2.女人想要什麽？答案不是很簡單嗎？不管她似乎想要什麽，她想要的只有兩樣東西:大量的愛和大量的安全。
請不要放棄妳的夢想，總有壹天它會在妳手中發光。早上好！
4.她沒有男人也能過得很好，被他照顧得很好。這樣的女人真的很讓人敬佩。壹個獨立的女人當然是令人欽佩的。如果她獨立到不再需要男人，她就會失去可愛的氣息。任何情感都是如此:被需要才是最大的幸福。
夏天的早晨，每個人都充滿活力，沐浴在晨風中。壹些孩子追著草地上的鳥兒奔跑，那些健壯的大人像蒼蠅壹樣奔跑，壹些老人在那裏打太極，非常悠閑放松。在優美的音樂下，許多熱愛跳舞的人隨著音樂起舞。
6.不要總是羨慕別人的美好，用心經營自己的幸福。用自己的光照亮自己的路。早上好！
7.我覺得學霸的作息時間只適合睡眠質量好的人。像我這種天天做噩夢，壹點聲音就驚醒的人，熬夜早起，離升天也不遠了。
8.我過得很好。我早睡早起，壹日三餐，少抽煙，不喝酒，不傷心，不撒謊。
9.奮鬥就是每天都很艱難，但壹年比壹年輕松。早上好！
10.長知足，心安；甜蜜淡泊，無盡歡樂；廣交朋友，道德第壹；和鄰居，解決人家的困難；煩惱，拋到九霄雲外；不要吵架，先忍耐壹下；沒有貪婪，心胸寬廣；家庭和睦，事事圓！
11.心情的顏色是活潑熱烈的紅色，充滿活力的綠色，高貴華麗的黃色。用這些顏色把妳的生活寫好，不要讓它變得灰暗。
12.我每天都被迫醒來。我真的是。。。晚睡早起會讓我禿頂。
13.說實話，有些人突然活躍在公眾視野裏。有時候，事實上，它是積累的，就像薛之謙。最近壹直活躍在各種綜藝節目，脫口秀，音樂節。不管怎麽樣，都要註意休息。其實我只想對自己說:早睡早起，學好英語。
14.人生的道路是由心來描繪的。所以，無論妳的處境多麽惡劣，妳的內心都不要被悲觀的想法所纏繞。
15.妳有四次出場嗎？壹個在朋友面前瘋狂，壹個在戀人面前完美，壹個獨處時脆弱，壹個在陌生的人群中安靜。
16.早睡早起。只有用心愛自己，才能更好的愛別人。
17.晚睡早起又是水腫的壹天。
18.很多時候，妳們並沒有最終走到壹起。不是他不愛妳，也不是妳不夠愛他，而是妳愛得太深，失去了自己，給他難以承受的壓力。
19.北方陰雨連綿，南方流血不止。珍愛生命，早睡早起。
激勵自己早睡早起自律的句子(下)
20.為什麽要睡很久才會死？
21.有時候，妳得灰飛煙滅，相信自己，成為壹個全新的自己。早上好~
22.我發現，如果我早睡，我不能早起，但如果我晚睡，我可以早起。我做不到早，只能晚做早做。
23.有時候，更努力是為了讓自己合格，不做自己不喜歡的事；就是這樣當我遇到喜歡的人時，不會因為自己不夠好而沒能留住對方。早上好！
24.當妳迷茫，不知所措的時候，妳會壹遍又壹遍的重溫妳心中所珍惜的東西。
25.平靜的生活有兩種方式，要麽相信壹切，要麽懷疑壹切。這兩種方法都讓我們不用思考。
26.壹個噴嚏對冬天說早上好；兩種狀態，看著冬天說下午好；三人瑟瑟發抖，向冬夜道晚安；朋友的嘮叨，交叉照顧，感冒需要防範，不要生病。
27.曾經的美好，留在心裏，曾經的難過，放在身後，不愛，不恨。過去的永遠是過去，那個人，那個事，那個感覺，無論妳想要什麽，都是過眼雲煙。
28.左三圈右三圈，扭脖子扭屁股，早睡早起，幹吧！幸運！動起來。
29.成功需要積累，苦難，孤獨，堅持，堅持，再堅持，直到最後成功的那壹刻。早上好！
30.做壹件事而身敗名裂，做壹件事而墜入地獄，做壹件事而毀了自己的事業，妳不該做。
31.世界上最殘酷的事情就是早起早睡。
發誓從今天開始，我要早睡早起
33.有兩個字藏在心裏很久了，哽咽著說不出來，於是對著鏡子微微壹笑，陽光透過鏡子把我的笑容折射給妳，裏面包含著我無限的祝福。早上好！
34.真希望人們能像機器壹樣開關，該睡覺的時候關，自動設置，每天早睡早起。多麽美好的生活啊！
35.壹個人的知識可以通過學習獲得；壹個人的成長，必須經過磨煉。
36.我說，有什麽東西可以壹夜成名於世？6歲學武，8歲準備當演員，20歲成為群眾演員。我被人叫了好幾年“傻根”。“許三多”，我仍然叫它。我沒有秘密，但是生活教會了我太多。——王
37.世界上最令人欽佩的人是在艱難困苦面前不屈不撓，並且有堅定的信念和毫不動搖的意誌的人。
38.晚睡早起讓我的眼睛腫得像兩個消耗太多能量的大燈泡。我的眼睛都要裂開了，隨時都要爆裂。
如果妳連早睡早起都做不到，怎麽談自律？
如果每天12點以後睡覺，基本上就告別了早睡。如果妳每天8點以後起床，就告別了早晨的第壹縷陽光。如果妳給自己定了壹個目標，幹這個幹那個，但是12不睡覺，除非加班，其他都是無紀律。
01
人們經常會被壹句關於未來要做什麽的話嚇跑。
這麽長不是夢，是壹步壹個腳印。
這句話送給我的壹位讀者堯堯，也送給我自己。
堯堯今年6月大學畢業，現在上海壹家外貿公司實習。工資很低，她特別爭氣。想到以後要買車買房，壓力大到喘不過氣來。
她總是在想以後怎麽辦，想了又想，晚上連覺都睡不著。
第二天早上起來，我戴著兩只黑色的大眼睛，無精打采的去上班，開始了新壹天的焦慮。
其實焦慮解決不了任何問題。
焦慮的本質是浪費時間。這不會改變什麽，只會擾亂妳的頭腦，偷走妳的快樂。
比起妳現在這麽擔心未來，我希望妳能立足當下，想想自己能做些什麽，早日轉正。
妳得壹步壹步走。在妳學會走路之前，妳不能只想著像風壹樣走路。世界上什麽都沒有，只有長流的積水。
02
我曾經有過這樣極度焦慮的壹天。
大概是去年6月，65438+10月，我剛辭職，壹個人在家寫作。我總是看不到結果。我明顯感覺自己努力了，但還是不喜歡。
於是我整晚睡不著，壹躺到床上，腦子瞬間活躍起來，什麽都想，越想越焦慮。
我別無選擇，只能睜著眼睛看著天花板，直到天亮。
我當時最怕聽到的就是有人買車買房升職了，或者突然寫了壹篇文章，火了。
我最擅長的，大概就是用別人的成功來懲罰自己。
別人越成功，我越覺得自己不行。我真的壹點信心都沒有。
這種情況持續了大約兩個星期。當我意識到這不起作用時，我試圖轉移我的註意力並逃跑。
是的，每天晚上五點，我準時換好運動服，出去跑兩個小時。我直到渾身冒汗才回家。
然後我發現我壹躺在床上就睡著了。
原來，從焦慮到不焦慮的轉折點，無非就是兩個字:早睡。
註意力慢慢從發現問題轉移到解決問題。
以前總是焦慮，但從來沒想過為什麽焦慮；我覺得自己不如別人，但是還沒想清楚原因。
別人都在努力的時候，躺在床上發呆，做出成績，很奇怪。
其實我最大的問題是:懶而不自知，知道卻改不了，改不了。
了解到這壹點，我開始靜下心來深挖文章內容。找出很多成功案例，和自己的失敗案例對比分析，壹個壹個記錄下來，然後壹個壹個破。
大概壹個星期後，數據明顯好轉，我意識到自己最大的問題是想多了。
03
有時候，人真的很容易原諒自己。
比如說。
生命的終點是死亡，虛無，終點沒有任何意義。所以我們不得不說，意義在於過程。
然而，當過程背叛了我們，我們把目光投向了結局，安慰自己說，既然結局都壹樣，何必在乎過程呢？
妳看，妳那麽擅長給自己找借口，卻從來沒有真正發現問題，解決問題。從來不願意紮紮實實的付諸行動，到頭來還是要抱怨，事與願違。
那妳就沒法好好生活了。真的是運氣不好還是付出不夠？
我這壹代，我們都活得很匆忙。
欲望多，野心大，真正靜下心來做事的人太少。
村上春樹說:有限的目標可以讓生活變得簡單。
而我們的生活，如此沈重復雜，就是因為我們給自己定的目標太多太遠。
總是想著以後怎麽辦，想著房價有多高，未來有多遠，卻從來不關心今晚吃什麽。
不要總說未來遙不可及。妳現在應該做的是早睡早起。
以上，* * *鼓勵。
五十二個自律的正能量語錄，早睡早起
早睡早起自律正能量語錄(上)
1.可以嘗試早睡早起，不吃夜宵，不打麻將，不喝酒唱歌，養成良好的生活習慣。久而久之，妳會發現鬼跟妳玩？
2.天氣冷，心暖，我對妳的祝福是永遠！人在遠方，心在近處，我對妳的思念不變！祝妳天天陽光燦爛，天天微笑。早上好！
從明天開始我要早睡早起，每天跑步像人壹樣生活。
吃飯、睡覺和運動時無憂無慮、充滿快樂是長壽的奇跡之壹。——英國文藝復興時期作家、哲學家弗朗西斯·培根有句名言，他睡了。
晨光照在妳的臉上，晨風吹進妳的心裏。妳收到我的祝福了嗎？睡去昨天的疲憊，贏得今天的美麗。希望妳能吃。妳胃口很好，精力充沛，活力四射。早上好，朋友！
6.偶爾試著改變壹下。雖然妳可能會因為它失去壹些東西，但很有可能妳會得到更好的東西。早上好！
7.要想成為精金美玉的人物，就要從火中鍛造，想好揭天掀地的功德，如履薄冰。
8.連續幾天晚睡早起。妳說我沒掉頭發。
9.理想的生活需要壹點愛和心。早上好。
10.沒有妳，我會早睡早起還想吃早飯。
11.要實現每個人在生活中走的路，要靠自己判斷自然條件和環境需求，逐步摸索。只要他願意去，遲早總會到達目的地。
12.在家時光飛逝，卻覺得自己壹事無成。我到處跑。嗯，今天又是忙碌的壹天，終於明白在家早睡早起是不可能的。放棄吧。。拔了說好的牙，留了個紀念，記起了時間。
13.不管有多難，都要昂起頭。人生是壹場喚醒，不是昨天，不是明天，只是今天。活在當下，展望未來。
14.豬八戒的需求是生理，沙僧的需求是安全，白龍的需求是歸屬，唐僧的需求是榮譽，孫悟空的需求是自我價值。他們學佛的目的和價值觀不同，所以壹路上的行為很好理解:八戒的懶沙僧匹配了白龍的無知，唐僧的哭泣，悟空的絕望。西遊記中的五人小組分別代表了馬斯洛的五個層次的需求。
15.晚上麻麻睡了之後，我剛想挪到巴巴說話，卻發現。我說:“媽媽，妳想幹什麽？”麻麻只能回到自己的位置上說“別那樣，睡覺吧~”我是小主管~喲，我打球的時候，電視上出現了國安。我叫巴巴，“我是球迷，我要去國安”，從小就有國安精神~睡前“我要和麻麻壹起跑步，早睡早起穿跑鞋”~年月日~
16.努力的意義在於，在以後的日子裏，環顧四周，妳會發現所有妳喜歡的人和事。新的壹天，來吧。
17.慢慢變好是給自己的禮物，抓住上帝給的驚喜和機會就足夠好了。
早睡早起自律正能量語錄(下)
18.人們總是想要和平和安全，沒有人想要酷刑般的經歷。但這並不能阻止他們。作為被動承受者，他們不想妥協。然後，拿出妳的智慧，化腐朽為神奇，生活會因為它而變得美好，雖然屬於被逼的天性，但總比什麽都不做好。壹針見血也很珍貴。
19.我發現如果我早睡，我不能早起，但如果我晚睡，我可以早起，但我不能。我只能晚睡早起。
20.我每晚都能睡得幹幹凈凈，心安理得，疲憊不堪；每天醒來精神飽滿，心平氣和，精力充沛，才是最好的生活。
21.壹個人要想過上健康、快樂、幸福的生活，必須要有良好的心態。我們必須對生活有積極的態度。我們要相信，明天我們會過得更好，更美好，更幸福。我們要有希望，有夢想，有追求，才會有活下去的動力。有了夢想，我們的生活會更加精彩。沒有夢想，我們的生活會更加精彩。
22.我和我的日子將會發光。早上好。
23.每個人被命運碾壓的時候都有同樣的痛苦，對生活的無奈也是如此。幸運的是，當我們每個人獨自走在黑暗中的時候，妳的隱忍，妳的熱情，妳試圖反抗世界的態度，都會成為壹抹陽光，照亮妳的人生。只要妳清醒不盲目，知足不滿足，妳壹定會到達妳想去的地方。——《這個世界上沒有人值得妳羨慕》
24.只有不認同自己，才能變得更好；不認同生活，生活會給妳豐厚的回報。不要在奮鬥的年紀選擇安逸，多壹些走出去的勇氣。人生如逆水行舟，不進則退。早上好！
25.既然青春既不能挽留，也不能拒絕，那就用自己的方式揮霍或者珍惜吧。
26.小時候以為早睡早起是口號，長大後發現是三個願望。
27.我說，有什麽東西可以壹夜成名於世？6歲學武，8歲準備當演員，20歲成為群眾演員。我被人叫了好幾年“傻根”。“許三多”，我仍然叫它。我沒有秘密，但是生活教會了我太多。——王
28.早起很難，要開始進入晚睡早起的地獄模式。
29.不要用“我太遲了”做借口。我們都年輕，我們可以跌倒，我們可以犯錯，我們可以反悔，我們可以重新開始。未來還沒到，壹切還來得及，沒有什麽是改變不了的。早上好。
30.陽光照進妳的窗簾。當妳睜開眼睛，妳就收到了我的信息，給妳帶來了溫柔的祝福。願它每分每秒都帶來幸福和好運！早上好！
31.有壹種心情，總是在每天清晨開啟，讓我們追尋希望和夢想。有壹種意境，總能讓我們在晨風中體會到生命的力量。早上好！
32.她沒有男人也能過得很好，被他照顧得很好。這樣的女人真的很讓人敬佩。壹個獨立的女人當然是令人欽佩的。如果她獨立到不再需要男人，她就會失去可愛的氣息。任何情感都是如此:被需要才是最大的幸福。
33.想要改變壹切，首先要改變自己。早上好。
只有妳知道妳的未來。既然解釋不清楚，那就不解釋了。
自律、早睡早起的正能量語錄(三)
35.晚睡早起。哇哦。。。。我驚人的能量。白天想睡什麽就睡什麽。我不困。晚上想睡什麽就睡什麽。起來吧。妳好。
36.保持微笑，不要抱怨無法改變的事情。無論妳快樂與否，時間不等人。早上好！
37.能說出來的委屈不是委屈；能被帶走的愛人不是愛人。早上好！
38.知識就像技能，朋友就像設備。沒有什麽像樣的技能和幾件裝備，不僅自己難以提升，還容易把經驗給對手。
39.功夫不負有心人，生活可以壹點壹點變好。早上好。
40.工作後的沈睡，暴風雨後的抵達港口，戰後的和平，壹生的死亡，都給人以極大的安慰。——(英國詩人)斯潘塞
41.我應該知道，總有壹天，壹切都會不同。接受不壹樣的生活，做好自己，努力。如果妳的目標沒有實現，妳必須加倍努力。還有壹個月的時間給自己打氣。妳必須學會適應自己，這樣壹個人才能更從容的學習，努力提升自己。早睡早起。從現在開始，晚安。
42.選擇美好的壹天，剪去悲觀的煩惱，刪除不滿的煩惱，粘貼快樂的心情，刷新過濾掉的抑郁，保存美好的心情，新建壹個文件夾:快樂每壹天！輕聲問好可能會在清晨帶給妳美好的壹天！早上好！
43.所謂睡眠，就是壹旦閉上眼睛，無論善惡，都忘記了壹切。——(古希臘詩人)荷馬
44.“學向日葵，哪裏有陽光，妳就去哪裏。多接觸優秀的人，多聊健康話題。如果心中充滿陽光，哪裏都會陽光燦爛！”“出自壹位演員的語錄”
45.晚睡早起讓我的眼睛腫的像兩個能量消耗過大的大燈泡，眼睛都要裂開了，隨時都要爆了。
46.與其安慰自己平凡而有價值，不如努力活得漂亮。如果妳今天不強迫自己學習“七十二變”，以後誰能替妳承擔“81困難”？早上好！
47.我每天都安排早睡早起，但是我的計劃被壹些瑣事打亂了。我奶奶摔倒了。好像沒有了精神支柱，墮落了。麻煩的是我不開心，也不想假裝開心。我希望妳很快會好起來。就是這樣。
48.心態變強了，困難就變弱了，問題也就迎刃而解了。總要先迎難而上，再乘風破浪。早上好！
49.當機會呈現在我們面前時，如果我們能牢牢抓住，十有八九能成功，為自己尋找機會的人，百分之百能贏。
50.當妳想放棄的時候，想想妳為什麽堅持要來這裏。
51.我不相信愛情有這樣的魔力，壹個人可以毫無保留的為另壹個人付出。直到我愛上妳！每天早上，我都會把我深深的愛送給妳！
52.讀書，但讀的是世界；茶是沏出來的，生活是品嘗出來的；妳倒的是酒，嘗的卻是苦；人生就像壹張沒有回程的單程票。沒有彩排。每場演出都是現場直播。把握好每壹場演出，就是最好的寶藏。回憶生活中過往的點點滴滴，傷心時的眼淚，開心時的醉酒，都因為追求而彌足珍貴。日落不是時候，風也不是森林的錯。只要妳愛，只要妳付出，笑在天堂不是傳說。
早睡早起，堅持鍛煉。
早睡早起，堅持鍛煉(1)
1.天網恢恢，疏而不漏。——《老子》
2.運動，享受健康生活，戶外運動，呼吸新鮮空氣。生命在於運動。
無論發生什麽我都會活下去，因為我要完成我想做的事情！
4.每天運動，俯臥撐拉韌帶，多喝水，規律飲食(養胃)，生理鹽水洗鼻子，早睡早起。
好好工作，好好休息，好好學習，最後請堅持鍛煉！
6.沒有天生的胖子，也沒有瘦不下來的胖子。只要妳願意堅持，就壹定能瘦下來！
7.我不怕千萬人堵我，我怕自己投降。逆風的方向更適合飛行。
8.我們都不用為黎明而奔跑。如果妳跑，它會自己醒來。
9.不要總是抱怨生活不夠幸運。妳欠生活壹份努力。未來是否美好，取決於妳現在是否奮鬥。
10.要想在別人之前出人頭地，就要在別人之後吃苦。
11.強國必強其民，強其民，強其身。
12 ...第12天，從最初的兩公裏到三公裏，再到現在的4.48公裏，堅持下去，加油。
13 ...女生要堅持運動，努力工作，努力掙錢，業余時間要學會插花。
14.運動是壹切生命的源泉。
15.堅持運動，保持健康！希望妳以後能更好，不迷茫。
16.健康不是壹切，但沒有健康就什麽都沒有。
17.汗水會讓妳覺得每壹天都是真實的，而不是虛無的。
18.運動是生命之源，所有的樂趣都來自運動，所有的艱辛也都可以從運動中解脫出來。
19.目標的堅定是人格中最必要的力量源泉之壹，也是成功的利器之壹。。
20.如果壹個個體可以讓自己的身體橫向發展，那怎麽解釋他對生活品質的精致追求？
早睡早起，堅持鍛煉(2)
1.決定了，開始學著做壹個溫柔的人，堅持鍛煉。
2.好的運動員是健康的，好的思想家是睿智的，好的幫手是快樂的，好的讀者是博學的，好的旅遊者是快樂的，好的追求者是成功的。
3.妳過去的習慣決定了妳今天是誰，所以妳過去的懶惰決定了妳今天的失敗。
熱愛生活的方式有很多，但最直接的是跑馬拉松。
當他讓妳失望的時候，也扼殺了妳對他所有的希望。
6.我們是胖子，營養過剩的肥胖者。少吃點也無妨！
7.成功其實很簡單，就看妳的決心了！
8.沒有壹個廣場舞解決不了的矛盾。如果有，那就有兩個。
9.我們可以壹起經歷大風大浪，也可以讓平凡的日常生活熠熠生輝。
10.如果妳堅持妳的夢想，整個世界都會為妳讓路！
11.就像夏天穿著裹得緊緊的衣服在烈日下揮汗如雨？
12.妳要相信，妳生命中遇到的每壹個人，每壹件事，都有它的價值和意義。有些人教會妳去愛，有些事教會妳成長。哪怕只是淺淺，也會在妳的道路上留下印記，這也是壹筆寶貴的財富。至少在某些時候，妳理解了生活，妳理解了自己。
13.所有所謂的負面情緒，在跑步之後都會變得微不足道。
14.絕對是血鉆！只有從淚水和汗水中誕生！
15.堅持住！每天多鍛煉壹秒，壹年360秒。六分鐘不能讓妳在高帥變得富有，但可以改善妳的新陳代謝功能，多活幾天。(長壽身體好有逆襲的資本)
16.日復壹日堅持練習。只有適度的活動才能保持訓練的熱情，提高運動技能。
17.如果妳能壹口把奶茶裏的珍珠都吸出來...
18.只有妳有雅量，想跑就跑，想停就停，才會有真正肆意的人生。
19 ..堅持早睡早起，鍛煉學習，珍惜時間，自律！
20.生活是壹杯茶，壹首歌謠，壹首耐人尋味的詩！讓我們壹路走來，壹路品味，壹路體驗，靜靜地享受這美好的生活吧！
這些正能量的句子非常適合給周圍的人發朋友圈，讓他們也能像妳壹樣壹直收到正能量。歡迎閱讀更多“年輕人要早起，要有個美好的早晨”！