張鐸和陳松伶壹起去學習探戈，在專業老師的指導下，張鐸夫婦也都是認真的去學習。在張鐸和陳松伶伴著音樂跳舞時，屏幕前觀眾的目光卻都被換上了壹條修身裙的陳松伶那真實身材給吸引住。
陳松伶屬於那種胖胖的很圓潤的身材，在鏡頭近距離的拍攝之下也能看到她臉蛋上的肉肉比較多，雙下巴也是十分明顯，此外手臂上的拜拜肉也不少。此前她在節目裏穿的都是寬松的衣服，本以為陳松伶只是普通的比較圓潤豐滿，穿上修身裙後卻讓觀眾懷疑自己的雙眼。陳松伶這身材確實是需要稍微減減肥了。
中年女性如何減腰腹贅腰部的贅肉是胖人最顯眼的地方了，這不僅僅是四十歲的中年女人才有，只要妳肥胖，哪個年齡段的人都有。腰部贅肉其實除了胖人有以外，隨著年齡增長皮膚松弛大家或多或少都會有。要說全部消除我感覺難度很大，除非妳是健身達人，減少到是有可能。
怎麽減少呢？我自己體會最深的就是通帶脈，只要帶脈打通了，腰部就不會堆積贅肉。減肥就像是壹個商業口號壹樣，成了人們熱衷的壹件事情，卻獨獨忘了不肥才是根本。怎麽能讓妳的身體不肥胖這是保健的根本，最主要的有合理的飲食，良好的睡眠，適度的運動，具體的辦法有很多。
1、保持平躺仰臥的姿勢，兩腳打開與肩同寬，先將右腳向上擡起10CM，腳尖往裏勾起並停頓壹秒，再輕輕放下，註意腳後跟不能靠在床上。完成後換左腳再重復同樣的動作。壹組動作重復5次。
效果：不僅可以有效減去肚子兩側的贅肉，還能收緊腿部，使下半身更苗條。
2、向左上方盡可能擡高右腳，在空中停頓壹秒鐘再放下，完成後再換左腳。註意膝蓋不能用力，才能達到預期的 瘦腿 效果，也不要過於勉強以免拉傷腿部肌肉。重復這組動作5—7次。效果：可以緊實腹部及腿部肌肉。
3、保持仰臥姿勢，雙手抱緊膝蓋，大腿向腹部曲伸，並擡起上半身再輕輕躺下。重復此動作5—10次。效果：能有效強化胸部及腰部力量，收縮腰部贅肉。
4、保持平躺仰臥的姿勢，兩腿打開與肩同寬。 手臂 曲伸成90度直角貼緊地面，手心朝上。彎曲左腿膝蓋，直起上身，使得右手肘部能夠碰觸左腿膝蓋。換右腿重復同樣的動作為壹組。重復2—3組，每組10次。效果：增強腹部力量，緊實大腿肌肉。
並不能單獨針對身體的某個部位進行減脂。沒有所謂的局部減肥法，只有通過不斷的運動，讓全身的脂肪含量得到降低，壹般來說：男性的體脂率降到18%，身材就屬於腰腹部稍微有些贅肉；降到15%，腰腹部的贅肉已經不算很突兀；降到12%，腰腹部緊致，腹肌、人魚線也會顯現出來。
如果不進行有氧運動， 只練腰腹部是達不到減掉腰腹部贅肉的目的的。要想減掉腰腹部的贅肉，只有通過有氧運動的方式將身體的脂肪含量降低，在現階段，如果妳只做腰腹部的鍛煉是起不了減去腰腹部贅肉的目的。
建議每周進行2-3次的有氧運動，方式包括有慢跑、快走、跳繩、爬樓梯、橢圓機、騎單車、遊泳等。在進行大約壹個月的有氧運動後，妳會發現體重以及體脂率會有壹個比較明顯的下降。腰圍也會得到壹定的縮小，但是長期堅持下去，才會最終讓妳的身材變得比較完美。