決斷力鍛煉法——彩色傳感法
制作紅、黑、黃卡片成撲克大小，但從其反面要看不出是什麽顏色的。其次，把三張卡翻過去，把右手伸在距卡大約10公分左右的上方。把妳的生物力集中到那只手掌上。這樣，壹動不動地把手放在上面在約5～10分鐘，那只手掌就會出現如下反應：
◆紅卡——》熱反應；◆黃卡——》暖反應；◆黑卡——冷反應。
把手放在不同的卡片上，施以生物力，感知其反應後，就可判斷妳的訓練能否成功。做完壹次後，把卡的順序打亂，再進行嘗試。
思考暫停法
發送心靈感應時能放射強力意念者雖然不少，但是能正確收電者卻不多，為提高心靈感應的收電感度，暫停思考法被認為是有效的訓練方法。以放松的姿勢坐在椅子上，使身體肌肉充分松弛，讓心理變空，五分鐘內什麽都不想。起初很難做到，據說習慣以後，就能在剎那間變換心情，使心靈變成壹片空白。
記錄法
解脫肉體的緊張，以綽綽有余的心情，把心裏產生的所有意念，不分巨細，統統寫在紙上，如此做15分鐘至30分鐘。隨心所欲，不管它成不成文章，想什麽寫什麽。靠著這種練習，心的內部獲得整理，沈睡在潛意識中的接收天線，便逐漸於表面顯露觸角。由此可以明確辨別自己意念的出處或者心靈感應發送的對象。
水面註視法
註視池塘或湖泊的水面，然後要有這樣的觀念：水各我的意識已成壹體。據說由此可以擴大意識的範圍，能從水面接受到靈妙不可思議，無法形容的舒適波動。
遠隔了解法
麥凱爾曾做過這樣的實驗。發信者在紙上寫出簡短的命令：“站起來”、“走”、“用壹支腳站立”等。另外壹個房間的收信者，便跟著觀察者的信號，試著手頭的紙上抄錄。等到能夠順利做好麥凱爾的實驗，妳就可以感覺得了用肉眼看不見，用五官感覺不到的對方的狀況——當妳希望如此時。即使對方不在，妳也感覺得出他現在是悲不喜，是走路還是跑步。 遠隔說服法
心電感應又可應用在想要解除別人的誤會或憎恨上，或者想要改變對方的心情上。這時，可以直接對著對方的心說話和說服，最好是對方未對妳集中註意力時，休息時間，就寐前，睡眠中等對方處於被動狀態時較有效果。
光明觀想法
在暗房裏閉目正坐，行腹部呼吸統壹精神。當做前面有亮光，意念要看到它。做此練習兩三周後，便可在緊閉的眼睛前看到壹點亮光，亮光狀態因人而異，有壹元硬幣大的到兩三倍大的。或者，從壹開始就是眼前整個範圍皆成白光的，當妳看到壹點亮光時，妳就要默念那亮光越發擴大，這樣，到後來，整個視野就會變成白光了。到此狀態後身體有疾病的部分，盒中裏的東西，或遠地人物風景，不能思念而出現在這白光場面，在黑夜裏也能辨別事物了。就是說，妳已具備了透視能力了。 日輪觀
首先在紙上畫壹個黑色的圓，然後正坐，註視它兩三分鐘，當妳閉上眼睛時，會浮現殘象——白色的圓，不壹會兒就消失，這時睜開眼睛註視黑圓。如此重復練習，等到白圓不再消失而留下來，再繼續下去，這白圓會閃閃發光。 精神旅行法
首先，想要精神統壹的人，要把精神集中到自己在過去受到強烈的印象，或受到舒適的感覺，因而刻印在腦裏的場所的光景。這等於是讓精神重遊曾經旅行過的地方，取回當時的潛在觀念。只要是旅行過的地方，任何名勝古跡，神廟佛殿，溫泉等都可以。
比如旅行之地為溫泉，那麽妳就要回憶當時穿的服裝、路程、溫泉地的風景、旅館的構造、房間內的擺設，女服務員和掌櫃的樣貌，表情，及有關澡堂的種種。隨著這種練習的累積，妳會看到未曾體驗過的事物，而且是超越空間的遠地現況。據說，進壹步能看見超時間的未來的現實。