心靈強大的人，必有豐富的知識，有遠大的人生目標，並為此不懈的進取。心靈強大的人，心中充滿自信，做事穩重踏實，不註重表面的浮華。不會在人前炫耀自己，懂得厚積薄發，可待時而動。心靈強大的人能站高望遠，曉得人生的大道理，忍辱負重而無怨無悔。
妳好，看到妳的問題：“心靈強大是壹種什麽樣的強大？”內心強大就是能夠看著自己的內心沖突，並且，能夠接受自己的內心沖突的人。這樣的人都有自己生活的目標，他們壹定是明白自己為了什麽才這麽做的，他們覺得有意義，值得努力和堅持。當其他人感受這個人的時候，都覺得他的內心很強大，也就是妳說心靈強大。
不斷的經歷壹些沒有做過的事情，會讓壹個人變的內心強大，在經歷的過程裏，知道自己要什麽，什麽對於自己很重要，自己要如何去追求，自己從現在開始要做些什麽，等等，經歷的同時要總結，要思考，要在壹次次的經歷過程裏，學習，總結，思考，下次會做的更好的辦法。
內心強大的人不是沒有內心沖突，他們也有煩惱，也有堅持不下去的時候，正如：男人可以因為壹件事情或者壹個人而卑微的活著，男孩可以因為壹件事情或者壹個人而轟轟烈烈的死去，卑微的活著的人內心是強大的，他可以忍受、忍耐，因為，他有目標，男孩的轟轟烈烈的死去是情緒的沖動，是不成熟的表現。
去做事情，去行動，就會獲得非常寶貴的經驗和經歷。
不要因為環境的聲音而去做某件事情，而應是當妳覺得“我想做這件事了”，再去做這件事情才是動力，當做的事情是自己發子內心的喜歡的時候，為此去努力堅持的時候，內心也會逐漸強大，。
人活著就應該熱愛生活，而說到熱愛生活，人也必須要熱愛不幸，失敗，孤獨。就是這些不幸，失敗，孤獨，鍛煉壹個人的意誌和品質，提升壹個人的自信。
我是閆錦穩，壹個關註家庭幸福度的心理咨詢師
吸收文化精華，@愛的力量
您好，很高興回答這個問題。您問 :“心靈強大是壹種什麽樣的強大?” 問的好，這個問題看似虛無縹緲，其實是有跡可循的。當壹個人內心變得強大的時候，才說明這個人真正成熟了。這與年齡無關。有人三十多歲就心靈強大，有人到七老八十依然脆弱。那心靈強大的人是什麽樣子的呢？
壹、心靈強大的人很自信自信並非盲目地自大，以為自己就是“老子天下第壹”，沒有什麽自己辦不了的事情。而是明白自己該做什麽，能做什麽。該做的事，能做的事，相信自己通過努力壹定可以做好，或者借助他人的幫助也可以做好。比如，壹個師範大學的畢業生，相信自己通過2年的努力可以成為壹個合格的好老師；壹個剛結婚的年輕人，相信自己通過努力打拼可以讓自己和家人過上衣食無憂的生活；壹個重點高中的學生，相信自己只要刻苦學習，就可以考上理想的大學等等，都是壹種自信的體現。自信的人也知道，人生有壹些不確定的方面是自己無能為力的，但是他相信——總的來說，自己的人生通過努力還是可以把控的。
2、心靈強大的人很自愛壹個人並非要出身好、顏值高、多才多藝、聰明絕頂，才值得被愛。哪怕是出身在普通家庭的普通人，長相普通，能力平平，學歷壹般。只要自己身心 健康 ，就有理由愛自己，也能做到自己愛自己。愛自己的身體，愛自己的容貌，愛自己的性格，愛自己的家庭，愛自己擁有的壹切。壹個人只有自己愛自己，才會得到別人的愛。心靈強大的人都深知這壹點，都很自愛。比如，讓自己化壹個美妝，周末回家時順路買幾朵鮮花取悅自己，到家後泡壹壺菊花茶滋潤嗓子，聽壹首優美的歌曲愉悅自己等等，都是自愛的體現。
3、心靈強大的人心很靜不管外界如何喧囂擾攘，心靈強大的人總是按自己內心的節奏去行事，不跟風，不媚俗。比如文藝歌手李健就是這樣的人。李健在2001年時曾經是當紅組合“水木年華”的主唱，他在“水木年華”最火爆的2002年，退出了組合，自立門戶。原因就是李健不願意放棄自己純粹音樂理念，去迎合世俗的喜愛。他退出組合後壹度沈寂，常年呆在自己在北京的出租屋裏創作那些小眾的藝術歌曲。比如《貝加爾湖》、《似水流年》、《傳奇》等歌曲。沈寂7年以後，在2010年歌星王菲唱紅了這首《傳奇》，人們才發現李健這個才子的音樂是如此的溫暖治愈，又是如此的與眾不同。李健就如同喧囂塵世中壹朵遺世獨立的雪蓮花，纖塵不染。所以他創作的音樂很純粹，也很耐人回味。
4、心靈強大的人懂自嗨如果妳把快樂寄希望於他人，那麽別人的壹句批評，壹聲指責，壹個白眼，就會讓妳心煩意亂。反之，只有別人贊美妳，認可妳，崇拜妳，妳才感到快樂和滿足。這樣的話，壹個人是很難獲得快樂的。因為別人怎麽看待妳，評論妳，不由自己掌控。別人怎麽可能總是按照妳希望的樣子去對待妳呢？如果別人說的做的，不是妳希望的，那麽妳不是常常失望，常常煩惱。哪有多少快樂可言呢？
而壹個人如果懂得自嗨，不在意他人的看法和評論，就會收獲很多的快樂。自己認真完成了壹件事情，很快樂；自己看了壹本好書，很快樂；自己養大了壹盆植物，很快樂；自己去壹個美麗的 旅遊 景點，很快樂；自己吃了壹頓 美食 ，很快樂……所有的這些快樂都是自己找到的，與他人無關，不需要他人的評論與認可。當妳壹個人也可以很快樂，不用依賴他人就很快樂，那就說明妳的內心已經很強大了。
5、心靈強大的人能愛人古代聖賢孔子曾說 :“仁者愛人。” 這說明懂得仁義道德的人壹定也是心中有愛的人。這樣的人不僅愛自己，也能愛他人。有能力去愛他人的人，就是壹個心靈強大的人。比如中國的首富馬雲，就是壹個有大愛的人。他不僅讓中國的互聯網產業蓬勃發展，讓人們享受“支付寶、淘寶、阿裏巴巴”等多種便捷的網絡服務。還組織科研團隊去非洲支援互聯網的建設，幫助非洲人民擺脫貧窮與落後。馬雲真是太有愛了。
當然，不是要像馬雲這樣厲害才可以去愛他人。 只要有壹顆真心，普通人也可以愛他人的。比如愛父母，愛孩子，愛同事，愛朋友，甚至愛素不相識的陌生人。為他人付出了真心就是愛。這與金錢、地位、學歷、職位都沒有關系。
可以說，如果做到了以上的五點。那妳就是壹個心靈強大的人。妳，我，他。不論出身如何，才能如何，學歷如何，只要自強不息，都可以成為壹個心靈強大的人。
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內心的強大就是可以接受自己的優點缺點，也可以接受別人的優點缺點，別人說什麽傷害不到妳，是因為妳對自己的肯定，妳就是妳。接受世間的美好，也接受世間的醜惡，理解世界什麽都是雙面性的，包括妳自己。面對困難不害怕不逃避，正面的去解決困難，理解人生就是壹個不斷解決困難的過程。這就是我所理解的內心強大，如今我已經是這樣的人，曾經哭著講的故事，如今已經能笑著把它講出來。
今天的自己比昨天的我強大，就是可敬佩的。
我就是生在那種越窮越生孩子的家庭。家裏至少五個孩子以上。我是中間的。不過父母生了那麽多，也沒生出男孩。於是功利的父母就在女兒中，展開了性價比的排序。我成了最末尾的那個。我年齡很大才被送進學校。送進學校之前，每天和院子裏的狼狗壹起看家。我的主要任務就是看家。壹兩年鎖在家，除了中午有人給我點吃的，幾乎無人和我說話。別說教育了，就是不被狗咬，都成了我最大的願望。狗拴在院子廁所門口，我每次去廁所，狗都會撲我。雖然很多次都沒咬到我，但卻讓我終生怕狗。為了減少去廁所的次數，憋出了膀胱炎。如今的我早已經腎炎多年。
這還不算什麽，六七歲時，父母把我隨便丟給陌生人看，被人多次猥褻性侵（後來長大了給我父母講這件事，我媽壹臉無所謂，還推脫責任說，不能怪她，她也不知道。）。帶來了終生的疼痛和後遺癥。這還不是最可怕的。最可怕的是父母的多個女兒，都會欺負我。有時打我流鼻血，我給我媽說，我媽從來都不當回事。因為我媽不喜歡我，我爸怕老婆，而其他女兒知道自己在家的地位，我成了被他們欺負泄憤的唯壹工具。比如，我壹個姐回家不開心，我媽只問她為什麽不開心，她不回答。於是我媽就會揪著我的頭發扇我，吼我說“是不是妳惹妳姐生氣了！？”於是繼續打我。不知多久，那個姐開口說學校遇到不開心的事，我媽馬上去安慰她。為何我媽偏愛她，是因為她長得好看，帶出去有面子。就這麽簡單的原因。別小看這個原因，壹個每天罵丈夫無能窩囊懦弱的女人，真的就是這樣當媽，真的認為小有姿色，就是活著的唯壹資本。
我就這樣被打，壹直到我十八歲左右。中間穿插各種傷害，比如被其他姐妹嘲弄。被父母假裝愛我而把自己看病的錢給他們（因為沒被父母愛過，所以他們說點好聽話，我就如同木偶壹樣聽話。錢是以前的男朋友看我太可憐了，給我錢讓我做手術用的）。後來手術耽誤壹年，囊腫擴大了。我還是想辦法借到錢做手術了。手術臺上，我並沒有睡，腦子裏壹直再想做完手術，我該怎麽辦，怎麽照顧自己，怎麽活。
初中高中每天都活在膽戰心驚的世界裏。晚上經常夢見自己被打。醒來都是淚。被打的原因很簡單，可能是我媽不開心，可能是他偏心的孩子不開心，可能我考的好了，讓她偏心的孩子知道了，於是嫉妒我，想辦法打我。我還手了，於是，他們告狀，然後我就被打。每個暑假幾乎每個壹天都會打我，用衣服撐子打，用雞毛撣子打。雞毛撣子揚在空中siu的聲音，至今記得。用鞋底板打我的臉。用針紮我。掐我的大腿內側。我想今天的幼兒園虐童事件中用過的方法，我媽對我都用過，而且持續到我上大學前。
清楚的記得初中，我壹個學霸同學來我家拿她的書，因為沒錢買書，我都是借書看。我媽那天我理了，和同學壹起回家，我媽不允許我留長發（必須剪成男生的那種頭發）。而我那天後腦勺那裏頭發沒有用推子推成寸頭那種。我媽當著我同學的面，拽著我的頭發打我，罵我騷貨，罵我長的這個醜樣子還留頭發。
而且，我經常睡著了被打醒。有時家裏有男性親戚，我媽根本不顧及我是女的，扒了衣服打。親戚知道我媽潑辣，沒人敢攔。
還有壹次，我那個姐把她的手表丟了。據說很貴。但是她不好說弄丟了。就對我媽說是我同學偷了。我媽打了我很久。還非要我去找我同學要新手表。從此同學不敢在和我壹起玩。
我有次看見張柏芝拍的廣告，無意中脫口而出“張柏芝好美”。於是我媽說我當著我姐的面說別人好看，就是胳膊肘往外拐。於是打我。
由於長期活在這樣的生活裏，得了心肌炎，得了抑郁癥。我甚至想過殺人。後來我的同學告訴我，壹定要活下去。要過得比他們好。妳不會永遠和他們壹起生活的。就算要殺人，也不能這樣殺了他們，而賠了自己。她告訴我要努力學習，想辦法離開家庭。
到時再這樣的家庭活著，我中學六年很難集中註意力，每天都在擔心放學後的事。我成績並不好。後來勉強去了普通壹本。我媽寵愛的孩子復讀後上了壹個三本。後來那個姐竟然公開給別人說，她的學校比北大好。我就說，事實不是這樣的。三本。於是我媽打我。說我不顧及她感受。再後來我去了額大學就不怎麽回家了。因為回家了，自己會徹底的體會到自己是外人。父母最偏心的三個孩子，他們三個和父母壹起把我當賊。比如，春節我攢了點錢，想過年的時候對父母好（是的，我發現自己討好性人格了），可是回去了，我發現我所謂的家人為了十幾塊錢的零食，怕我看見，趕快鎖到櫃子裏。而那個時候的我，已經想辦法在給父母錢了。唉。後來考上了全公費研究生，整個讀研過程，沒花家壹分錢，還給父母幾千塊。那個時候覺得自己好累啊。可是父母和她的孩子，除了想著壓榨我，還想著壓榨我的男友。方式前男友已經工作了，工資大約壹萬左右吧。不過後來，我這樣的家庭，終究把他逼走了。我媽拿了我前男友的錢，還到處說我前男友多麽沒本事。我太惡心我父母和他孩子的為人了。他們做人非常功利且市儈，處事欺軟怕硬，喜歡諂媚，卻又看不起不去他們的人。他們嫉妒心理很強，心眼很小。但是他們每天都在說我小心眼，白眼狼。呵呵。
我就在這樣的家庭長大，自己現在甲狀腺癌，心臟也不好，抑郁癥，或者很累很累。當我徹底覺醒了，像樊勝美那樣覺醒了，我努力的擺脫他們。可是我終於有了壹個對我很不錯的丈夫。也知道了我的經歷。後來我們有了錢，我決定出國讀書。這個時候的父母已經年邁，他們寵愛的孩子根本不孝順。而且如今還在壓榨父母。這個時候的父母只知道向我要錢。除了要錢，絕不會聯系我。我的姐妹只知道向我借錢，從不談還錢。我曾經努力讓自己大度原諒他們，從國外給他們帶化妝前，衣服等送他們。可是沒有人說謝謝。他們嫌棄我買的少。他們嫌棄我有出息了不帶他們出國。我媽還想讓我解決她偏心的孩子的出國問題。他們要已經忘記了他們做錯過什麽。父母寵愛的孩子各個飛揚跋扈，愛占小便宜，惡毒，容不得他們自己的同學過得比他們好。而且她們很市儈。其中壹個是父母最寵愛的孩子，從小欺負我，差點把我打死的那個姐，如今她的丈夫打她。想起來覺得世界很奇妙。我媽的那些孩子，很自信，真的像鳳姐那樣自信。他們認為自己小有姿色，從男人那裏過去好處是應該的。而且有姿色不用是傻子。並且其中壹個姐，只要是他們班裏比她好看的女生，她都要背地裏散播謠言，說別人到處上床而汙蔑別人。她們認為市長那個級別都不陪娶她們。這是他們的原話。可見什麽樣的母親教育出什麽樣的女兒。比如馬蓉和她媽媽。此時慶幸自己沒有被愛。
我給我爸攤牌，告訴他，他們偏心的事實，以及對我傷害。我爸竟然說父母給了妳生命，妳就得原諒！多麽可笑的邏輯，我的到來，是妳們要兒子的失敗品罷了。如果我出生前能知道活在這個家庭是這樣的生活，我寧可死掉。妳們不願意打掉孩子，就是為了能生下壹胎。
我壹個人把自己封閉了60多天，中午想明白了。我不能這樣過壹輩子。我決定徹底離開他們。用了半年時間換號，搬家，遷出戶口。努力解決國外繼續讀書的事情。而在整個成長過程中，我學會了隱忍，學會了保守自己的秘密。學會了珍惜身邊的朋友。學會了向他人的優點學習。學會了讓自己在苦難中堅持住。學會了在暴力家庭環境中，努力的集中註意力學習。學會了面對困境不低頭。學會了只要沒自殺，就要拼命的走出困境。學會了向 社會 博取公平正義。學會了讓自己面對學習任務考試壓力時候，破釜沈舟。
但是，我沒有學會怎麽不在夢中哭著醒來。我也想像別的孩子那樣有父母。可是我生來所有的苦難委屈，辱罵毆打，嘲笑諷刺都來自我的父母。當我看見我媽寵愛的孩子僅僅過了四級，父母就恨不得辦酒席。而自己拿了全公費研究生，每月還有補助的機會，我告訴他們，他們連反應都沒有的時候，我才發現，不是因為我不夠好，他們才不喜歡我。是因為他們本來就不喜歡我，我再好都沒用。我的討好型人格，讓我連最後的尊嚴都沒了。我半年前決定此生為自己好好過壹次。我想這就是堅強吧。我就當他們都死了。
如果有天妳們看到壹個 社會 新聞“女子國外享樂，不贍養雙親”這種類似的新聞，可能那個所謂的不孝女就是我。就算他們告我了，我也要好好活下去。也會開微博公開事實。其實，我父母生那麽多，她寵愛的孩子沒壹個會孝順。我的父母不守信用，愛撒謊，貪小便宜，特別是我媽，容不得別人好。從小看慣她大街上因為壹點事撕逼。而且我媽連對自己的親生骨肉都這麽勢利功利，他怎麽可能會教育出好的孩子。她還總是超棒自己多麽偉大善良。罵我白眼狼，小心眼，記仇。還記得我媽和她偏心的孩子壹起說我的壞話，壹起嘲笑我腦子有精神病。現在他的孩子們本質上都和她差不多。
我是被傷害的人，卻成了我的錯。我如果敢苦，他們就說我不吉利。我如果敢申辯，他們就說我記仇。如果我說出他們不公正，他們就說我小心眼。如果我告訴別人我的經歷感受而被他們知道，就是被打，被罵白眼狼。但凡讓他們看見我不開心，她們就用雞湯裏的話說我不會生活，心胸狹隘。我怎麽交朋友，都被她們說三道四。他們不尊重我，也會殃及我的朋友。我不知道我那些品學兼優同學，怎麽就成了他們嘴裏的爛人。那些日子不敢有朋友，學習也分心，放學怕回家，睡覺都是提心吊膽，對老師也不敢講真話，那些可怕的日子，我既不能向任何人（除了僅有的壹個閨蜜）傾訴，不能表現出悲哀，還要面對每天的惶恐。被打也不能哭，哭了我媽會打的更狠。還要想辦法告訴自己活下去。好慶幸自己煎熬過來了。真的是楚門的世界。無論妳在 社會 上多麽受領導認可，被同事信任，但和她們在壹起，我立刻就成了被人愚弄的小醜，被所謂的至親欺騙。
有時候，我能設想出年邁的父母如今多麽可憐，帶他們吃頓貴大餐，他們都覺得享福。恨不得心疼他們，把自己所有的壹切都給他們。但是當自己發現，壹旦他們提及其他的孩子，就會把我當草芥壹樣扔掉，我會痛心疾首。哪怕她們的孩子根本就不孝順！
遇到任何事情，都不會害怕，很勇敢，很堅強。執行力特別強，做事情沒有畏畏縮縮。其實這樣的人很容易成功。
堅強的毅力（定力，忍耐力，感召力，豎持到底而又不乏機智變通的能力等）應該是心靈強大的重要標誌吧。這是心懷偉大目標或崇高信仰者才能具備的能力！古代近代現代都有這樣的真正《強者》！聖人，高僧，民族英雄，開國元勛，為民請命者，舍身求法者，普度眾生者等，凡是置己於度外而為眾生謀福址者都應該是心靈強大者。