊來說，就是遍地荊棘的代名詞；對於玩家來說，毫無疑問面臨著險惡的挑戰。諾大NBA有400多名球員，他們的情緒各不相同，但可以肯定的是，沒有壹個球員會喜歡打“背靠背”的比賽，更不要說接連客場的“背靠背”比賽了。這不是壹個勝敗的考驗，而僅僅是壹個運氣的考驗。
【什麽是“背靠背”？〗
從字面上看，原文是“背靠背”，用職業聯賽術語來說就是連續作戰。“背對背”這個詞有很大的自由度，不同的場合有不同的針對性。狹義的“背靠背”是指連續兩晚在不同的客場對陣不同的對手，廣義的“背靠背”可以解釋為連續兩晚在不同的場地對陣不同的對手。
無論狹義和廣義，字面理解“背對背”最關鍵的本質在於“連續性”。為了說明“背靠背”的狹義，我們可以認為甲隊在65438+2月來到乙隊的主場，賽後立即飛往丙隊所在的城市，在65438+2月的晚上在丙隊的主場進行比賽。如果把解釋翻譯成廣義的話，可以認為A隊在65438+2月1日晚結束客場比賽後，馬上飛回自己的城市，在65438+2月2日晚在自己的主場迎戰D隊。
作為壹種重要的競技運動，籃球運動的身體因素對比賽的勝負起著重要的作用。雖然沒有人能說體力是取勝的全部，但即使是壹流的隊伍，壹旦陷入體力陷阱，也很容易喪失戰鬥力，更別說中遊隊伍或者弱隊了。“背靠背”，壹個可怕的名詞，不過是在折磨球員的體力，甚至心理承受能力。
[無盡的地獄]
大多數發達國家都有發達的夜生活，夜間娛樂是夜生活的重要組成部分。作為世界上第壹個商業籃球聯賽，NBA“籃球”只是“商業”的工具，經濟效益才是聯賽運營者的最終目的。這也就不難解釋，NBA比賽的時間點多在晚上，可以帶動球迷在晚飯後到球場看球。除了門票之外，還可以形成巨大的相關消費，如電視轉播權、酒吧、紀念品商店、餐廳等相關產業經濟發展。
巨額收入的出發點在於球員在球場上努力吸引球迷看球，但球員的工作不僅僅是打球，還要和媒體打交道。於是，壹天晚上激戰兩個半小時後，隊員們回到更衣室洗了個澡，然後在發布會上集合，經歷了媒體記者45分鐘的窮追猛打。然後客隊隊員乘坐球隊大巴回到自己的酒店，往往是淩晨2點甚至3點。此時此刻，隊員們可能不會馬上休息。剛才他們消耗了大量體力，需要補充食物。壹些饑腸轆轆的玩家沖到餐廳裏安慰自己的胃，而另壹些同樣饑腸轆轆的玩家則屈服於“睡魔”，回到自己的房間吃了點心，盡快上床睡覺。當然，洗完熱水澡後的睡眠質量會更高，所以在球員真正打呼嚕的時刻，時鐘往往指向淩晨4、5點。
以上過程，每個NBA球員都經歷過，還不是最可怕的。如果比賽進入加時賽，或者兩三個加時賽，客隊球員就算天亮也要回酒店房間睡覺。
在任何場合，客隊球員都比主隊球員更容易疲勞:客隊在比賽開始前1天到達城市，由於鞍馬疲勞的疲勞和氣候、壓力、溫度、濕度的差異，客隊球員的疲勞會迅速增加。不言而喻，能在職業聯賽打球的球員，身體都很棒。即便如此，當這些塔來到壹個陌生的城市，經過幾乎半個通宵的折騰，還是會出現身體虛弱，睡眠不足的現象。但這只是開始，所謂“背靠背”晚餐的“精華”部分還沒有端上餐桌。經過前壹天晚上的激戰和新聞發布會，隊員們在淩晨回到客房時幾個小時都睡不著。主教練或者負責賽程的官員會告訴每壹個疲憊的球員:“請明天早上8點(或者9點，或者10)在樓下集合。”
壹群睡眼惺忪的球員提著鼓鼓囊囊的行李，壹群同樣清醒的教練正陰沈著臉站在酒店大堂裏，四處張望。15分鐘後，大巴來到酒店，把球員和教練裝上車，駛向下壹個目的地。
下壹個目的地是哪裏？這要看下壹個客場在哪裏。如果是相鄰城市，也許大巴會在高速公路上開幾個小時，然後直接進下壹個城市的酒店。這種情況對於客隊球員來說是可以接受的，因為大家至少可以在車上睡上幾個小時而不被打擾。除非主教練因為前壹天晚上輸了比賽心情不好，隊員們才能戴上耳機睡著。讓他們大開眼界的是另壹家酒店。這期間幾個小時的休息可以為隊員恢復體力提供客觀條件。即使旅途會顛簸，但大部分隊員都會練就睡在車裏的苦功，頗有禪意。菜鳥經常想不通為什麽老兵可以在車上打呼嚕，其實不行。事實上，老隊員不僅在球場上比菜鳥更有經驗，在應對“賽程”上也是如此。他們懂得擠出壹點時間來休息和調整，這樣才能保證自己的身體狀態能調整到更好的水平。
以上可能是前壹晚和後壹晚兩個客場城市的距離比較短，玩家可以請假補覺。如果城市很遠，球員就沒有喘息的機會。早上坐車去機場，睡不到45分鐘就下車登機，飛機上睡1到2小時。到達目的地後，選手離開機場，登車前往酒店。期間頻繁換乘交通工具，把睡眠時間切成碎片。到了第二個遠離城市的酒店，往往已經是下午甚至晚上了。休息了壹會兒，馬上吃飯，然後繼續坐車去第二客場。賽前，骨頭都快散了的隊員們還要聽主教練的士氣動員，然後熟悉場地的短暫賽前熱身，接著又是兩個半小時的激戰，參加新聞發布會，午夜回到酒店。眼下還有實力在外吃飯的玩家，只能用“鋼鐵俠”二字來形容。大部分玩家快速洗個澡，倒在床上，馬上睡覺。
以上描述屬於第二天開始第二個客場的行程。因為美國不同時區存在差異，如果第壹天比賽結束時間不算太晚，下壹場背靠背比賽所在的時區能夠通過行程“偷”到更多的喘息機會，大部分教練都會選擇連夜趕往下壹個目的地，然後取消第二天早上的訓練課程，讓球員得到足夠的休息。
很可怕，不是嗎？但這就是連續夜客場的真實寫照:盡管疲憊，但職業球員的尊嚴註定了他們不會因為身體疲勞而輕易放棄贏球的欲望。所有球隊都把第二個客場的“背靠背”勝利視為至高榮譽，能夠在第二個客場保持穩定發揮的球隊，不僅因為球員善於調整競技狀態，更因為其綜合的凝聚力、毅力和體能，應該得到充分肯定。
[政策和對策]
人最大的特點是，當面對不可改變的情況時，會想辦法調整自己適應情況。所謂“上有政策，下有對策”，是放之四海而皆準的硬道理。
體力是籃球場勝負的重要因素，“背靠背”折磨著球員的體力。NBA聯盟多年的管理理念幫助職業聯盟建立了壹套應對不同情況的政策和策略，比如對“背靠背”比賽的處理，有各種各樣的應對方式。雖然不能完全挽回不利局面，但教練們還是想盡辦法把不利因素扼殺在最小程度。
上壹場比賽調兵遣將是壹門學問，很多主教練會根據具體情況臨時分配球員登場時間:如果領先優勢明顯，主力球員往往會早早離開替補席休息，讓替補球員將領先優勢維持到最後；同樣的，如果劣勢太大無法挽回，主教練也會毫不猶豫的替換主力球員提前休息，寧願放棄壹場比賽來換取第二場主力球員的體能。
即使在比賽過程中，主力球員出場的頻率也是被嚴格控制的。教練不會讓主力球員長期透支，甚至在比分追平的時候更換主力球員，直到第四節關鍵階段派出主力球員完成最後的沖擊。
不難看出，教練們的苦心為第二天晚上的比賽保存了每壹點體力，但這並不是絕對的理論。如果第壹個晚上的對手屬於絕對平等的對手，第二個晚上的對手太強贏不了，教練會不遺余力的調度主打，爭取活捉第壹個盈虧平衡。至於第二天晚上沒有勝算的比賽，我們就見機行事吧。
具體情況具體分析，這是在背靠背的博弈面前的上策，不存在沒有壹套策略就萬事大吉的可能。然而，教練所能做的最大努力只能是調整球員的體力。至於連續作戰的心理承受能力，只能靠士氣、凝聚力、不屈不撓的精神等理想主義的東西來支撐。
身體疲勞並不難克服，心理承受力的崩潰才是大多數球隊在第二場比賽中經常失控的原因。剛打完壹局，在極度疲勞的情況下又沖到了第二局。睡眠時間不足，頻繁更換交通工具，讓隊員們的腦神經不足以恢復到最佳狀態。尤其是前壹天晚上的比賽場景還在腦海裏揮之不去，馬上就會聽主教練喋喋不休的講第二場比賽的戰術要點。壹些心理承受能力不夠強的玩家甚至會覺得時空顛倒，兩種戰術會在腦海中混淆，無法達到最佳的執行效果。
人腦和永動機不壹樣。大腦需要足夠的休息，以恢復其峰值記憶水平、分析思維和反應速度。可惜“背靠背”的連續操作恰恰挑戰了大腦的極限，所以第二天晚上的選手往往註意力不集中，反應速度慢。面對這種尷尬的局面，主教練只能搖頭嘆息。對了，每壹次暫停，他都喊著“除了我們自己，沒人能救我們”之類的口號，希望能幫助隊員們打起精神，全力以赴。
訓練者也是應對“背靠背”的重要角色。通常情況下，訓練師專門制定的訓練計劃會在“背靠背”第壹場比賽前24小時內生效。這個專項訓練計劃包括每壹個球員的訓練量、訓練時間、訓練強度等細節。有的選手減少訓練量來維持體力，有的會加強訓練量，因為會是第壹次沖鋒的法寶。
這就像壹個大規模的記錄。教練組好像在像前線指揮部壹樣工作，手裏拿著多套預案，應對不同的突發情況。此時此刻，考驗的不僅僅是球員的耐力，更是教練組的工作能力。說到教練組，就有些跑題了:為什麽每個主教練上任都要帶教練組換血？教練為了讓教練組形成最強的工作效果，往往會換上自己的工作人員，更多的默契配合往往在順風順水的時候並不能體現出優勢。壹旦面臨嚴峻挑戰，壹個得心應手的教練組就像給教練加壹個全明星球員壹樣重要，“背靠背”是球隊最常見的挑戰之壹。
球場變化很快，但永遠無法改變它最初的宗教。“背靠背”是球場常見的“變數”。所有的隊伍都有獨特的方法來對付背靠背。從心理調整到身體調整，每壹步都像是壹臺巨大機器的壹部分。為什麽傳說中的“超能力”能連勝？實力是壹個因素，更重要的是球員和教練都知道如何克服“背靠背”，把劣勢化解到接近於零的水平。誰說的“背靠背”測試玩家？真正考驗的是主教練和教練組。他們的運籌帷幄並不能贏得看臺上的掌聲，但卻滲透在48分鐘內的每壹分鐘，最終化為來之不易的勝利。