休憩的意思是短暫地進行休息，而不是指壹般晚上的幾個小時的睡眠，地點並不受限制。
出處：宋·沈括《夢溪筆談·權智》：“蕃軍遠來必甚疲，我不欲乘人之怠，請休憩士馬，少選決戰”。小燕子高高興興地飛到新搭建起來的小木屋的屋檐下休憩，小燕子飛行了好久以後落在壹棵大樹上稍做休憩。
小燕子終於飛累了，落在屋頂上稍做休憩，準備再次飛行。小燕子在空中不停地盤旋，最後看準了壹棵茂密的樹，落在壹枝樹枝上休憩。可愛的小燕子在樹木上休息，活潑的小燕子在鳥窩裏休息。
休憩的姿勢
1、趴著
對於上班族來說，趁著工作的間隙休息壹下是壹件常有的事。但是因為受到工作環境的限制很多人只能枕著自己的胳膊趴在桌子上睡覺，但是這樣子休息會不僅無法達到很好的休息效果，而且還可能出現越睡越累的情形。
2、蜷縮
當我們感到身心俱疲時常常會采取蜷縮的休息姿勢，將自己蒙在寬大的棉被裏，整個身軀都蜷縮成壹團。從心理上來說這是壹種缺乏安全感的表現，蜷縮可以幫助人們緩解心理上的負擔與壓力。
3、半躺
半躺也是壹種在生活中十分常見的休息姿勢，無論是爺爺奶奶曬太陽用的躺椅還是柔軟舒適的沙發，都是實用性很強的用品。但是當我們倚在上面進行休息的時候，卻很少有人註意到其實這種休息姿勢已經超出了正常的範疇。