馬拉松比賽人員失溫遇險的事件，壹直受到廣大人民的關註。而就是因為這個事件，讓人們重視起了日常生活當中的失溫。在平時生活當中失溫遇險，這個事件會很少發生。因為正常人是不會出現這種情況的，壹般只有戶外旅遊的時候才會有這樣的現象。而失溫主要是因為外界原因，導致自己身體的溫度急劇下降，遇到這種情況的時候，要及時的采取措施。
什麽樣的情況之下會遇到失溫首先要了解失溫，是因為自身的產熱和散熱的差距越來越大，並且散熱要遠遠大於產熱。這樣就會讓人的身體自身溫度，從原來的37度壹直往下降。而且如果遇到失溫的情況不及時救治的話，很容易就會失去生命。壹般在生活當中遇到失溫的情況，可能是因為人員溺水。因為河水太涼，所以導致失溫的情況會發生的幾率大壹些。或者是外出旅遊的時候天氣變化差異較大，沒有及時添衣。
怎樣才能夠避免失溫？首先在遊泳的時候壹定要註意當天的天氣情況，不要在太冷的時候下水遊泳。除此之外，遊泳之前做壹些熱身運動，不僅能夠避免失溫，更多是防止在遊泳的時候腿部抽筋。在外出旅遊的時候壹定要觀察當地的天氣情況，不能只看近兩天的，要多多關註近幾年來這個地區的天氣變化。了解這個天氣壹天當中氣溫變化的幅度，並且在爬山或者進行戶外活動的時候，要註意帶壹些衣物，防止氣溫驟降時導致自己身體失溫。
如何才能夠救治周圍失溫的人？首先如果有人落水而導致的失溫，要及時將他身上的衣服脫下來，換上溫暖的衣物。當這個人他沒有失去意識的時候，讓他保持自己的身體停止活動。有條件的情況下，要給這個人餵壹些溫熱的糖水。