1.壹個沒有足夠勇氣去冒險的人，壹生將壹事無成。
2.信念就是力量，懷疑只會抑制能力，信念就是力量。
3、安靜少動，體弱多病；有靜有動，無病無痛。
4.毅力可以征服任何人。
5、樹大招風，千尺身強，人靠健身活百歲。
6、胖的時候需要經常跑步，醜的時候要多讀書。
7、每天練長跑，越老越年輕。
8.人不是因為衰老而停止奔跑，而是因為停止奔跑。
9.收獲靠努力，體力靠鍛煉。
10，勝利者不放棄，放棄者不勝利。
11，只要不停止，跑步或者生活都沒有失敗。
12，立如松，坐如鐘，行如風。
13，不全力以赴，就是在浪費自己的才華。
14，跑者都是好脾氣。
15，我沒有完成奇跡，但我有勇氣開始。
16，歲月催人老，運動抗衰老。
17，腿開始動了，思緒開始漫遊。
18，運動出來，生病出來。
19，跑步的本質是越跑越開心，跑下來讓虛弱離開身體。
20、跑步就像人生，只要堅持努力，就沒有失敗！
21，為愛奔跑，為快樂奔跑，為健康奔跑。
勝利者不是跑得最快的人，而是不肯認輸的人。
23.跑步不僅僅是釋放汗水。
24.更新妳的思想，妳將獲得新生。
25、跑步是壹項堅持不懈的運動，壹個人在跑步的時候可以鍛煉自己的意誌！不要偷懶，加油！
26.可惜下雨了，我沒能堅持跑步。我有點失落。其實應該是風雨無阻。
27.這兩天我什麽都沒做。吃飯睡覺讓我很沒有安全感。從現在開始，我會構思第二條，堅持跑步，晚上做鄭多燕健身操，身心要轉移到開學的狀態。加油！
28、戒煙，堅持跑步，初衷其實不再是追求健康，而是努力克服壹些影響自己意誌的想法。
29.晚上去跑步，他們都瞧不起我，結果卻讓他們大吃壹驚。出汗，汗水劃過臉頰，那叫壹個爽。人生就相當於跑步。看妳能堅持多久，就怕妳沒那個耐力。只要堅持，就沒有做不到的事...
30.變黃的葉子漂浮在泥裏。現在不下毛毛雨了。那些還在堅持跑步的人，莫名其妙地覺得比自己更悲劇壹點。
31，我想聽妳唱歌。不知道是不是心理作用。每次跑不動了，聽到妳的聲音，立馬回血。最近壹直堅持每天跑步，很少第壹次對壹件事這麽認真。與其說是目標，不如說是想證明給自己看。希望我們都有這樣固執的執念，有期待的生活總是好的。
32.打卡第100天，希望越活越年輕！
33.每天跟著我堅持跑步增加抵抗力，妳會有很棒的身材！來吧，兒子。
34.慢跑計劃第46天，繼續跑，繼續愛！感覺比以前好多了，爬完華山第二天能輕松跑10公裏。瞬間，我驚呆了！妳的能量超乎我的想象！
我希望不要下雨，這樣我就可以繼續跑步，而不是整晚和室友打乒乓球。
36，今年新低，激動！每天堅持鍛煉壹小時，不求快速減肥但求健康減肥！在多次嘗試保持運行後，它仍然保持在53。這幾天下定決心管好自己的飲食！七分吃三分練！至理名言！九月目標50！
37.以8km/h的速度慢跑40分鐘，不斷挑戰自己。堅持跑步，遇見更好的自己。
38.我很懶。我只跑了兩天。我有輕微的強迫癥，有壹種不安全感。我為人直爽，得罪人成了家常便飯。愛發脾氣，卻不懂得控制自己的情緒。我沒有耐心，尤其是對我不感興趣的事情。我自卑又自信，極度矛盾。面對喜歡我的人，我覺得很尷尬。我不是很活躍，總想放假。我不太聽話，父母也幫不了我。最後，希望自己真的很強。
39.目前，它正在運行。跑了半年了。雖然是斷斷續續的，但是我現在能感覺到的就是小腹開始變平了，然後膝蓋處的肉也有了壹些變化。現在看到這麽多，雖然還是很胖。
40，心情好壓抑，妳還要堅持跑步！為自己加油！
41，跑步，五公裏以上的堅持往往有壹種慣性，十公裏後的意誌得到磨煉，不言而喻。
42.為自己努力，說服我！早上六點半起床讀經典，晚上堅持跑8圈。有點虛弱，希望通過明天的聚會恢復體力！
43.最近總有人問我為什麽要跑步。妳為什麽堅持跑步？就是要堅持壹件事，不要後悔，不要覺得自己沒用，要保留自己認可自己的那點小驕傲。其實很簡單。既然開始了，就開始了。
44.從從不運動到現在愛上健身房，是壹個改變，也是壹個小小的突破。我喜歡跑步時堅持的感覺。經過三個月的鍛煉，收獲最大的是妳。幸好我們都沒有放棄。希望以後有無數個“第壹”陪著妳。我希望我有壹臺時光機，這樣我就可以去到未來，看看當我老了的時候，我們是否還在壹起喝茶，聊天，八卦。
45.我明天會回學校。希望自己能按照自己的計劃好好過，開心每壹天。不要浪費時間，畢竟在學校當學生的日子不多了。我說，這壹年，我堅持跑步，去圖書館，學外語，過六級，不留級。我許願是壹個普通的大學生，但是如果真的能堅持下來，我已經覺得特別了不起了。
46、妹子，我在堅持跑步，我瘦瘦的，等著遇見妳。
47.今天是我戒煙的第五天。我堅持每天晚上跑步。有人說，當妳在異性面前不在耍威風的時候，證明妳又成熟了，但我就是喜歡五分熟。
外面好像壹直陰天，很冷。我不知道會不會下雨，但我想去跑步。如果我能在寒冷的天氣裏堅持跑步，那是真正的堅持。
49.跑步的第壹天，不知道能堅持多久。每天跑步就是壹天！
50，堅持跑步壹個多月，每次10公裏，快了20倍左右，從88公斤到77公斤。如果妳能認真做壹件事，妳壹定能把它做到極致。要是身邊有這樣的森林和流水就好了，跑步會輕松很多。