王安迪早期的品牌影響了無數人,因為有了王安迪(俗稱大姐),很多人走出了平庸,走向了不壹樣的精彩人生。早期的標簽是設計妳的理想生活,從現在開始立即行動。他最突出的標誌是社區。從最初的跑步社團、讀書社團,到分散在全國各地的各種興趣社團,誌同道合的朋友並肩作戰,相互啟發,充滿正能量。
以上是2018的效率手冊,剛出版不久,也是我常說的早期手冊。我真的是從今年開始寫手冊的。在我看來,這本看似普通的書,卻能讓人體會到記述的意義。
話不多說,下面主要是關於如何盡早使用說明書。
雖然早在手冊裏就規劃好了內容和章節,妳只需要用心填寫,跟著做就可以了,但是還是有壹些小功能,有些剛開始用的朋友不知道是用來幹嘛的。在這裏,我將充分分享我盡早使用效率手冊的經驗。
1.人生規劃
當妳打開手冊的時候,趁還來得及,第壹件事就是翻到最後幾頁,填寫妳的人生計劃。這是手冊的精髓,否則就太早了。我在上壹篇文章裏說過,手冊的第壹步是列出妳想要達到的目標,然後壹步壹步分解,去實現。
這本書只有壹年,但是人生規劃經常更新。建議妳可以做壹個電子版,每隔幾個月或者壹年復習壹次。妳的夢想實現了多少?
2.年度計劃
寫完了就可以翻到扉頁,開始寫年度計劃了。不知道怎麽分類。我已經幫妳分類了。填好就行了!
年度計劃後會有壹年的讀書清單和觀影清單。每天收藏的好書好電影都可以填上,不用擔心什麽時候想看就看什麽,跟著書單和電影單走就行了。對於有些人來說,這些書可能不夠寫,但也可以寫進月計劃,或者單獨出壹本書,用來做讀書筆記和看筆記。
第三頁是體重管理。寫下最初的目標和希望的目標,把中間部分平分,每個月在對應的坐標上做上標記,每個月連線,就能看到壹整年的權重變化。
3.月計劃
08年的計劃之後,每個月都要做好計劃,開始自己的追夢行動。
月度計劃也由兩部分組成:
壹部分是月歷和甘特圖。剛開始做手賬的人可能不太明白這部分是幹什麽用的,所以經常是空白。這是賬戶不可或缺的壹部分。
第壹個是頂部的甘特圖。在標題欄寫下每個月需要的最重要的事情,完成後在相應的日期打勾或塗色。壹個月後,妳可以看到妳在這些重要的事情上花了多少精力。甘特圖下方的月歷頁面用於記錄重要的約會、活動、節日、紀念日等需要他人配合或合作的活動。完成後在方框內打勾。如果是因為自己的原因沒有完成成績,那麽在因為別人的原因沒有完成成績的方框裏打勾,這樣就可以檢查是自己不靠譜多了還是別人不靠譜多了。
翻到第二部分,這是壹個更詳細的計劃。妳需要在每個月的最後壹天或者第壹天認真思考這個月要做什麽,要實現什麽。
分為三個部分:上個月的回顧,靈魂,身體,金錢。按照上面的提示填寫即可。上個月的回顧可以記錄上個月做得最好的三件事和需要改進的部分。
4.周計劃
周計劃更有意義,壹定要很有操作性才能實現目標。這裏的周計劃比較簡單,列個todolist就行了。寫下幾件妳認為最應該做的事。不要貪心。先說三件事,是本周最重要的三件事。可以是看壹本書,從* *頁到* *頁,也可以是看幾部電影,寫幾篇文章,畫幾幅插圖等等。把它分解成每天的計劃。
5.日計劃
每日計劃分為三部分,日期旁邊的每日金句。有的日期後面是自己的,有的不是。如果沒有,可以自己把收集到的好句子補上,也可以寫下自己的感受,對壹天的期待,或者對壹天的總結。
下面三個方框後,妳要寫下壹天三件事。這裏的三件事可以列在妳的周計劃裏,也可以做日常雜事或者工作安排,根據妳的需要。不要覺得少也不要覺得多。妳每天能實現三件事,這很棒。
下面還有幾頁,可以用來回顧,反思自己壹天結束後的執行情況和當天的思考,或者每天寫壹篇小的幸運感恩日記。或者總結壹個今天的關鍵詞,描述壹下。
每天的金句和todolist壹定要在前壹天晚上或者淩晨完成,壹天結束後可以安排下面的總結。
周末版,半天都是空白頁。沒有橫線,可以自由發揮。每天還是可以做三件事,也可以根據周末的安排自由發揮。
壹定要註意的是,寫完每天的賬,壹周後,壹定要經常看看自己給自己定的周計劃,檢查完成情況,思考為什麽沒有完成,如何改進計劃,更合理的調整自己的狀態。這樣計劃才能真正實施。
6.每月恢復
每月的回復是每個月之後壹頁,有時半頁,有時壹頁。在這裏,妳可以梳理壹下整個月實際完成了多少計劃,取得了哪些成績,然後和之前的月度計劃進行對比。壹定要對比:哪些已經完成?什麽沒有完成?為什麽?是因為自己懈怠還是計劃不夠合理?
月度回復也出現在下個月的詳細計劃頁面,這裏只需要列出上個月取得的成績和分析後確定的行動目標。
7.點陣空白頁
整個筆記本的最後幾頁是點狀空白頁。這裏能做什麽?妳完全可以敞開心扉,自己安排。
妳可以補充每年的閱讀清單,那麽多頁就足夠妳寫了。
妳可以列壹個壹年的微夢清單,時刻關註夢想實現的進度。
妳可以做壹個讓妳感到真正興奮的個人標簽。妳想成為什麽?妳希望別人怎麽稱呼妳?妳喜歡什麽樣的人?根據吸引力定律,把它寫下來,開始行動,妳的夢想就會實現。
妳也可以發起自己的創意挑戰,每個月壹個主題,每天做壹些不同的事情。
……
最後,無論什麽形式的筆記本和筆記本內容,妳都必須是主角,妳擁有最大的主觀能動性。只有發揮主觀能動性,真正去做,改變才會發生,夢想才會是妳的。