1，可以和原單位確認，看原單位減員的相關手續。
2.可撥打勞動保障綜合服務電話“12333”進行詳細咨詢。根據社保人員的相關規定，社保賬戶是壹個獨立的賬戶，增加或減少的員工都必須在這個獨立的賬戶中操作。企業單位每個月都要把新增員工加入社保賬戶，把已經離職的員工從賬戶中刪除。
3.去當地社保局網站查詢自己的社保繳納情況，是正常還是轉出或中斷。
擴展數據:
社會保障調查
1，社保中心查詢
如果不知道自己的社保賬號，可以攜帶身份證到各區社會保險經辦機構營業廳查詢。
2.在線檢查
登錄您所在城市的勞動保障網或社會保險業務網站，點擊“個人社保”信息查詢窗口，輸入我的身份證和密碼(密碼為您的社會保障號或身份證出生日期)即可查詢我的參保信息。
3.電話咨詢
撥打勞動和社會保障綜合服務電話“12333”進行政策咨詢和信息查詢。
4.觸摸屏查詢
如果各區社會保險經辦機構營業廳有社會保險觸摸屏查詢系統，刷卡或根據屏幕提示輸入卡號或身份證號進行查詢。
參考資料:
百度百科-社會保障