到了大學，時間更加的寬裕，很多學生因此養成了睡懶覺的習慣，那麽應該怎樣強制自己早點起床呢？我整理了相關信息，趕緊來看壹下吧！
大學生們早起的方法
2017年的時候，鄭州大學推出激勵學生早起的方法，詳情如下：
每周壹、三、五的早上6:30-7:10到操場領取“陽光早餐卡”，晨跑800米或者晨讀二十分鐘後，再用手中的“早餐卡”即可兌換價值3元的食堂早餐券。鄭州大學推出的“早餐工程”活動每天都吸引了上千名學生自發早起，參與其中。
強制早起的有效措施
準備壹首妳最喜歡的樂曲作為鬧鈴。鬧鈴的模式最好是那種漸變式聲音越來越大，不至於壹下子驚醒妳，然後就讓鬧鈴播放著不關。
腦海裏想著今天應該做的事情比較重要，所以壹定要有意識的想自己今天的任務、慢慢蘇醒。大學生要好好安排自己的時間。
找到壹些令妳愉快的事情，並把他們列為每天早晨起床後妳要做的事情。充分利用早起的時間，全新地開始新的壹天。計劃今天要做的事情，做早操或者冥想，以及閱讀。
大學生為什麽要早睡早起
其實，即便為學習，長期、過度熬夜也值得商榷。畢竟，身體是革命的本錢，充裕的休息又是身體的本錢。長期熬夜，暫時來看好像能多掌握壹點東西，但事實上卻透支了身體這壹本錢，影響翌日的學習效果，甚至於還可能讓身體健康亮起紅燈，得不償失。熬夜學習尚且如此，熬夜玩電子產品當然更不用說，對大學生視力、頸椎等身體多部位有副作用不說，還容易走火入魔影響學業。
另壹方面，有相關信息顯示，與1985年相比，大學生身體素質二三十年來壹直在下降。為此，教育部門曾亮出“中國青年跑起來”的口號。這樣的背景下，高校發出“早睡早起”的倡議更是非常必要，非常迫切的。從某種角度來看，“早睡早起”與“跑起來”其實有異曲同工之妙，都是敦促大學生體質提升的手段，而前者似乎更是後者的基礎。