零件1
壹開始，當主持人何芳老師用柔和的聲音帶著我們進入冥想時，來自全國各地的372名學員慢慢安靜地放松下來。然後，徐紅女士上臺。她帶著我們用四肢跳舞來打開連接。不熟悉的場地，龐大的人群，不夠輕松的場地，真的讓我們在連接打開後，感覺更加輕松和舒適。然後老師通過畫圖和敘述的方式把我們介紹給小組成員。當時我們團C10發生了第壹次小沖突，但是在大家投入完成目標的過程中很快就消散了。在逐漸熱烈的氣氛中，我們有了這個團體的隊名和口號:愛和夢想壹起飛翔。
第二部分
下午開始，三組代表上臺表演啞劇:留守兒童和年邁的爺爺奶奶，在大城市打拼的年輕夫婦，A組代表在短暫的午休時間裏，創作並排練了這樣壹出有創意、有意義的啞劇。除了贊嘆，我還被自己的鼻子感動了。
第三部分
下午的內容主要圍繞快樂的“家”展開。給我們印象最深的是“把伴侶為妳做的20件事寫下來，會讓妳覺得他愛妳，反之亦然”的做法。當我寫我想讓他為我做的事情時，通過思考，我可以寫10多篇文章，但當我寫對方時，我覺得更困難。
我們常常把自己想的給對方，卻不去想自己給的是不是對方最想要的。
幸福的家庭在於良好的溝通、高質量的陪伴和“我懂妳”。道理很簡單，我們看似都懂，但做起來真的很難。
第四部分
快樂意識練習讓我們開始了第二天的學習。從正念，到感恩，謙卑，贊美，喜悅，最後放下，用了不到10分鐘，我完全投入了體驗。寫完之後，我有了壹種全新的感覺。快樂之家還給每個學生發了壹套快樂感知手環，感恩。
第五部分
泡泡球和AB互相信任。當我們交流對獨立、分離、依戀和信任的感受時，我們對當前的關系有了更深的理解。
5分鐘寫獨立、分離、資源的感受時，深刻剖析自己。在群裏分享的時候，當我們的感受沒有被同學讀到的時候，我們的眼裏充滿了淚水。
第六部分
透過人群，我有壹種置身於社會大潮中的感覺，感覺人真的是被社會環境限制住了。
第七部分
晚上以觀察員的身份參與了對寶駿家庭安排的案例研究。之前看過壹些家裏人寫的書，很感興趣，也覺得很有用。這是我第壹次現場觀看他們。沒想到這個案子用了三個小時，這個過程讓我很感動，在場的很多旁聽者都哭了好幾次。這種家庭安排的經歷確實讓我很驚訝，但基於我過去的學習和經歷，我覺得是可以理解的。
晚上，我回到李文的公寓，寫下家庭安排的記錄，然後寫下壹天的作業總結。已經是淩晨了。
第八部分
第三天早上，我在招聘會上驚嘆，這絕對是壹個互相促進和實際應用的偉大工具。
第九部分
泰國的短視頻《不能玷汙的善良》讓觀眾感動落淚。看孩子，讓孩子做自己。第三天早上講這個內容的時候，正好看到薩古盧前壹天晚上跟我分享“養孩子最好的方法是提高自己，而不是改變孩子”，真是頻繁。
隨後何芳老師上臺分享了黑臉強調管教時的內心沖突，回憶小時候父母吵架的創傷。聶老師徐紅說過，不要著急，等待是最好的治療。
在跨群體分享“父母、成人、孩子是由什麽因素構成的”時，我們感覺隔壁群體的思維比我們群體的更成熟。
零件10
手指舞，閉眼舞，手舞足蹈，確實體現了我對夥伴關系的理解和需求。我在群裏和同學分享我的感受，感覺她的也是。是個很不錯的小玩意。
零件11
從小到大看到父母，看到了成長過程中的快樂和焦慮，看到了自己的性格和父母性格的相似之處，以及自己的性格是如何在家庭環境中形成的。看到，感知，開始療愈。群裏的互相分享也讓我看到了不同家庭模式在孩子身上的烙印。感覺。這是壹個非常好的工具，應用非常廣泛。
零件12
四天的課程很快就結束了，我們經歷了很多探索和指導技巧。讓我感動的是聶老師與學生互動的方式，如何回應學生，如何與學生建立聯系，而不是孤立學生，以顯示他們的專業性或防禦性。我覺得這正是我目前所欠缺的，只是以前沒有意識到。這壹次，突然，我看到了。
非常感謝黃旭雲、沈博、高、馮誌華四位助教，非常感謝C10的12家庭成員的陪伴，非常感謝聶老師和快樂家庭的全體工作人員。
2017春天，我們播下種子，等待花開。