第1號:揚尼斯·阿德托昆博
字母哥2013通過選秀進入NBA，入選新賽季最佳新秀隊第二陣容。剛入團的字母哥只是壹個四肢細長的蜘蛛俠，但現在字母哥在系統的訓練下，已經有了明顯的肌肉，手臂比以前粗了兩圈多。難怪字母哥能在球場上胡作非為。有這樣的身體天賦和努力，不成功才怪！
第二名:喬爾·恩比德
作為西蒙斯的隊友，費城76人隊的另壹大球星恩比德近年來也在增肌方面成績斐然。眾所周知，“大帝”對籃球的發起很晚，直到高中才開始正式接觸籃球。恩比德早年最喜歡的運動其實是足球。2011圖中的恩比德只是壹個像麻稈壹樣的簡筆畫，而在未來幾年內，恩比德的肌肉將呈幾何級數增長。現在恩比德是聯盟裏數壹數二的中鋒，尤其是和所有內線的身體對抗。
第三名:戈登·海沃德
戈登·海沃德做過小前鋒，2010通過選秀進入NBA，先後效力於爵士和凱爾特人，2017入選全明星西部預備隊。很遺憾，海沃德在17年6月騎士主場比賽第壹節前五分鐘腳踝嚴重扭傷。他肌肉發達的手臂和時尚的發型成為媒體關註的焦點。相比新秀時期的瘦子，海沃德如今已經變身高調的鋼鐵俠，也被球迷稱為“美國隊”。
第四名:詹姆斯·哈登
說到肌肉變化，怎麽能不提詹姆斯呢？現在已經是詹姆斯職業生涯的第17個年頭，但他依然是聯盟中數壹數二的球員，這和他整個職業生涯的自律和勤奮不無關系。
高中時期的詹姆斯就已經展現出了出色的身體素質，他也被美國媒體稱為“天選之子”。然而當時的詹姆斯有壹個很大的問題就是肌肉還是不夠大。進入聯盟後，詹姆斯開始在科學的指導下增肌。現在詹姆斯的肌肉是聯盟最好看的，不僅腹肌而且手臂肌肉都是頂尖的！
但在此之前，他只是壹個瘦弱的小夥子，經過多次磨煉，才成為今天的肌肉男哈登。
第五名:安東尼·戴維斯
濃眉哥是大前鋒/中鋒。他效力於鵜鶘隊，是2012 NBA選秀的狀元秀。入選新賽季最佳新秀第壹陣容。2014入選全明星西部預備隊。同年，隨美國隊奪得男籃世界杯冠軍。2018入選西部洛杉磯全明星賽首發名單。在進入NBA之前，他的身材和杜蘭特差不多，很瘦。進入NBA後，他適應了NBA的強度。粉絲開玩笑說他跟吹氣球壹樣大。
在這樣壹個競爭激烈的NBA，強壯的身體固然重要，但需要艱苦的鍛煉。妳流汗越多，妳獲得的成功就越多。希望大魔王周琦也能像上述球星壹樣，在NBA完成蛻變，在NBA越走越遠，到達成功的彼岸。