孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。
從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。
個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。
孤獨來源於生存的求助感和安全的恐懼感。
壹個人走在深山夜林中，害怕野獸的襲擊，感覺孤單，恐懼感襲來。面對生存的競爭，
當個人力量很弱時，沒有朋友的幫助，心生孤獨。在激烈的生存競爭中，我們尤其能感覺到孤獨
。不管妳在多少人的人群中，如果周圍是陌生人，妳仍感到孤獨。
不管妳有多少朋友，如果不交心，沒有關心和幫助，妳仍感到孤獨。
人註定是孤獨壹生的。因為妳和任何人都組合不成壹個人。
兩顆心永遠融合不成壹顆心。交流，關心，幫助，只能減輕我們的孤獨
。親情之所以能減輕孤獨感，是因為親人本來就是從壹個整體分開的
。血緣相通。愛情之所以能減輕孤獨，而且是任何東西代替不了的，
是因為愛情裏的性使男女兩個人的身體相互進入，融合在壹起，可以產生新的生命。
意誌堅強的人能夠平靜的對待孤獨。信念堅定的人能夠平靜的對待孤獨。
善於思考的人能夠平靜的對待孤獨。膽小的人，沒有主見的人，
感情敏感的人，善良的人，都容易害怕孤獨。
如果妳學會了享受孤獨，發現孤獨也是壹種美麗。
孤獨的時候，要學會讀懂自己。妳會為自己而感動。
最簡單的方法，找最鐵的哥們兒，最好的朋友，如果妳是男生就再找個漂亮的女生，
去可以嗨到極點的娛樂地帶，瘋狂，不醉不歸。保妳屢試不爽！
可能只有妳覺得最有效的方法才是真的有效了,如果我們說比如看看書,聽音樂,
不知道妳會不會叫我們滾呢?有時候孤獨,是因為某些人某些事讓妳自己產生孤立與無助感,
有時候,是真的有點寂寞,有點芒然……想想從自己長大到現在真的長大了，
成熟了才真的明白了很多人與很多事之間的關系了！忽而會感覺這個世界真的很復雜，
但是每個人都是存在的個體，想要自己完全的脫離孤獨之感就必須要學會放下什麽，
放下對世界對某些事某些人的不滿……等等，很多！生活總是我們要去適應的，
妳只能去找到壹個更適合自己的生活方式，並沒有誰可以解決誰真正的孤獨！
聽妳的問題，似乎妳有所煩心，靜下心來聽點音樂，我想是不錯的選擇，
這也是最快最有效的辦法，如果妳現在正被孤獨所折磨，
那麽想些傷心事大哭壹場，記住，要大哭，哭盡興，然後美美睡上壹覺，
我相信醒來後將會海闊天空的，自己永遠是心靈最好的醫生~
自己上網聽音樂，看電影，去聊天室裏閑聊……很多嘛…不過，這些對我來說是好的，
但不知道妳這樣選擇……
孤獨意思是：孤單並且有種寂寞的冷淡。
孤獨主要是來自自己內心，心裏的因素是主要的，但也有環境上造成的。
心靈確的孤獨，還是要自己來排出，比如在休息日可以去公園裏走走，
去郊區看看綠綠的風景，綠色最能讓心情開闊，讓心情舒暢。
找壹些自己感興趣的書籍來閱讀。
不要認為自己是孤獨的，想想自己曾與朋友、親人、同學、同事在壹起擁有過的快樂的時光，
不要自己總認為自己是壹個人，不要給自己背上精神上的束縛
。放松自己的心，相信妳就不會覺得孤獨了！
1.孤獨是人內心的壹種感受，從內心來講，只要自己不覺得孤獨，就不會在孤獨了
2.發現和體驗生活。生活中有些事需要妳的細心觀察，妳會覺得妳壹點也不孤獨。
3.想想比妳更孤獨的人。
4.聽寫好聽 但不優傷的音樂。
5.多曬暖和的陽光，不是強光存在是孤獨的，不要怕壹個人，這是生命給我們的純粹啟迪，
不帶有任何意義。
和自己修補關系，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和壹個人，
並沒有太大分別，而壹個人比兩個人也可以更好過。妳相信了，會......>>
問題二：當壹個人感到孤獨時怎麽辦？ 之所以會孤獨，寂寞.郁悶.空虛.心情不好.憂傷.煩惱.迷茫.無聊.心煩累.孤單.痛苦 有壓力.是因為周圍的環境太過繁瑣.周圍的事太過繁瑣，所以好像已經融入壹樣.當妳只身壹人抽離時候，就會感覺到壹種沒有形態可以比擬的空虛.本來就無聊的人生就更不該再想多余的來為難自己
天天開開心心,無優無慮是人生的意義?和我驚天地壹樣,那就要事事想得開,把挫折樂觀對待,把困難看得簡單.遇風躲起來,遇雨把傘帶.讓自己適應氣候變化,讓心情隨時調整,只要堅信快樂是妳的,開心就會與妳相伴.人生的路不是這樣簡單,但是妳可以簡單面對,面對只要開心的現在.小的插曲,還要欣賞,聽過品過,就要收起來,回味它的甜,丟掉無奈.人生短暫，萬事具應想得開，隨時隨地保持心理平衡，守平常心，處變不驚，笑口常開，瀟灑走壹回，自會快樂地過壹生！學會快樂懂得快樂、善於快樂實在是壹種智慧、壹種氣度、壹種氣魄相信開心快樂永遠在妳身邊陪伴,願妳永遠笑開懷
其實生活是奮鬥和收獲,人生短暫的,人生應該有合適目標,人總要有點精神,無論做什麽總要有所作為.生活應該豐富多彩.應是:不斷求索,不斷追求奮鬥,盡管前進路上有汗水,可能還有眼淚,但定會在成功中獲得快樂和享受人活著就是為生活更快樂，更幸福，而幸福生活要自己努力爭取。人為追求自己的幸福，就有了為之奮鬥的欲望，為人生的奮鬥目標人必須使自己努力工作，在工作中尋找樂趣，讓單調乏味工作充滿生趣，使己無憂無慮，身心健康，生活和平而安逸，快樂過好每壹天。這是每壹個人都要尋找自己快樂 如沒有鬥誌、信心、毅力，人可能遭到世人的種種的手段而艱難生存。因此，為使自己的生活更幸福，必須樹立人生奮鬥目標，盡自己最大努力去實現這個目標。自己努力了，他去實現過程心情就會快樂
人活著必須要有追求，如果沒有追求，沒有理想，沒有目標，將會迷失自己，會活的很空虛，很迷茫，不知道自己為了什麽而活著。我們必須清楚的知道自己要什麽東西。其實我們要的很簡單，我們要的是幸福。幸福是什麽，他沒有具體概念，也許是壹種感覺，也許是精神，也許是物質，我覺得兩者都不可少，尤其在現在這個社會。但是，精神上的富有，顯得更重要。精神的力量是無窮，意念是神奇的，只有精神富有，才會有更高層次的追求。人要有物質追求，生活的質量才有保障，但不可以為物質所迷惑，物質的背後是對理想的執著。我們只有實現自己的理想，完成自己的使命，這壹生就是有意義的。做壹個有修養有品位的人，活的灑脫點，人生時刻面臨困境和挑戰，敢於面對生活的波浪的人才是真正的強者。時刻追備著，為美好的生活而努力，為我們深愛的和深愛我們的人好好活著
人生就是這樣，我們無法回避不開心和痛苦的事，那麽怎樣讓自己在經歷這些傷心和痛苦後還能開心起來呢？我覺得真正的快樂源自於對痛苦的領悟，因為沒有痛苦的人生是無法感受到快樂的，我們只有正確地面對它，理智地剖析它，肯定應該肯定才能否定應該否定的，只有這樣我們才能學會放棄，才懂得珍惜，才能記住該記的，忘記該忘記的，才能剖析人生中的痛苦，讓它成為妳人生的壹種財富、壹段經歷、壹份回憶、壹種領悟而不是痛苦，這樣我們就能坦然直視過去，坦蕩快意無悔人生，人生才有真正的快樂，而不是逃避和掩飾，更不是強作歡顏。因為我相信，人生是要我們面對的，不是逃避的，我們可以傷心但決不能沈溺和逃避
1.傾訴可取得內心感情與外界 *** 的平衡，當遇到不幸、煩惱和不順心的事之後，切勿憂郁壓抑，把心事深埋心底，而應將這些煩惱向妳信賴。頭腦冷靜、善解人意的人傾訴2.旅遊 當壹個人心理不平衡、有苦惱時，應到大自然中去。有利於促進機體健康。心理就愈容易平靜 3.讀書 讀感興趣書，讀......>>
問題三：當自己感覺孤單壹個人並且很寂寞的時候應該怎麽辦? 存在是孤獨的，不要怕壹個人，這是生命給我們的純粹啟迪，不帶有任何意義。和自己修補關系，學習寬容，懂得尊重彼此的自由的話，兩個人和壹個人，並沒有太大分別，而壹個人比兩個人也可以更好過。妳相信了，會好過壹點，明白自足的幸福
人最大的心結，是只看到別人的錯，認同自己是受害者，不幸的可憐人，卻看不透，受害者往往是自害的，借別人的存在加害自己，胡思亂想活壞了關系，不知所謂。能不能認真壹點對待愛？把自我稍稍放下，自愛多壹點？自愛的人不容自己活在自憐和受傷的陰影裏，那是懦弱的表現。要分得清愛和害原差壹線。對親人如是，愛侶如是，面對自我更如是。當妳還是妳，我還是我的時候，才懂得尊重和相愛，大家壹起走壹段關懷的路，是緣分的禮物，要感謝也來不及。
不害怕孤獨時，壹個人和兩個人，女人和男人，溫柔和暴力，忠貞和背叛，愛和恨，已經無需再二分了。
人的能量是這樣的，當妳把變壞的感覺和情緒內化，讓自己壹個人承受和承擔時，妳遲早會崩潰。
理論上，人是必然孤獨的，沒有人能代妳活下去，可感情上，妳無法找到壹個依靠點的話，無依無靠便容易崩潰。當能量掏盡了，世上最強的人也會倒下。
我們累了，能量跌到谷底，情感受創，助長負面想象，壹切頓然變得灰暗，失去意義。必須提醒自己：這感覺只是腦神經傾向負面反應的慣性循環回路，而不是生命真實的反映，別認同它。 [滄之濤的回答]
當能量下滑時，不要死命地撐，人是孤獨的動物，但不用執著孤獨。找個感情的依靠點，譬如愛人，譬如寵物，譬如自己，譬如神，放在心裏，愛著他/它，然後對自己微笑，說聲感謝。不要計較這依靠點是否真實存在，人就是人，要依靠比自己更強的感情支柱活下去 [滄之濤的回答]
不要介意依靠，毋需顧存面子或什麽，人本來就是群體的動物，沒有執著孤單的理由和需要。抓緊壹個讓自己定心的依靠點，平靜自己，然後超越自己，能提升的話，才能體會生命的意義
問題四：壹個人感覺很孤獨，該怎麽辦 1、野外散步
2、廣交朋友
3、轉移興趣
問題五：壹個人感覺孤獨了怎麽辦 當寂寞成為壹種習慣，有時候這習慣也是壹種美！ 壹個人抽煙，壹個人吃飯，壹個人看電視，壹個人...壹個人!
問題六：我害怕壹個人，覺得特別孤獨，該怎麽辦？ 人是群居動物喜歡熱鬧，絕大多數人都害怕孤獨寂寞，這個是人之常情，妳覺得妳自己孤獨是因為妳把妳自己藏起來了，不願意或者不敢放開，不主動積極的讓自己融入生活，孤獨是壹種心態，又或者妳的生活方式和別人不壹樣，懂妳的人很少感覺自己不和群沒有***同語言，這樣的情況妳就要改變自己的生活方式現在的生活節奏環境變化那麽快只有自己積極的去適應環境去融入生活妳才可以擺脫這種情況，妳是否應該好好的規劃壹下？同時孤獨寂寞在現如今的社會又難得可貴，就看妳怎麽看待和合理安排了，事情往遠壹點的方向思考，換壹種角度出發或許答案和結果就不壹樣了感性思考理解對待問題，凡事多想想感覺孤獨寂寞了就閉上眼睛想想壹天到晚的事情經過細節問題妳會發現很多事情的
問題七：當壹個人感到孤獨時,該如何調節心理. 所謂孤獨,就是缺乏正常社會接觸.那麽,當妳孤單妳該怎麽辦呢? 首先，它是由社會關系缺陷造成的；其次，它是不愉快的、苦惱的；最後，它是壹種主觀感覺而不是壹種客觀狀態。孤獨壹般有兩種類型：其壹是情緒性隔絕，指孤獨者不願意與周圍人來往；其二是社會性隔絕，指孤獨者不具有朋友或親屬的關系網。 孤獨產生的原因多而復雜，比如事業上的挫折，缺乏與異性的交往，失去父母的摯愛，夫妻感情不和，周圍沒有朋友等。此外，孤獨的產生，也與人的性格有關。比如有的人情緒易變，常常大起大落，容易得罪別人，因而使自己陷入壹種孤獨的狀態；還有的人善於算計，凡事總愛斤斤計較，考慮個人的得失太重，因此造成了人際交往的障礙。 無疑，孤獨是壹種人們不願接受的狀態，它給人們帶來的是種種消極的體驗，如沮喪、失助、抑郁、煩躁、自卑、絕望等，因此孤獨對人體健康有很大的危害。 據統計，身體健康但精神孤獨的人在十年之中的死亡數量要比那些身體健康而合群的人死亡數多壹倍。人的精神孤獨所引起的死亡率與吸煙、肥胖癥、高血壓引起的死亡率壹樣高。 所以，孤獨者應對自己進行壹番冷靜、客觀、合理的估計，特別要留意發現自身的壹些長處，以增強自己的自信。心理學家發現，孤獨者的壹些行為，常常使他們處於壹種不討人喜歡的地位。 比如他們很少註意談話的對方。在談話中只註意自己，同對方談的很少，常常突然改變話題，不善於及時填補談話的間隙。但當這些孤獨者受到壹定的社交訓練，如學會如何註意與對方談話後，他們的孤獨感就會大為減少。 最後，孤獨者應註意培養自己生活的樂趣，經常抽出壹點時間主動接觸別人，逐漸改變自己封閉的生活方式。平時有意識地參加壹些群體活動，加強自己的參與感，這會令妳發現許多有趣的事和人，使妳不知不覺地與他人融為壹體。
問題八：壹個人覺得太孤獨了.太孤獨了怎麽辦 其實孤獨也是壹種美， 孤獨，不僅是身體的孤單，更是心理的孤獨。 從身體上來說，每個人本身就是單個的個體。 個體是孤獨的。人本質上都是自私的，自私是孤獨的心理根源。 孤獨來源於生存的求助感和安全的恐懼感。
問題九：壹個人孤獨了怎麽辦 壹個人的時候可以去旅遊
壹個的旅行沒有什麽不好的，在旅途中總會遇到形形 *** 的人，他們或是歡樂，或是悲傷，都與我們無關，妳可以去分享他們的歡樂，也可以去分擔他們的悲傷，沒有任何理由，也無需顧慮什麽，做我們想做的事，看我們想看的風景，妳會突然發現，其實壹個人也挺好的。
壹個人的時候可以寫文章
把妳的寂寞通過壹只小小的筆，寫成壹篇屬於妳的寂寞，讓寂寞印在書面上或是內容裏，通過筆尖把它從我們的身體抽離出來，然後分享給別人或是把它封存起來，從此，妳的寂寞不再只屬於妳自己，起碼它也屬於書籍。
問題十：壹個人感覺有點孤單怎麽辦 那就找個另壹半，這樣不就可以，妳說是不是這樣的，其實也是蠻簡單的，只能這麽說的，。是