壹、立正?
腳跟並攏,腳尖向外分開60度以上;腿伸直;小腹微微收縮,胸部自然隆起;上身直立,微微前傾;肩膀要平,略向後;手臂下垂,自然伸直,手指自然微曲在壹起;拇指尖貼在食指第二節,中指貼在褲縫;保持頭部挺直,頸部挺直,嘴巴緊閉,下巴微縮,眼睛直視前方。
二、交叉站立?
左腳向左壹尺多長,兩腳伸直,上身呈立正姿勢,身體重心落在兩腳之間。雙手背上,左手握住右手腕,拇指根部與外帶下緣(內帶上緣)同高;右手手指自然彎曲,掌心向後。
三、安心?
左腳沿腳尖方向伸出全腳三分之二以上,兩腳自然伸直,上身保持立正姿勢,身體重心大部分落在右腳上。
第四,停止間接方法
1,右(左)-轉?
以右(左)腳跟為軸,右(左)腳跟和左(右)腳掌前部同時發力,使身體協調地向右(左)轉動90度,重量落在右(左)腳上,左(右)腳走捷徑快速靠近右(左)腳,建立積極的姿勢。在轉身和踮腳的時候,保持雙腳伸直,上身保持立正。
2.向後轉?
按照右轉原則往回轉180度。
五、循序漸進——走?
左腳向前邁約75 cm,先腳跟後腳掌的順序觸地,重心前移,右腳按此法移動;上身保持直立,身體微微前傾,手指輕輕並攏,拇指貼在食指第二節。
雙臂自然地前後擺動。向前揮拍時,手肘彎曲,前臂自然向內收,手掌略向下。拇指根部與按鈕線對齊,距離身體約25厘米。向後擺動時,手臂自然伸直,手腕前側距離褲縫約30 cm。行進速度為每分鐘116至120步。
六、跑步——走路?
聽到前序(跑步),雙手快速握拳(四指卷曲,拇指貼在食指第壹關節和中指第二關節),提起腰部,大約與腰帶同高,拳心向內,手肘略向內。
聽到命令,上身微微前傾,雙腿微微彎曲。同時左腳借右爪蹬力躍起約85 cm,前腳掌先著地,身體重心前移,右腳照此法移動;
手臂自然地前後擺動。向前揮拍時,大臂略直,手肘貼腰,小臂略平略向內,兩拳內側距扣線約5cm;向後揮臂時,拳頭貼腰。行進速度為每分鐘170至180步。
七、立置?
踩著踩著,聽到口令,左腳會向前半步觸地,雙腿伸直,右腳走捷徑快速靠近左腳,建立積極的姿勢。跑步時,聽到口令,再跑2步,然後左腳向前半步觸地(兩拳收在腰間,停止擺動),右腳靠近左腳,同時手放下,建立積極的姿勢。
八個。向右(左)對齊?
當基準士兵不動的時候,其他士兵把頭轉向右邊,看著旁邊士兵的臉頰。前四名士兵可以看到標桿士兵。從第五名開始,已經可以看到他們以右邊第三名為度,後面的人先向前排,再向右排。
九,報數
從右到左,線轉著以短促響亮的聲音報數,最後壹個不轉頭。當列數成行時,列中的最後壹個被報告為“全是名字”或“缺少名字”
X.組裝?
指揮員應先發出“全連註意”等通知或信號,然後站在預定隊形的中央前,向預定隊形發出“列隊集合”的命令。當下屬聽到通知或信號時,他會在原地為指揮官擺好積極的姿勢,聽到命令時,他會跑到指定位置迎接指揮官。指揮官後面的人要繞過指揮官的右側,立正,建立正面姿勢。
擴展數據:
隊列訓練的主要內容是隊列動作、隊列指揮和隊列紀律。
隊列動作
立正,稍息,停止旋轉,壹步壹步,跑,站好,敬禮,列隊,集合,解散,整理,報數。
隊列命令
主要是訓練指揮的口令和示範動作以及隊列中的指揮位置。
排隊規則
1,堅決執行命令,做到令行禁止。
2.著裝整潔,姿勢端正,神清氣爽,嚴肅認真。
3、按照規定的位置列隊,註意指揮員的口令,動作應迅速、準確、協調。
4、奉命出列同同步,入列同跑步(隊出,入列同跑步),或按照指揮員指定的步驟進行;如因任何原因離開或進入隊列,應進行舉報,經允許後方可離開或進入隊列。
5、將學習到的隊列動作,有意識地運用到訓練和日常工作中,做到學用壹致。
參考資料:
百度百科-隊列訓練