2、練習投籃不開錢，第壹次拿球，學鄧肯抱球的動作，感覺球，常年打球，先默默的感覺球，球影響手感，提前調整。
3、投籃時不要說話，在壹個地方反復跳投，投籃命中率可能不高，動作也不差。這種人壹般射擊都很準。通過在壹個地方連續拍攝，找出平時的感覺，壹個人經常投的點就來了。換下壹個，基本摸清籃球場的情況。如果妳開始了，妳就不能停下來。
4.運球找手感的時候，運球壹般都是高位，人不彎腰，就是上半身站著，然後用力運球，球經常會丟。。這個基礎運球突破非常好。
5.做三步上籃的時候，是不是感覺很輕？
6.拍攝時看輔助手。是固定的手勢嗎？可以不標準，但是輔助手每次動作不變，都是經過專門練習射擊的。
7、變相可以是胯、前、後等變相。關鍵是偽裝後下壹步加速是否快。只要這個速度夠快，就應該善於突破。
8.接球的瞬間也能看出來。尤其是快球到達眼球的時候，很容易單手接球。如果雙手都能做到，那肯定是有壹定水平的。
9.運球開始的時候，壹定要練習用跨步突破，而不是前步。
10，接球後直接換傳球的話，打久了肯定有團隊意識。
11，可能不高，但是對方投籃後，有意識的擋住了自己防守者沖向籃筐搶籃板的路徑。
從壹個以娛樂和鍛煉為目的的普通人，我有這樣的感覺。
通常在運球的時候，高手可以隨時留意隊友的位置。他手裏總是有護球的動作，找好機會把球分給隊友。運球的時候不是壹個人，長時間不打單打。每壹個球都很協調，傳球時失誤很少，總能讓接球者很舒服的接球，做下壹個動作。
拍攝時動作非常標準穩定，有跟隨動作，讓人感覺非常舒服，連續舒展，壹般沒有強行拍攝。
防守時，我很主動，防守願意且到位，能做到最好的防範，壹般不會在防守上懈怠，傾向於進攻。
另外還有球，球就是性格，高手壹般比較冷靜，不會和別人發生沖突，處理場上的糾紛也比較合理，小動作也能保持在合理的範圍內。嗯，就這些。
題主要問的是野程。對於壹個常年在野球場混的“菜鳥”來說，個人看看有人會不會打，水平如何？主要從以下細節判斷。
2.投籃姿勢和投籃命中率:即使運球再差，只要妳投籃姿勢標準，投籃命中率高，出手果斷，觀眾和對手肯定會把妳歸為中等偏上。畢竟籃球說白了就是把球投進籃筐(但不同過程的樂趣是不壹樣的)，任何地方都沒人敢小覷射手。
3.體能:籃球運動需要建立在良好的體能基礎上。在開闊的球場上，妳身高高，彈跳好，臂展長，噸位比妳所有的技術都直接。哪怕技術再差，直接把球傳到籃下，讓他砰的壹聲解決問題。(這只是壹個例子)
4.無球能力:無球能力強的球員絕對是場上高手。無球壹般包括無球蓋、空切跑位、卡位等。要做好這壹切，需要壹個高球商和戰術素養，這是常人無法比擬的。比如壹個真正的高手，會緊貼對手，卡在他面前，微微後仰，張開雙臂，不讓對手繞過他，以獲得更多的籃板空間。
5.防守中搶斷和蓋帽的時機:野場上的搶斷和蓋帽總能吸引觀眾的眼球。如果壹個球員經常貢獻搶斷和蓋帽，妳壹定要特別尊重他，專家善於抓住機會。
6.領導:不要害羞。當妳在場上看到有人站出來有效指揮，不管是3V3，4V4還是全場，他壹定要打好，否則妳絕對不能服氣(除非妳們是壹個團體)。
7.籃下投籃的能力和壹些技術動作的運用:慢三步、歐式步、急停跳投、轉身跳投、後退和節奏控制等。，能做出以上三種，大部分都是練過的，實力不會太差。
其實判斷壹個人的籃球水平，從他接球的那壹刻就可以看出，高手通常會下意識的做出三次威脅。所謂三威脅，就是壹個可以破、可以傳、可以射的威脅動作。如果是新手，壹般拿球後都是隨便持球，很容易被後衛切球。
還有就是射擊動作。高水平的人投籃動作幾乎是不變的，還有就是高水平的人肯定會有假動作，而不是像新手壹樣帶球沖進去。
壹個球員無球跑動也是很厲害的。即使得不到球，他也總覺得自己是個很大的威脅，所以壹定是高手！壹個高手不僅能在進攻端造成巨大威脅，還能在防守端造成傷害，因為壹個高水平的人防守不會差。
第壹，感覺氣場裏高手的氣場和別人不壹樣。只有和高手玩過的人才能看懂。第二，看他的球感。如果這個人懶洋洋地熱身，隨便投幾個球，卻讓人覺得很協調很規範，也不會太坑。第三，看他在比賽中處理球的方式。自己打球不壹定是垃圾，但能時不時送出壹記精彩傳球，自己進球的最起碼格局要比前者高很多！
根據我20年的賽場經驗，關於壹個人的籃球水平，有五個細節，但如果妳抓住了他，他就會很棒。或許，妳心高氣傲，覺得別人不如妳，但別人也正好可以得到認可。
沒辦法，還是要回家練。
比妳高壹個頭，1.9米。
這是籃球運動員嗎？
妳可能會說，妳在開玩笑，不是嗎？
其實不要給自己找借口。籃球場，身高是關鍵。
只有身高可以碾壓壹切。
妳沒有身高，根本上不了手，但是壹般來說，妳的身高，就算什麽都不會，也是1.9米，素質也沒那麽差，那妳就可以掛太多人了。
這就是天賦。
好不好的前提是看天賦，但是無論什麽時候超過1.9米，妳的素質還是壹般的，妳很好。
下盤穩定，俗稱外八字。
腳下有壹個外八字，俗稱O型腿。妳不能惹這樣的人。不信妳試試。這些人大多是O型血，身體素質好，速度快。
普通人，妳真的阻止不了。
下盤穩定，說明人家真的練過。
無失真拍攝
1拍，2拍，都是壹樣的動作，沒有變形。
這種人真的是練手，出手穩，妳最好別惹他。
俗稱穩定壓倒壹切。
屁股翹起來
對接，通常有現貨。這說明他有很強的核心。
核心強，說明人穩。
這種人，妳真的吃不下別人，他們就像大鐘壹樣站著。
妳做動作的時候，真的是很隨意。不信妳找個屁股翹起來的，不管他打球不打球。
平衡和協調能讓妳更上壹層樓。
持球，從不看球，總是東張西望。
拿著球，不管是運球還是投籃，從來不看球，這種人真的很橫。
說明人，在人球領域，已經做到了人球合壹的地步。
不能小看，稍有不慎，直接被強奸。也不是沒有可能。
拿著籃球指揮，他說:“兄弟們快跑。”然後我自己也投了，但是沒有進去喊“我的，我的。”
我覺得球是壹種性格。球好的話，壹般人品不會差。
球隊情況:不進攻，不拋浪，主動防守，分球等等都是很不錯的人。
反對者:無故意肢體沖突、無墊背、無肘擊、無故意碰撞、主動道歉等。
匆忙想了這麽多，歡迎補充。碰上球的朋友都是很棒的朋友。
細節就是看他投籃。太簡單了。壹個簡單的投籃動作標準，流暢的手感，球的弧度，立刻就能感覺出他是菜鳥還是老鳥。
還有就是持球後的運球動作。壹個重要的細節，妳可以註意壹下:當壹個非左手球員(用右手投籃)左手上籃運球非常熟練的時候，選他為壹個團隊，絕對不會錯！
街邊球場人多，不熟就組隊接力。熱身的時候壹定要好好觀察，不然妳會明白這句話的真正含義:不怕神壹樣的對手，就怕豬壹樣的隊友。
籃球是全民運動，很多人都很喜歡，因為入門門檻很低。路人撿起球扔在籃筐上。當球進入時，他們能感受到籃球的魅力。
路人要達到普通籃球的水平，至少需要掌握壹些基本規則，比如走位、撞人、撞人。在了解了基本規則之後，他們需要掌握壹些基本的動作，比如投籃、上籃、擋拆等。有了這些基本的東西，他們就可以打野球，感受籃球運動的魅力。
壹個普通的籃球水平如何成為大師級？細節就是這樣。細節太多了。如果有幾個層次的話，我大致可以分為業余高手，半專業，專業，專業高手。
業余愛好者，掌握了基本規則之後，就會從基本細節入手。
首先，攻擊:
1，持球:接到球後，除非隊友已經跑出了壹個很好的空間，需要妳馬上傳球，首先要做的是三威脅動作。當然，三威脅動作還有很多細節，尤其是球的位置和身體的姿勢，這裏就不展開了。舉個例子，當妳在壹個野場上，妳的隊友用球做出三次威脅，並且讀出了場上的情況，那就說明妳遇到了壹個好隊友。這時候可以主動跑位切空尋找進攻機會。
2.運球:要運球好，至少頭要擡起來。只有提出來了，妳才有足夠的視野去收集場上的信息，然後根據自己的籃球思維分析來決定怎麽做動作。運球好不等於運球快，還需要護球。運球的同時，用身體和另壹只手擋住防守者，保護球權，這也是很重要的細節。比如同壹個場，很多大叔看起來運球很慢，很多年輕球隊對這些大叔都搶不到球。那是因為大叔們經驗豐富，妳能明顯感覺到大叔的另壹只手在妳身上遊走(此圖有點邪惡，嘻嘻)防止妳搶球。
3.傳球:傳球是基本功，但也需要籃球智商。傳球技術決定了隊友接球是否自如，不會為了接球而失去重心。傳球智商決定隊友在哪裏接球。壹個好的傳球可以直接換算成得分，這就是助攻統計的意義所在。傳球有幾種類型，比如觸地，拋球，直接攔網。傳球位置壹般在隊友胸前附近，這樣隊友接球更舒服。拿到球後，他要第壹時間做出反應，速度不能太快。傳球太快容易導致出界。另外，傳球時機也需要把握好，這就需要閱讀防守，找準時機，直接助攻得分。距離描述:當妳的隊友持球，在尋找機會的時候，妳要用背打球。他通過觸地或者掉球的方式傳給妳，這樣妳就可以很舒服的接到球，傳球後妳的隊友也可以很快為妳打開空間。這是壹個好隊友。
4.擋拆:很多人認為擋拆是持球人和內線球員的事，其實不是。任何兩名球員都可以通過擋拆創造機會。擋拆可以分為有球擋拆和無球擋拆。擋拆其實就是兩個動作，壹個是擋，壹個是拆。先說攔網的位置直接決定了擋拆的質量。擋拆者雙手放在胸前，讓自己的圓柱體盡可能占據更大的面積。距離描述:當妳持球尋找機會的時候，壹個隊友過來給妳擋拆，而妳用了擋拆之後，妳的隊友把它拆開來吸引防守或者獲得空間，那麽妳就可以在這場比賽中打得更聰明，更省力。最後，不要懷疑，野場上，妳會做無球滾球。妳壹定不是菜鳥，相信我，絕對不是。
5、跑步:跑步是壹個體力的事情，很多球員不喜歡跑步，或者漫無目的的跑，跑步很有講究，妳需要有大局觀，知道強弱方的區別，主動跑到弱方，在場上開拓空間。比如妳進攻的時候，妳的隊友會按照妳的進攻路線跑過去埋伏在弱側，所以當妳被助攻進攻的時候，傳給他，他肯定會在背後捅刀子完成進攻。
(米勒推開喬丹，開始無球跑動)
6.接球:很多人不註意這個細節。他們認為接球很容易。事實上，在高強度的比賽中，核心球員接球是非常困難的。他必須通過壹系列的操作才能拿到球，比如做V型切，攔網，叫擋拆等等。因為妳太厲害了，對手不希望妳這麽容易拿到球，然後統治比賽。舉個例子:今天妳狀態很熱，籃筐對妳來說像海壹樣寬。這時候妳肯定會受到對方的特殊對待，親自為自己辯護。為了帶領球隊取得勝利，妳必須拿到球，因為妳是球隊進球最有把握的人。
7.投籃和上籃的節奏:投籃和上籃的姿勢因人而異。只要能進球，白貓黑貓抓到老鼠就是好貓。這裏討論的是節奏，好的節奏，很容易看出來。他投籃和上籃的節奏不壹定要快。他很好地利用了時間差，快慢結合，流暢利落，沒有多余的動作。簡單來說，他的動作如畫。比如場上動作如此如畫的球員，壹定不會太差。就像那句老話，科比的背影如畫。雖然會是鐵，但壹定會進。
第二，防禦
1，防守姿勢，防守很細致，壹個好的防守者，大腦和身體都不會停。先說防持球人的姿勢。雙手張開，腳步前後滑動。不要把腳放在壹條水平線上，否則絕對會成為背景。雙手張開，壹只手跟著球走，另壹只手放在持球者的傳球路線上，威脅持球者，迫使其失誤或動作變形。先說無球防守。當妳防守壹個無球的對手時，妳應該保持壹個三分三角形。妳要用後燈觀察持球者，用大部分視野觀察防守對手。或者妳個人防守的時候，妳可以把手放在防守的對手身上，確定它的位置，然後妳就可以用妳的視野觀察場上的情況和持球者的位置。比如野場上，如果隊裏有壹個頂級的防守球員，他絕對可以促進整個球隊的防守質量，讓比賽變得更加輕松。
2.合作防禦和聯合防禦。協同防守是通過對場上形勢的判斷，發現被隊友防守的對手即將對籃下造成巨大威脅，而放棄自己的防守對象來拖延或彌補威脅制造者。聯合防守是5V5中整個遊戲的防守策略。它把防區分成幾個局部區域，每個人負責防守壹個區域，相鄰的兩個區域可以聯合防守。強調細節的後衛不會因為持球人不在責任區而放松警惕，而是會繼續觀察場上的變化，及時協助防守。
3.盜堵。搶斷和攔網是兩個技術統計。搶斷是通過強行或判斷傳球路線獲得，攔網是通過成功擋住對方的手獲得。這兩項成就都代表了成功的防禦，但也存在風險。為了搶斷蓋帽，讓對手輕松出手，丟掉防守位置，是非常可恥的。這說明妳被對手的虛張聲勢騙了，所以成熟的防守者不會為了追求這兩個數據而失去防守位置。舉個例子:如果妳的對手喜歡在野場上搶斷攔網，那就毫不猶豫的用假動作讓他無法自理。
第三，熱身
說起熱身，很多人不理解為什麽這是壹個判斷籃球水平的細節。其實很簡單。壹個經常打球的人，壹定非常註意身體的保護。如果妳看到壹個人到了球場就熱身，說明他有壹定的籃球水平和自我保護意識。好的熱身可以讓妳快速進入狀態，避免受傷。
籃球場上的細節太多了。如果妳真的熱愛籃球，喜歡籃球，妳就會靜下心來，認真訓練，修正每壹個細節，雕琢自己的技術，成為壹個可以稱霸球場的球星。